四大中辍生

本来月初就想录制的一期，因各种原因拖拖拉拉到了月末，剧集的热度已经渐渐消散的时候，才终于有机会聊一聊我们最近都很喜欢都很上头的一部剧《兰香如故》。是从预告就开始期待，虽然当时对于很多主演（特别是男主角）并不了解，但制作精良、演技在线的预告一下就在心里埋下了种子。等到剧集上线的时候几乎是每日守着视频网站的更新，已经是好多年不曾有过的日日追剧经历。看完果然没有令人失望🤩，趁着记忆还未完全褪却的时候，聊了一聊我们为什么喜欢这部剧，当然也讨论了一些觉得不够好的地方。总之呢，希望能够多多看到这样的剧集吧～🎵周深《大梦归》🎵刘惜君《深深的我们》在小宇宙查看该单集文稿

极限P人策划了极限巴黎三日游（其实只有两日😆），去过很多次巴黎，但却是第一次飞机抵达，第一次进入巴黎歌剧院，更是第一次在旅游地上了一节芭蕾课，时间紧紧，但想做的都做到了也是P人的一大成功🤗！巴黎歌剧院的芭蕾舞剧《曼侬》真的直呼Bravo！虽然不是传奇首席Dorothée的退役场，Léonore和Germain的演绎也毫不逊色，看得我们心潮澎湃，难以言表💛！于是，我们用声音记录下了这次即兴之旅。00:30 第一次坐飞机去巴黎✈️08:13 巴黎歌剧院买票之旅🎫17:21 精彩至极的《曼侬》🧑‍🩰💗40:10 在巴黎上芭蕾课🩰在小宇宙查看该单集文稿

减肥这个终身课题终于迎来了它的特效药。一跃成为全球医药榜首的各种肽，帮助很多糖尿病患者、苦于代谢综合征的人群以及肥胖人群回到更加正常健康的生活中，但也好像渐渐被更广泛地使用中，于是我们聊了聊对这些减肥针的理解和想法。⚠️⚠️⚠️请在使用任何药类前一定要咨询专业医师，了解用药风险以及禁忌症！⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️身体健康最重要⚠️⚠️⚠️在小宇宙查看该单集文稿

有些梦醒来就忘了，有些梦醒来以后还会记得很久很久。这一期，我们聊了聊一些奇奇怪怪、醒来之后还觉得很有意思的梦，也分享了让人醒来以后心有余悸的噩梦和梦魇，也顺着这些梦聊到了一些现实里的小趣事。祝大家一夜无梦，或者，好梦一夜。在小宇宙查看该单集文稿

面对生活中的大事小事，好像很难有人能真的做到完全置身事外，丝毫没有内耗或者焦虑的情绪。这个话题好像常常都会触及到，但每次聊聊又都会想起更多的小故事、产生新的情绪和想法。这一期从一个完全不相关的闲聊小故事切入：家附近突然出现的急救直升机，以及在伦敦市内横冲直撞的自行车。然后，我们终于还是聊到了这一期真正想聊的——内耗和焦虑（05:05）。从一些工作、生活里或大或小的事情，聊到各自对焦虑的不同感受，也意外翻出了几段和成长经历有关的记忆。在小宇宙查看该单集文稿

本来是由濠哥和国强哥最新的《聊开了》启发，想聊聊男生被骚扰的经历，聊着聊着从记忆中翻出了曾经的“恐怖情人”；说到恐怖，话题又自然地（？）转向了地震经历和最近的泥石流灾害；突然又说地球活动还蛮频繁的咧，于是又从冰河时期聊到人类到底有没有实现永生的可能呢？01:16 濠哥被粉丝骚扰的经历😱19:33 痛苦会随着时间过去，记忆也会渐渐淡去😂23:07 年少时期的“恐怖情人”回忆😰26:37 分享恐怖经历却扯到了地震经历🤨37:09 活动频繁的地壳以及冰河时期的地球🌍40:03 我们是可以永生的吗？💫在小宇宙查看该单集文稿

