Biopotencial de Pau Ninja

A menos que alguien no tolere bien los lácteos, si tuviera que hacer una generalización diría que a quien le siente bien la mayoría de personas estarán más sanas comiendo lácteos. O más bien dicho, ciertos lácteos que ahora comentaremos. ¿Por qué? Pues porque los…

Tenemos bien documentados casos de personas que han llegado a conseguir fuerza que podríamos etiquetar de sobrehumana. No son especulaciones porque -como veremos en un rato- hay casos en la actualidad de gente que con un peso corporal normal, son capaces de doblar hierros, levantar…

Aunque quiero terminar viviendo un poco alejado del mundo, no quiero estar tan alejado como para que me tengan que enviarme carne o pescado en casa. Me refiero a que quiero estar en un sitio donde pueda acceder yo a mí comida de forma local.…

¿Por qué limita el cerebro la fuerza humana y sobretodo… hay alguna forma de acceder/usar a placer este potencial? La respuesta corta es que sí. Se puede acceder a placer, pero necesitaremos contexto y lógicamente entrenar acorde a este objetivo. Vamos a verlo porque todos…

No estoy de acuerdo en que para romper un ayuno, haya que hacerlo introduciendo alimentos que sean pequeños trozos de fruta, caldo o raciones muy ligeras después de haber estado varios días sin comer. Hace años que practico ayuno intermitente pero no fue hasta hace…

Hoy veremos qué tienen en común las personas que se han puesto en forma desde cero. Incluso con +40 años.   Ninjas de la vida, hace cuestión de 1 año me hice un test para saber si tenía buena genética (o más bien dicho, para…

Aunque el caldo de huesos lleva cocinándose toda la vida de las manos mágicas de nuestras abuelas y madres, ha sido recientemente que parece haberse puesto de moda en círculos carnívoros y ancestrales, pero… Hoy os voy a compartir por qué no se merece la…

El press de banca no sólo el rey de las lesiones de hombros y pectoral, sino que encima es inferior en cuanto a eficiencia para construir masa y fuerza en el pecho. Hoy veremos porque esto no es una opinión sino datos respaldados con decenas…

Lo mejor de consumir hígado crudo de calidad es no tener que preocuparme de nada. Ni de suplementos, ni de gastar tiempo cocinando… nada. Porque ya os digo, es como un multivitamínico. Hay mucha vitamina A, mucha vitamina K2, vitamina C… prácticamente todas las vitaminas…

Viniendo del gimnasio para pasarme a la calistenia, tenia la falsa percepción de que inevitablemente, para seguir progresando terminaría siendo necesario que aprendiera a hacer ciertos trucos o posiciones acrobáticas raras para retar más a mi capacidad… Pero nada más lejos de la realidad. Si…