Nutrición y Motivación

Stephany Aveleyra Vizcarra

En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

58 episodios

57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria
8/6/2023
32:49
A ansiedad alimentaria se puede reflejar de muchas formas, en este episodio veremos como identificar y buscar las herramientas para controlarla.
56. Cuánto gastas en dañar tu salud?
25/5/2023
18:06
Una pregunta extraña pero piénsalo a profundidad, es importante concentrarnos y enfocarnos en mejorar las opciones que utilizamos día con día
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55. Queridos casi 30
11/5/2023
21:32
Tu tienes el control total de como te sentirás hoy y siempre solo recuerda una cosa … no te dejes, no te olvides de ti.
54. Enamórate de tus etapas
27/4/2023
33:20
Aprende a disfrutar tus etapas siendo la mejor versión de ti, en cada una de ellas
53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?
30/3/2023
23:42
Realmente te estancaste o simplemente le dejamos de poner las mismas ganas? O solo nos estamos enfocando en el peso?
52. El tesoro que atrae el ser constante
16/3/2023
20:08
Ser constante de ahora cumplir todo lo que te propongas así que aquí te dejo algunos consejos para que no sueltes este gran tesoro
51. Mi relación con la comida es mala? Y como mejorarla
2/3/2023
36:13
Cómo identificar red flags 🚩 en ti relación con la comida y como empezar a tener las bases para una mejor relación
50. Qué es amor propio?
16/2/2023
18:40
Escucharte, entenderte, luchar es parte del amor propio y quiero que sepas que lo estás haciendo excelente, porque ya lo estás intentando.
49. Lo que realmente importa
2/2/2023
22:26
Enfocarnos en lo que realmente importa
48. Desmintiendo creencias pasadas de la nutrición
18/1/2023
17:00
Desmintiendo creencias pasadas por explicar la nutrición de cero y empezar el año con las herramientas necesarias

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Stephany Aveleyra Vizcarra

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57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria

56. Cuánto gastas en dañar tu salud?

55. Queridos casi 30

54. Enamórate de tus etapas

53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?

52. El tesoro que atrae el ser constante

51. Mi relación con la comida es mala? Y como mejorarla

50. Qué es amor propio?

49. Lo que realmente importa

48. Desmintiendo creencias pasadas de la nutrición