Radikalmente con Fundación Rādika

El estrés moral en el acompañamiento con Regina Espinosa  Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, con Premio Extraordinario de Doctorado y, Profesora Titula de Universidad en el Departamento de Psicología de la Universidad Camilo José Cela. Cuenta con dos sexenios de investigación y una amplia trayectoria docente e investigadora en el ámbito de la psicología clínica y de la salud.  Su investigación se centra especialmente en el trauma, el estrés y daño moral y el desarrollo y evaluación de intervenciones psicológicas orientadas a promover el bienestar y la recuperación. Ha sido Investigadora Principal de proyectos de I+D+i financiados en convocatorias nacionales y participa en colaboraciones científicas de ámbito internacional. Es autora de numerosas publicaciones en revistas científicas de impacto y combina su actividad investigadora y docente con la transferencia y divulgación del conocimiento en salud mental.    🗣️ En esta conversación con Regina hablamos sobre: El estrés moral nace cuando la realidad profesional choca con los propios valores: falta de recursos, poco tiempo o decisiones que impiden ofrecer el cuidado que se considera adecuado.    No es una señal de debilidad ni de falta de competencia: muchas veces afecta precisamente a profesionales muy comprometidos con su trabajo y con sus valores.   El daño moral puede ir más allá del malestar puntual: puede transformar la manera en que una persona se percibe como profesional y relacionarse con culpa, vergüenza, depresión, estrés o incluso el abandono de la profesión.   Romper el silencio también forma parte del cuidado: reconocer lo que está ocurriendo, buscar apoyo y generar equipos e instituciones donde se pueda hablar sin miedo ni juicio son claves para prevenir y abordar el daño moral.   ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Abusos sexuales en la infancia: prevención y recuperación con Carmen Escudero Carmen es fundadora y presidenta de la Asociación Garaitza, dedicada al apoyo y acompañamiento de personas adultas víctimas de abusos y malos tratos en la infancia. Desde hace años desarrolla su labor especializada en la recuperación de las secuelas de la victimización infantil y en procesos de reparación y transformación personal. Además, es Técnica en Intervención e Integración Social, especialista en intervención con abusos y malos tratos en la infancia, formada en Terapia Gestalt, Mindfulness y Teoría Polivagal. Creadora del Método Garaitza, un modelo propio de acompañamiento basado en una mirada integral de la persona.   🗣️ En esta conversación con Carmen hablamos sobre: Los abusos en la infancia son más frecuentes de lo que creemos: afectan a una parte muy grande de la población y ocurren sobre todo en el entorno cercano. El silencio tiene explicación: la culpa, la vergüenza y el miedo hacen que muchas víctimas tarden años, a veces décadas, en poder hablar. Detectar y creer es el primer paso de la protección: atender a los cambios en los niños y escucharlos con cariño, sin juicio. Prevenir requiere conciencia colectiva: formación para quienes trabajan con menores y dejar de normalizar lo que no es normal.     Si quieres conocer más sobre Carmen, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @asociaciongaraitza Web: www.garaitza.org Youtube: @asociaciongaraitza Linkedin: asociacion-garaitza/ Facebook: /asociaciongaraitza  ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Cómo nos influye e influimos al facilitar yoga con Lorena Coutiño Lorena Countiño imparte formaciones diversas y acompañamiento individualizado a través del yoga. Con más de 25 años de práctica, desde el 2011 sigue de forma muy cercana el linaje de Krishnhamacharya y Desikachar, estudiando con varios de sus discípulos en India y Europa. Certificada en Yoga Terapia y desde el 2013 y hasta la fecha, estudia cada año con su maestra Chandra Klee, profundizando en los Yoga Sutras, Bhagavad Gita y técnicas milenarias de esta tradición, para su aplicación individualizada, guía hacia el autoconocimiento y el desarrollo espiritual.   🗣️ En esta conversación con Lorena Coutiño hablamos sobre: Influir es ofrecer, no imponer: presentar las herramientas como opciones para que cada persona decida qué toma y qué deja.  Autenticidad antes que pedestal: lo que más inspira es quien vive lo que enseña y muestra también sus dificultades. Confianza sí, pero no ciega: se puede admirar a un maestro y filtrar lo recibido, sin ceder nunca el poder personal. El yoga lleva de la dependencia a la independencia: el objetivo de quien facilita es que la persona acabe siendo autónoma.   Si quieres conocer más sobre Lorena, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @lorenacoutinobosch Web: www.yogaterapias.com  ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

