Ep 10. Cómo gestionar la ansiedad ante el Coronavirus. Con Germán Jurado.

En este episodio te invito a que en los próximos meses te tomes la vida como un juego. Sí, como un juego. Como si fueras protagonista de un juego que se llama vida. Esto no es una invitación trivial ni descabellada. En el juego de la vida no todos los momentos son agradables. Cuando suceden, seguimos adelante con el juego, tomando responsabilidad, aceptando las cartas que nos han tocado, buscando la manera de estar lo mejor posible, aprender y sacar lo positivo de cada momento. Hay otro elemento clave del juego que es el momento presente. Cuando estás jugando estás en el ahora, con lo que te está pasando ahora. No como fue la partida anterior, ni cómo será la siguiente partida o el siguiente nivel del juego. Sino que estás en el juego del ahora. Y por eso he creado el Juego de Emprender, el podcast de emprendimiento para no emprendedores. En el Juego de Emprender te invito a tomarte el emprendimiento como un juego, como una oportunidad de probarse, de aprender y de superarse. Dejar a un lado todos los miedos del futuro y centrarse en el ahora, en el momento presente y en jugar a emprender por el mero hecho de divertirse y aprender.

En este episodio te traemos una charla distendida y muy tranquila sobre el Zen con dos invitados de lujo: Esther Verona y Germán Jurado. Compartimos contigo la práctica del Zen de una manera sencilla y accesible, hablando desde nuestra experiencia y práctica diaria. Además te animamos a que te unas a nosotros en el retiro de Agosto en Borisa, el centro de retiros de la escuela Bori Zen Centre, el la Alta Garrotxa (Catalunya). Tienes las notas del podcast y más info del retiro en este link: https://bit.ly/3OmFENS

En este episodio reflexiono sobre nuestros bloqueos internos para el cambio de trabajo relacionados con la edad, el miedo a fracasar y la fidelidad a nuestra carrera profesional. Y es que “soy demasiado mayor para cambiar de trabajo” en realidad esconde el miedo a fracasar. No nos sobran años, nos falta autoconfianza. Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte en tu desarrollo personal y profesional, visita https://beacons.ai/sdelprado

Hemos invitado al Podcast de Om101 a Israel Barranco, artista y terapeuta psicoexpresivo, para abordar el crecimiento personal desde el arte. En este episodio descubrirás el poder de la expresión artística como herramienta de autoconocimiento y trabajo terapéutico. Además aprenderás sobre lo arquetípico y lo simbólico. Y también conocerás la inspiradora historia de Israel, su enorme corazón y sabiduría. Esperamos que la entrevista te resulte tan inspiradora como a nosotros, que te ayude a quitarte de encima eso de “yo no sé pintar” o “yo no soy una persona creativa”, y que te animes a tener una cita con tu artista interior. Notas del podcast: https://bit.ly/39EVeFz

Este nuevo episodio es un poco diferente a los que suelo publicar, ya que soy yo el entrevistado. La conversación fue publicada hace unos meses en el podcast Sin Vergüenza de Mí, de Fernando Moreno. La recepción fue tan buena que hemos decidido a subirla en el Podcast de Om101 para llegar a más gente. Durante la conversación hablamos de los síntomas más habituales de la crisis de los 40 y qué podemos hacer para superarla. También respondo a las preocupaciones habituales que tenemos cuando queremos cambiar de trabajo a partir de cierta edad, como por ejemplo, ¿soy demasiado mayor para cambiar? ¿Estoy tirando por la boda toda mi carrera profesional ? ¿Qué pasa si fracaso? Espero que te inspire y motive para retomar las riendas de tu vida, si estás pasando por un momento de crisis. Si algo de lo que te cuento resuena contigo, no dudes en contactarme por email a [email protected] Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte en tu desarrollo personal y profesional, visita https://beacons.ai/sdelprado

El mayor impedimento que tenemos para cambiar de trabajo, empezar un nuevo proyecto o ir a por una promoción es nuestra falta de confianza. ¿ Y sabes qué tienes que hacer para tener más confianza en ti? Es muy fácil: NADA. En este episodio te explico el por qué. También comparto algunas reflexiones sobre la confianza, como por ejemplo el lío que nos hacemos al confundir no tener confianza con no ser competentes. Además te propongo un ejercicio sencillo que a mí me ayuda mucho a conectar con mi confianza. Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte en tu desarrollo personal y profesional, visita https://beacons.ai/sdelprado

En este episodio tenemos el placer de entrevistar a Usúe, coach personal especializada en valores y en conciliación de la vida personal, familiar y laboral. Usúe facilita que las personas conecten con su esencia, con sus valores y con lo más importante en su vida, para que puedan alinear lo que hacen, dicen, piensan y sienten, y así llevar una vida más coherente y saludable, reduciendo su nivel de estrés. Durante la charla, Usúe nos explica qué es el estrés y cómo nos afecta el no tener claridad de cuáles son nuestros valores o vivir en incoherencia con ellos. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: www.Om101.es

En este episodio entrevistamos a Alberto Apolo, comunicador, escritor, divulgador, un apasionado del autoconocimiento y como él mismo se define, un rebelde con causa. Alberto ayuda a personas a emprender su propio camino vocacional, impulsando proyectos conscientes de profesionales con propósito.  Además Alberto acaba de publicar su primer libro, "Revoluciona tu vida. Un hoja de ruta para tu reinvención personal y profesional". Así que nos ha parecido el momento perfecto para invitarle a nuestro podcast y que nos hable de su historia, de su trabajo y de su libro. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: https://bit.ly/3hassgt

En este episodio te explico por qué no tiene ningún sentido la pregunta ¿cómo encontrar mi propósito? Además te propongo una serie de reflexiones y preguntas que te ayudarán a explorar tu potencial. Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte en tu desarrollo personal y profesional, visita https://beacons.ai/sdelprado

En el episodio de hoy hemos invitado a Rafa Rodrigo, periodista de formación y coach, para nos explique qué es el coaching y cómo nos puede ayudar en nuestro crecimiento personal. También descubrirás la historia de Rafa, los episodios de bullying en el colegio y más tarde de acoso laboral en el trabajo. Todo ello acabó desencadenando una depresión que Rafa superó a través de la terapia y el coaching. El coaching permitió a Rafa soltar miedos y darse cuenta de que todos somos capaces de hacer lo que nos propongamos. Y ahora, como coach, Rafa acompaña a personas que quieren evolucionar y cumplir sus objetivos de vida. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: https://bit.ly/3JFzJkM