Mielen puolikkaat

Uuden Mielen puolikkaat -podcastin jakson vieraana on historiantutkija Mia Pohtola. Hän tutkinut psykiatrian kehitystä 1800-luvun puolivälistä nykypäivään.Pohtola on myös yksi tuoreen Diagnoosivyöry-teoksen kirjoittajista. Kirja tarkastelee psykiatristen diagnoosien historiaa ja yleistymistä sekä sitä, miten yhteiskunta ja tapamme puhua mielenterveydestä vaikuttavat pahoinvoinnin tulkintaan.Miksi psykiatrian diagnostinen kieli kuuluu nykyään kaikkialla?Entä milloin diagnoosi on hyödyllinen väline, ja milloin se voi kaventaa käsitystä itsestä tai omista mahdollisuuksista?

Itsemurhien ehkäisypäivää vietetään tänään 10.9.Tuoreen Mielen puolikkaat -jakson vieraana on Poliisiammattikorkeakoulun vuorovaikutuksen lehtori Peter Liski.Häneltä ilmestyi keväällä kirja ”Poliisineuvottelijat”, joka kuvaa taktista neuvottelua: sitä, miten poliisit pyrkivät rauhoittamaan vaarallisia kriisitilanteita keskustelemalla. Yksi tyypillinen tilanne on itsetuhoisen ihmisen kohtaaminen.Millä tavoilla itsetuhoisuus näkyy poliisin tehtävissä? Entä millainen merkitys psykologisella ymmärryksellä on poliisin työssä?

Käärijä on ollut tilanteessa, jossa hän menetti elämänilonsa. Millään ei tuntunut olevan merkitystä. Nyt hän haluaa yhdessä MIELI ry:n kanssa näyttää esimerkkiä, että mielenterveydestä kannattaa puhua. Hän on tänä vuonna Mielinauha-kampanjan kasvona!Miten Käärijä kokee menestyksen ja julkisuuden mielen hyvinvoinnin näkökulmasta?Miten nuoruuden vakava sairastuminen vaikutti hänen mielenterveyteensä?Entä mitä on onnellisuus ja mistä sitä voi löytää?Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.00:56 Miksi Käärijä lähti mukaan Mielinauha-kampanjaan?03:55 Milllaisia vaikutuksia fyysisellä sairastumisella oli mielenterveyteen?27:55 Miksi epäonnistumista ei kannata pelätä?31:52 Miten julkisuus on vaikuttanut mielen hyvinvointiin?43:47 Miten nuoret voivat käsitellä menestyspaineita?49:39 Mikä ajatus kantaa vaikeiden aikojen yli?Tehdään keväästä helpompi. Hanki Mielinauha ja tue mielenterveystyötä ja kriisiauttamista: mielinauha.fi

Kestävän hyvinvoinnin professori Arto O. Salonen on tutkinut esimerkiksi kulutusta ja työhyvinvointia.Mitä kestävään yhteiskuntaan siirtyminen tarkoittaa mielen hyvinvoinnin näkökulmasta?Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.00.48 Tulevaisuususko on laskenut kaikilla ikäryhmillä, mutta nuorilla se on suorastaan romahtanut. Miltä tulevaisuus sinun mielestäsi näyttää?16:53 Mitä on kestävä hyvinvointi?32:13 Nykyinen talous- ja työjärjestelmä rakentuu pitkälti kasvun varaan. Millaisia mielenterveydellisiä seurauksia tällä on yksilöille ja yhteisöille pitkällä aikavälillä?46:43 Millä keinoilla toivoa voi ylläpitää, kun kriisit koettelevat meitä?53:08 Mitä haluaisit sanoa ihmiselle, joka kokee, ettei omilla valinnoilla tai toiminnalla ole enää merkitystä?