¿Quién soy?: Descubrirlo en la práctica de yoga con Marta Carrascal Marta Carrascal es psicóloga, terapeuta Gestalt y creadora del proyecto El Descanso de Ti. Se ha sumergido en el mundo del autoconocimiento durante más de 20 años, dedicando su tiempo a la práctica y estudio de diversas modalidades de yoga, con el fin de expandir su experiencia y conocimiento y compartirlo con los demás. En los últimos años, su interés se ha centrado principalmente en el yoga Nidra.   🗣️ En esta conversación con Marta Carrascal hablamos sobre: La identidad no es fija: el "yo" cambia constantemente y no se reduce a pensamientos o emociones.  Conocerse es observar: el yoga invita a ser testigo de la experiencia, en lugar de identificarse con ella. El trabajo personal es regulación: más que mejorar el ego, busca desarrollar flexibilidad, presencia y compasión. El Yoga Nidra facilita la autoindagación: al aquietar la mente, permite experimentar una conciencia más profunda.   Si quieres conocer más sobre Marta, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @martacarrascal_ Web: www.eldescansodeti.com  www.yoganidranetwork.org  ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Cerebros moldeando a otros cerebros con Rafael Benito Moraga Rafael Benito Moraga es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Alcalá de Henares, es especialista en Psiquiatría desde el año 1992 y Terapeuta Familiar desde 1993. Además, es diplomado en Formación Especializada para psicoterapeutas infantiles por el IFIV. Ejerce la práctica de la psiquiatría y la psicoterapia desde el año 1992 hasta el día de hoy y está especializado en el tratamiento con niños, adolescentes y adultos víctimas de malos tratos, abusos sexuales y trastornos del apego.   🗣️ En esta conversación con Rafael Benito hablamos sobre: Los cerebros se desarrollan en relación con otros cerebros: la calidad de las relaciones de apego moldea el desarrollo cerebral de los niños y condiciona su capacidad de regulación emocional y resiliencia.  Para cuidar a un niño, primero hay que cuidar al adulto: el estado emocional y la regulación del cuidador influyen directamente en el desarrollo del sistema nervioso infantil. El apego seguro se construye desde la sintonía y la constancia: reconocer las necesidades emocionales del niño, responder con sensibilidad y hacerlo de forma consistente favorece un desarrollo saludable. La conducta infantil es una adaptación, no un problema: detrás de las rabietas, el miedo o la desregulación hay un cerebro en desarrollo o un sistema nervioso adaptado a experiencias difíciles, que necesita comprensión, paciencia y relaciones reparadoras.   Si quieres conocer más sobre Rafael, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @benitomoragarafael  ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Trabajar con tu cuerpo en las distintas etapas de la vida con Marisabel Maal y María Paula. Marisabel (Lolo) Maal es intérprete y consultora biosomática y trauma, facilitadora de Kundalini Yoga y Yoga Sensible al Trauma. Fundadora de SER SENDERO, un espacio de acompañamiento cuerpo-mente para recorrer el camino hacia el equilibrio y la resiliencia. María Paula es Psicóloga con más de 13 años de experiencia en atención clínica a adultos. Su trabajo integra la terapia centrada en la compasión, mindfulness y herramientas corporales como el Yoga Sensible al Trauma. Acompaña procesos de salud mental y tartamudez.   🗣️ En esta conversación con Marisabel y María Paula hablamos sobre: El cuerpo es un aliado en todas las etapas de la vida: nuestras necesidades cambian con la edad, y aprender a escucharlas nos permite acompañarnos con mayor bienestar y adaptarnos a cada momento vital.  La conexión con el cuerpo favorece la regulación y la seguridad: el Yoga Sensible al Trauma utiliza herramientas como el lenguaje invitacional, las opciones y el respeto por el propio ritmo para crear un espacio seguro. La sociedad nos enseña a mirar el cuerpo desde fuera: las exigencias estéticas y el "deber ser" favorecen la desconexión. Recuperar la escucha corporal implica volver a preguntarnos qué necesitamos realmente. Pequeños gestos cotidianos pueden transformar nuestra relación con el cuerpo: respirar conscientemente, practicar el autoabrazo, usar el zumbido o simplemente hacer una pausa para notar cómo estamos son recursos sencillos que fortalecen la autorregulación y el autocuidado.   Si quieres conocer más sobre Marisabel, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @marisabelmaal_lolo Si quieres conocer más sobre María Paula, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @descubriendomiesencia Web: www.descubriendomiesencia.com ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Vida y muerte: cómo habitarlas con presencia con Sara Castro. Sara Castro es acompañante de duelo y doula de final de vida. Fundadora de Las LuZiérnagas, un proyecto dedicado a acompañar procesos de pérdida, muerte y transformación desde la escucha y el cuidado. A través de su trabajo, crea espacios humanos y compasivos para vivir el duelo con más conciencia, comunidad y amor. 🗣️ En esta conversación con Sara hablamos sobre: Hablar de la muerte es una forma de aprender a vivir: tomar conciencia de nuestra finitud nos ayuda a priorizar lo importante y a vivir con mayor presencia.  