好久不见的Claudia🤩！终于四大主播又聚首啦🎉🎉🎉 没有什么特别明确的主题，就是坐下来聊聊最近大家都在忙些什么～00:12 聊聊看到底是谁更忙呢🤔01:26 好久不见的Claudia最近到底在忙什么呢💗16:20 濠哥最近的断舍离☁️32:32 lili除了跑步就没有在干啥了🏃🏻‍♀️38:22 终于完成买房大计的Jiaxi🏠44:20 转场到香港学车经历以及不堪回首的被骚扰经历🤬（我们[第8期]也有讲到这段经历，再次希望听众朋友们可以保护好自己，遇到恶人也要在确保自身安全的情况下想办法阻止、中断骚扰，不要独自承受，要求助、举报！）在小宇宙查看该单集文稿

来了英国以后，哪些生活习惯在悄悄改变？哪些事情一开始觉得很奇怪，现在却习以为常了？哪些时候会无比怀念国内的舒适快捷？……这一期本来想认真聊聊到了英国以后的习惯或者说生活方式的改变，结果还是熟悉的跳脱的聊天路线，从初到英国的物价冲击聊到大学选课的菜鸟经历；从对英文口音的各种想法聊到英国人迂回的讲话方式……其实这些都不算什么“大事儿“，就是生活里的一些细枝末节的感受。当然，在外漂泊十余年的我们，发现的不仅仅是这些，“来了英国以后，我们发现……”系列，咱们未完待续～00:26 初到英国惊人的物价05:05 怎么突然歪楼到了大学选课经历？13:07 美式英文和英式英文、以及口音20:10 英人迂回的讲话方式22:24 不及国内社区的夜晚25:37 蹭蹭下降的安全指数28:25 可以更加坦然地赞美他人了！32:33 地铁的秩序感以及温网排队在小宇宙查看该单集文稿

Jiaxi和Carlos在葡萄牙度假中还不忘勤奋录播客👏，本期呢，百无聊赖的Carlos也临时加入了一小段聊天🤗，放在这里作为番外也作为正式篇的一个小小预告。久违的Episode in English～在小宇宙查看该单集文稿

没有想到主播竟然成为了一百多万人中的幸运儿，抽中了2027年伦敦马拉松的名额🎉🎉🎉是的，没错，要跑马拉松了！众所周知，作为世界顶级赛事之一的伦敦马拉松中签难度有多高，加上今年四月份人类首次跑进两小时大关的壮举，也让这场赛事更加吸引人了🤩作为在备赛初期的超级新人跑者，这一期邀请了平时也常常跑步的濠哥，一起聊了聊他的跑步经历、小故事、以及一些风险提示。如果一切顺利的话，我们之后会继续分享这段马拉松备赛旅程，第一个10k，第一次撞墙，第一个半马……运动有风险，跑步需谨慎，一起加油🏃🏻‍♀️‍➡️！～～～～～～手动分割线～～～～～～（💛录播客的时候突然忘记了兔子的正式名称是配速员，在这里正名一下，感谢各大赛事保持匀速带领大家冲线的配速员们💕）（💛关于伦马关门时间 - 播客里聊到了，但当时有点不确定，之后查了一下，官方的关门时间是最后一批跑者出发后的八个小时，也就是1930。在这之后，终点线会移动到另一个secondary Finish Line，并保留到午夜。也就是说官方关门时间以外的跑者可以选择上收容车结束比赛，也可以选择在非封闭道路的人行道上继续完成比赛，但这批跑者好像不会收到官方成绩以及奖牌。2027年由于有两个比赛日，周六的关门时间是七小时四十五分，直到1730；周日的关门时间和以往一样是八小时，并且有secondary Finish Line。伦敦是目前世界七大满贯中关门时间最宽松的赛事～感恩🥹）（💛不太重要，还有一个参赛途径忘记提了，叫做good for age，它针对男女不同年龄组有一个达标成绩，如果你有通过认证的达标成绩并且是英国居民就可以申请，但也是有名额限制，并且是按速度从快到慢录取，目前还未开放报名，详情请戳☝🏻）（🎵追梦赤子心）在小宇宙查看该单集文稿