Arkkitehti Sofia Juntunen käsitteli diplomityössään psyykkistä esteettömyyttä ja suunnitteli turvakodin itsetuhoisille.Millä kaikilla tavoilla arkkitehtuuri vaikuttaa mielenterveyteen?Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.00:50 Miten kiinnostuit arkkitehtuurista juuri mielenterveyden näkökulmasta?03:40 Millaiset omakohtaiset kokemukset saivat sinut suunnittelemaan itsetuhoisten turvakodin?08:30 Mitä konsepti turvakodista pitää sisällään?20:00 Mitä psyykkisellä esteettömyydellä tarkoitetaan?32:24 Miten arkkitehtuuri vaikuttaa mielenterveyteen?Tutustu Sofia Juntusen diplomityöhön! Konkreettiset mielenterveyttä tukevat ja kuormittavat arkkitehtoniset tekijät löydöt diplomityön sivulta 58 alkaen: https://aaltodoc.aalto.fi/server/api/core/bitstreams/0ea3572d-ac97-47b2-a6d4-4531c079cf72/content

Näyttelijä ja lauluntekijä Elsi Sloanin mukaan “omat murheet tuntuvat typeriltä, koska ilmastokriisin takia kaikki rakastamamme on vaarassa.”Jaksossa puhutaan taiteen ja aktivismin mielenterveysvaikutuksista sekä nuorten tulevaisuususkosta.Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.00:00 Esittely01:20 Miten taide ja kulttuuri vaikuttavat mielen hyvinvointiin?21:15 Mikä on aktivismin rooli mielenterveydelle?39:05 Millä keinoilla voimme auttaa nuoria jaksamaan?

Kirjailija ja kolumnisti Raisa Omaheimon mukaan köyhyyden ja heikentyneen mielenterveyden yhteyttä ei tunnisteta Suomessa riittävän hyvin.Jaksossa puhutaan toimeentulo-ongelmista, eriarvoisuudesta ja köyhiä ihmisiä syyllistävistä puhetavoista. Omaheimo puhuu myös keskiluokkaisesta normista ja köyhyyteen liittyvästä häpeästä.Podcastissa käsitellään myös MIELI ry:n toteuttamaa kyselyä, jossa selvitettiin taloushuolista johtuvaa kuormitusta.Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.Lue lisää: mieli.fi/talouskysely00:00 Esittely01:20 Millaisia kokemuksia Raisa Omaheimolla on köyhyydestä ja miten hän näkee köyhyyden?09:49 Köyhyys on yleistynyt viime aikoina: mitä ajatuksia se herättää?13:30 Tuloksia MIELI ry kyselystä, jossa selvitettiin taloushuolien ja heikentyneen mielenterveyden yhteyttä.19:09 Ymmärretäänkö köyhyyden ja mielenterveyden yhteyttä riittävän hyvin?26:50 Talouskriisit lisäävät tutkimusten mukaan itsemurhakuolleisuutta34:58 Toimeentulo-ongelmat voivat estää hakeutumisen mielenterveyden hoitoon

Kun kirjailija ja konsultti Johannes Lahtela oli neljävuotias, hänen isänsä teki itsemurhan. Ennen täysi-ikäisyyttä hän oli menettänyt myös tätinsä ja serkkunsa samasta syystä.Mielen puolikkaat -podcastin uudessa jaksossa Lahtela kertoo, miksi läheisen itsemurha on omaisille ydinpommi. Hänen kanssaan keskustellaan läheisen itsemurhan aiheuttamasta häpeästä ja syyllisyydestä ja siitä, miten avoin puhe hälventää tuntemuksia. Lisäksi jaksossa puhutaan menestymisen kulttuurista, joka vaikeuttaa omista haasteista puhumista työpaikoilla, sekä siitä, miksi Suomeen tarvitaan avoimen läsnäolon vallankumous.Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.Kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10.9. Päivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista ja itsetuhoisuudesta. Jokainen meistä voi olla avuksi läheiselleen kysymällä: Mitä kuuluu? Lue lisää: mieli.fi/mitakuuluu.00:00 Miksi Johannes Lahtela on kirjoittanut kirjan suvussaan tehdyistä itsemurhista?9:59 Mitä itsemurhan tehneen läheinen joutuu kokemaan?18:25 Miksi itsemurhan tehneen läheiset kokevat syyllisyyttä teosta?21:45 Miksi keski-ikäiset miehet tekevät eniten itsemurhia?35:51 Miten oma tai läheisen itsetuhoisuus voidaan ottaa puheeksi?42:15 Voiko itsetuhoista auttaa kysymällä, mitä kuuluu?