Acompañar no es hacer, sino estar: en el final de la vida, la presencia, la escucha y el respeto por el proceso de la persona son el mayor acto de cuidado. Prepararse para la muerte también es cuidar a quienes se quedan: conversaciones pendientes, decisiones anticipadas y despedidas conscientes pueden aliviar el duelo de los seres queridos. El amor y los vínculos trascienden la muerte: los rituales de despedida y el recuerdo compartido mantienen viva la huella de quienes han formado parte de nuestra vida.   Si quieres conocer más sobre Sara Castro, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @las_luziernagas Web: www.lasluziernagas.com ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Investigar la interocepción con Daria Shatrova. Daria Shatrova es psicóloga (nº col. M-40555) y doctoranda en Individuo, Familia y Sociedad en la Universidad Pontificia Comillas (beca FPU), formada en psicoterapia humanista experencial y terapia focalizada en la emoción. Es investigadora predoctural en UNINPSI y docente universitaria en la Universidad Pontificia Comillas, además de colaboradora-formadora de Fundación Radika. Combina su práctica clínica como psicóloga general sanitaria con una sólida formación previa en Derecho y mediación, aportando una mirada integradora entre lo terapéutico y lo humano. 🗣️ En esta conversación con Daria hablamos sobre: La interocepción es la capacidad de percibir las señales internas del cuerpo: constituye la base del autoconocimiento y permite reconocer cómo estamos física y emocionalmente en cada momento.  El trauma altera la relación con las sensaciones corporales: puede generar hiperactivación o desconexión (disociación), por lo que entrenar la interocepción favorece la regulación del sistema nervioso y la recuperación. Investigar la interocepción supone un gran reto científico: no existe una definición única, gran parte del procesamiento ocurre de forma inconsciente y medir objetivamente estas experiencias sigue siendo complejo. Escuchar el cuerpo es una habilidad que puede entrenarse: detenerse varias veces al día para preguntarse "¿Cómo estoy?" y "¿Qué necesito para estar un 10% mejor?" ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y una mejor capacidad de autocuidado.   Si quieres conocer más sobre Daria Shatrova, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @poncius.in.the.pond     ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Espiritualidad cotidiana con Mardia Herrero. Mardia Herrero es Doctora de literatura, profesora, madre de 5 y escritora. También es cocreadora del canal de Youtube "Psicología y espiritualidad", que dirige junto a su marido Rafa Millán. 🗣️ En esta conversación con Mardia hablamos sobre: La espiritualidad es una experiencia cotidiana, no una creencia. Se expresa en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la vida, más allá de cualquier religión o tradición.  La práctica espiritual comienza en el cuerpo y la presencia. Cultivar la atención al momento presente permite salir del piloto automático y abrirse a una experiencia más profunda de la realidad. La espiritualidad no evita el sufrimiento, transforma la relación con él. En lugar de buscar escapar del dolor, invita a acoger la experiencia con mayor apertura, compasión y conciencia. La conexión es el núcleo de la vida espiritual. Conectar con uno mismo, con los demás y con algo más grande que el propio ego favorece una vida con mayor sentido, bienestar y autenticidad.   Si quieres conocer más sobre Mardia Herrero, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @mardia.herrero Web: www.psicologiayespiritualidad.com Youtube:  https://www.youtube.com ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46

Inteligencia Artificial como terapeuta con Guillermo Cánovas. Guillermo Cánovas es Director de EDUCALIKE: Centro de Seguridad en Internet para los menores en España . También es profesor y escritor. 🗣️ En esta conversación con Guillermo hablamos sobre: La IA puede escuchar, pero no acompañar: ofrece información y sensación de apoyo, pero no sustituye el criterio, la presencia y el juicio clínico de un profesional.  Existe un riesgo de dependencia: delegar decisiones personales en la IA puede reducir la autonomía, el pensamiento crítico y la búsqueda de apoyo humano. La IA tiende a validar más que a cuestionar: está diseñada para ser complaciente, lo que puede reforzar creencias o pensamientos perjudiciales en lugar de ayudar a transformarlos. La conexión humana sigue siendo insustituible: la mejor prevención es fortalecer vínculos de confianza donde las personas puedan expresar sus emociones y sentirse escuchadas por otros seres humanos.   Si quieres conocer más sobre Guillermo Cánovas, lo puedes hacer aquí:  Instagram: @guillermocanovas_educalike Web: www.educalike.es  ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika- Facebook: @fundacionradika- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ [email protected]📞 +34 673 81 59 46