Psicólogo Julio Cuellar

¿Alguna vez has sentido que "no tienes amor propio" solo porque estás triste, frustrado o pasando por una crisis? Hemos convertido el amor propio en un concepto difuso, confundiéndolo erróneamente con un estado de felicidad permanente.En este episodio, derribamos los mitos de la autoayuda convencional para entender que el amor no es algo que nos sucede, sino un verbo que ejecutamos. Exploraremos:La trampa del bienestar: Por qué tu estado de ánimo no es el termómetro de tu valía.Aceptación Radical: Cómo abrazar nuestra "amargura" y nuestras sombras para poder transformarlas desde la raíz (radix).La función del síntoma: Por qué las conductas autodestructivas a veces son intentos desesperados de supervivencia y cómo romper ese círculo vicioso.Los 4 pilares del Amor Propio": Diálogo compasivo, límites claros, respeto a las necesidades básicas y la renuncia necesaria a la perfección.

Deja de pelear con tus pensamientos y empieza a gestionarlos. En este espacio, el Psic. Julio Cuellar, traduce la psicología clínica en pasos accionables. Si la rumiación y la preocupación te están frenando, este podcast es tu dosis semanal de herramientas para retomar el control de tu vida. De la radio en Tijuana a tus plataformas favoritas.

Sólo por amor cuento corto de Jorge Bucay

Poema de Jaime Sabines “Espero curarme de ti” hablo sobre el duelo en una ruptura amorosa y apoyándome del poema de Sabines, espero te guste.

Pequeño relato sobre lo dañino de algunos malos hábitos

La subjetividad del perdón y otras notas que use para el programa en exafm 91.7 por si te lo perdiste

Título del cuento: La culpa no sirve para nada. Introducción 53 segundos, cuento 1:59 y reflexión 6:53

Te comparto un pequeño cuento sobre la incertidumbre

Sobre la represión de las propias emociones

Te comparto este pequeño cuento sobre cómo actúa la mente cuando no podemos quitar una preocupación, espero te guste.