Realfooding

Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable. ¡Únete y transfórmate en REALFOODER! 🖖🏼🥑

18 episodios

Hablemos de lácteos
15/6/2021
22:17
En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos: ✅ ¿Son necesarios? ✅ Mitos. ✅ Frecuencia de consumo. ✅ Buenos procesados. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Hablemos del azúcar
7/6/2021
28:35
En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar. ✅ Tipos de azúcares. ✅ Azúcares escondidos bajo otros nombres. ✅ Miel. ✅ Edulcorantes. ✅ ¿Cómo endulzamos los realfooders? Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
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Planificación y comer fuera de casa
24/5/2021
27:58
En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores opciones cuando comemos fuera de casa. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Mitos sobre nutrición y alimentación saludable II
17/5/2021
20:16
En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Beneficios del Realfooding
10/5/2021
30:00
En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples beneficios de la comida real. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Hablemos de probióticos
3/5/2021
28:50
En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos: ✅ ¿Qué son? ✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud? ✅ Consejos para cuidar la salud digestiva. ✅ ¿Qué alimentos son probióticos? Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Carlos Ríos 👉https://bit.ly/3x3z9ba Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Trabajar en Realfooding
29/4/2021
33:02
En el episodio de hoy contamos con Anna Mateo, administradora del perfil de Instagram de Realfooding. Hablamos de cómo es formar parte del equipo y sobre nuestra experiencia como Realfooders. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 Anna Mateo 👉 https://bit.ly/3e2CoIv Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Ideas para una alimentación sostenible
19/4/2021
31:44
¿Conoces la huella de tu alimentación? En este episodio hablamos sobre este concepto y os damos ideas para llevar una alimentación más sostenible. Sabéis que la sostenibilidad es algo muy importante en nuestras vidas, no solo en el ámbito de la alimentación sino también en el de la movilidad, por ejemplo. Acciona Movilidad, un servicio de moto sharing, quiere mejorar la movilidad urbana con una propuesta basada en vehículos impulsados con energía certificada 100% de origen renovable. Lo único que tienes que hacer para disfrutar de los servicios de Acciona y moverte de forma responsable es descargar la app, registrarte y reservar tu moto más cercana. Con el código CARLOSRIOS50 podréis disfrutar de 50 minutos gratis. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlos Ríos 👉https://bit.ly/3x3z9ba Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Hablemos de tubérculos y raíces
12/4/2021
23:45
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el quinto grupo de alimentos: tubérculos y raíces. ✅ Definición. ✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo. ✅ Preguntas frecuentes. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖
Hablemos de frutos secos
5/4/2021
30:38
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos. ✅ Definición. ✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo. ✅ Preguntas frecuentes. Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding 🎬 APARICIÓN Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1 Para más información y servicios 👇 🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f 🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD 🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0 🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9 ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

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