Las ventajas y desventajas de correr en grupo e individual. Cómo también vestirnos a la hora de salir a correr y dos ejercicios para prácticar en casa 


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Sabes cómo es tu técnica para empezar a correr? Te dejo una información importante para empezar tus primeros pasos.


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Te voy a brindar las mejores experiencias y conocimientos que que te van a servir para empezar a correr y si estás corriendo podes utilizarlo para tu beneficio


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Voy a dejar toda mí experiencia y conocimiento como profesor de educacion física y entrenador, para que te animes a profundizar este mundo lindo del RUNNING

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