¿Qué son los traumas y cómo impactan en nuestra vida? | Mitos y Verdades
Los traumas tienen un impacto profundo en nuestras creencias, emociones y éxito, ya que alteran la forma en que interpretamos y respondemos al mundo. Aquí te explico cómo:
1. Creencias: El trauma puede crear creencias negativas y limitantes sobre uno mismo, los demás y el mundo. Por ejemplo, alguien que ha experimentado abuso puede desarrollar una creencia de que no es digno de amor o que no puede confiar en los demás. Estas creencias pueden moldear cómo esa persona toma decisiones, afectando su autoestima y confianza.
2. Emociones: Las experiencias traumáticas suelen desencadenar emociones intensas como miedo, ansiedad, tristeza o ira. Estas emociones pueden volverse persistentes y difíciles de manejar, lo que lleva a reacciones emocionales desproporcionadas ante ciertas situaciones, y puede contribuir a la aparición de trastornos como la depresión o el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
3. Éxito: El trauma no resuelto puede crear barreras internas que afectan el éxito personal y profesional. Las personas pueden tener dificultades para concentrarse, tomar decisiones, establecer metas o confiar en sus capacidades debido a las secuelas emocionales del trauma. Además, pueden evitar situaciones que recuerden el evento traumático, limitando su capacidad para enfrentar desafíos o aprovechar oportunidades.
Sin embargo, la recuperación es posible. A través de la PNL , Hipnosis, EFT TAPPING y Time Line Therapy,
Todos podemos sanar nuestros traumas para lograr un mayor bienestar y éxito en diversas áreas de nuestra vida.
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Fabián Tejada
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