Yhä useamman on vaikea jaksaa nykyisessä työelämässä. Löytyykö ratkaisu lyhyemmästä työajasta?Mielen puolikkaiden uudessa jaksossa keskustellaan aivoasiantuntija Mona Moisalan kanssa työajasta ja aivoista. Moisalan kanssa puhutaan työelämän kuormittavuudesta, palautumisesta työpäivän aikana sekä siitä, millainen vaikutus neljän tunnin työpäivään siirtymisellä on ollut häneen itseensä.Mielen puolikkaat -podcastissa kaksi ihmistä pysähtyy puhumaan mielenterveydestä. Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.Podcastia tuottaa MIELI Suomen Mielenterveys ry. Järjestön perustehtävänä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy.00:00 Miksi Mona Moisala on siirtynyt tekemään neljän tunnin työpäivää?07:32 Soveltuuko kahdeksan tunnin työpäivä tietotyöhön?23:20 Minkä työelämässä pitäisi muuttua, jotta ihmisetjaksaisivat paremmin?32:32 Voidaanko työelämässä huomioida paremmin työntekijän yksilölliset piirteet?38:16 Onko työaika paras tapa mitata työtä? Onko sille olemassa vaihtoehtoja?43:07 Mikä on aivoterveyden näkökulmasta tärkein työaikaan liittyvä muutos, joka tulisi tehdä?

ADHD-diagnoosien määrä on kasvanut viime vuosina. Tunnistetaanko häiriö nykyään paremmin, vai onko kasvun taustalla jotain muuta?Mielen puolikkaiden uudessa jaksossa keskustellaan kasvatustieteen lehtori Juho Honkasillan kanssa ADHD:sta yhteiskunnallisena ilmiönä. Jaksossa puhutaan sosiaalisen median vaikutuksista ADHD:sta käytävään keskusteluun, neuropsykiatrisen kielen yleistymisestä sekä siitä, mitä vaikutuksia diagnooseilla on yksilölle ja yhteiskunnalle. Mielen puolikkaat -podcastissa kaksi ihmistä pysähtyy puhumaan mielenterveydestä. Haastattelijana toimii MIELI ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo.Podcastia tuottaa MIELI Suomen Mielenterveys ry. Järjestön perustehtävänä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy.0:00 Esittely01:55 Miten Juho Honkasilta kiinnostui ADHD:n tutkimisesta?3:51 Millaisia kokemuksia vanhemmilla on tuen saamisesta ADHD-oireiselle lapselle?9:12 Mistä ADHD-diagnoosien määrän kasvu johtuu?13:18 Onko mielekästä luokitella ihmiset neurotyypillisiin ja -epätyypillisiin?19:53 Mikä merkitys yksilölle on ADHD-diagnoosin saamisella?25:55 Miten sosiaalinen media vaikuttaa käsityksiin ADHD:sta?27:15 Mitä ADHD-lääkityksellä varsinaisesti lääkitään? 31:28 Mikä vaikutus tuotteistamisella on ADHD-puheeseen sosiaalisessa mediassa?33:05 Voiko ADHD:sta käydä kriittistä keskustelua?35:29 Miten nepsy-kielen yleistyminen arjessa vaikuttaa erilaisuuden ymmärrykseen?38:41 Voiko ADHD-diagnoosi olla haitaksi, jos se alkaa määrittää liikaa identiteettiä?43:59 Miten voimme rakentaa yhteiskunnan, jossa lapset saavat haasteisiinsa tukea myös ilman diagnoosia?