爱自己,从身体开始!本期我们从健身、饮食来聊如何更好地爱自己的身体,从花了重金踩的坑到血泪教训,把经验倾囊而出~
✦✦ 本期主播 ✦✦
乌素:
百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。(即刻:乌素淖尔)
pocky:
始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人,持牌健身教练,持牌堪舆风水专家。(即刻:波波pocky)
✦✦ 时间戳 ✦✦
01:04 健身教练也有门派?踩了价值5万的坑
06:47 不想当小胖墩啦…网红神药、减肥茶有用不?
19:15 健身新人有福利期?小技巧骗过身体!
33:18 好消息好消息:坚持自拍就能瘦
40:21 怎么吃,又瘦又健康?跟咱一起买菜吧~
47:47 改变吃饭顺序、多喝水…就瘦了??
56:57 做饭也有SOP!二十分钟搞定一顿不是梦
✦✦ 关于节目 ✦✦
不想上班怎么办?提钱退休找答案!
欢迎来到《提钱退休》,我们吐槽公司也分享生活,希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。
👉🏻犀利吐槽:希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替
👉🏻摸鱼技巧:🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学
👉🏻斜杠生活:分享多元化搞钱方式,打开思路
👉🏻内容创作:聊聊写文章、录节目、说脱口秀~
职场不是唯一出路,退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏,希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️
✦✦ 号外号外 ✦✦
📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀?
群里有:选题征集、公司吐槽、周边分享,未来我们也会不定期举办交流活动,敬请期待哦~~
欢迎添加乌素微信:sonora_wusu,备注【提钱退休】
为了营造更好的讨论环境,我们准备了两个小问题,请在添加乌素微信后回答:
- 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群?
- 这期播客打动你的点是什么?
- 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题?
期待与你交流!
Otros episodios de "提钱退休"
No te pierdas ningún episodio de “提钱退休”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.