Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?

Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Vitamine D : comment faire le plein ? Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ils ont été notre premier modèle… pour le meilleur et pour le pire. Quand on est enfant, difficile d’imaginer l’amour autrement que par le prisme de nos parents. C’est d’ailleurs entre la naissance et six ans que l’on assimile un grand nombre de comportements des adultes qui nous entourent.  Nos parents sont donc, d’une certaine manière, le “couple originel”, le premier schéma amoureux auquel on est confronté. Et même si en grandissant, notre vision des relations s’élargit, il est indéniable que ce modèle nous marque profondément. Mais est-ce qu’on reproduit vraiment leur histoire d’amour ? Peut-on briser ces schémas et construire une relation différente ? Ecoutez la suite de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter ensuite : Qu’est-ce que le comité du 9 mai, ce collectif néofasciste ? Qu’est-ce qu’une relation karmique ? Quel est ce lien si particulier entre la France et la grève ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon le Ministère de l’Intérieur, en 2023, il y a eu plus de 140 000 vols de voitures en France ! Dans 88 % des cas, la technique utilisée est appelée “mouse jacking”. Cette méthode consiste à pirater le véhicule en utilisant le signal de clé. Un procédé rapide et efficace. Il existe deux méthodes de mouse jacking, on peut couper le signal entre la clé et la voiture, ou au contraire le dupliquer.  Comment peut-on pirater une voiture ? Quelles sont les deux méthodes de mouse jacking ? Comment protéger de ces attaques ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant, vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Pourquoi les voitures ne sont-elles pas déjà autonomes ?⁠ ⁠Les voitures électriques sont-elles vraiment plus écologiques ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le “mythe du multitâche” au volant ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 20/11/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous utilisez ChatGPT ou une autre IA générative ? Découvrez comment améliorer vos recherches et gagner en efficacité. Obtenir les meilleurs résultats de recherches sur ChatGPT ou autres Gemini et Copilot est devenu un enjeu clé pour le monde professionnel.  En effet, au travail, près d’un utilisateur sur deux estime que sa hiérarchie encourage l’utilisation de ces technologies. Pas étonnant quand on sait que 70% des 18-24 ans utilisent régulièrement l’IA générative en France.  Comment formuler un prompt efficace ? Quelles astuces permettent d’avoir de meilleurs résultats avec l’IA ? Comment formuler des demandes complexes à Chat GPT ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite :  ⁠Quels sont les métiers les plus menacés par l'Intelligence Artificielle ?⁠ ⁠Quels métiers ne sont pas menacés par l’intelligence artificielle ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le nouveau secrétariat d’Etat à l’Intelligence Artificielle ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion le 13/12/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’herpès est une maladie très commune, avec 12 millions de cas chaque année en France. Ce virus se manifeste au niveau cutané, sous forme de poussées, et reste à vie dans notre organisme. La fréquence des récidives varie selon les individus, et il est tout à fait possible de ne faire qu’une poussée unique d’herpès au cours de sa vie. Mais l'herpès peut prendre plusieurs formes et être tenace. Il est souvent difficile de s'en débarrasser. Pour prévenir cela, mieux vaut connaître les astuces et avoir en tête quelques conseils pour se prémunir de cette maladie. Peut-il prendre plusieurs formes ? Comment faire pour ne pas contaminer son entourage ? Peut-on soulager les symptômes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 18 novembre 2022 À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le benefi-date, cette nouvelle forme de sélection amoureuse ?⁠ ⁠Pourquoi a-t-on peur du noir ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la règle des deux jours ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On dort de moins en moins. Aujourd'hui, les Français dorment en moyenne 6h42 en semaine et 7h25 le week-end, selon une enquête d'OpinionWay pour l'Institut national du sommeil et de la vigilance. On l’explique entre autres par un délai d’endormissement plus long, surtout chez les jeunes. Chez certaines personnes, ces 6h42 de sommeil suffisent amplement, alors que d’autres ont besoin de dormir beaucoup plus pour se sentir reposée. Une situation parfois frustrante, car, on le sait tous, le manque de sommeil peut avoir une conséquence directe sur notre journée. Ce n’est pas une question de comportement ou de choix, mais tout simplement de gène. Certains sont naturellement disposés à moins dormir. Les gènes peuvent influencer la durée et la qualité du sommeil.  Qu’est-ce qui fait qu’une personne a besoin de plus de sommeil ? C’est vrai qu’on dort moins en vieillissant ? Est-ce qu’on peut vraiment être plus du matin, ou plus du soir ? Comment faire pour avoir un bon rythme de sommeil ?  Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : ⁠D’où vient la fête de la Saint-Patrick ?⁠ ⁠Qu’est-ce que l'arnaque 4-1-9 ?⁠ ⁠Comment renouveler ses papiers d'identité plus vite ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur⁠ ⁠⁠Instagram⁠. Première diffusion le 18/03/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Une guest-star est une vedette invitée à apparaître dans un show, un film ou une série. Elle peut être issue d’un domaine complètement différent du cinéma : le sport, les médias, la politique ou encore la chanson. La guest-star incarne un personnage ou son propre rôle. Le but ? Créer l’événement autour du show, relancer l’audience et faire parler de l'œuvre. Et c’est souvent très efficace. Voici le top 5 des meilleures apparitions de stars dans nos séries préférées.  Où les retrouve-t-on ? Et quelles sont les guest-stars les plus improbables ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez - Culture". Un podcast écrit et réalisé par Carole Beaudouin. Première diffusion : 24 juin 2023 À écouter aussi : ⁠Quels sont les lieux touristiques rendus célèbres par le cinéma ?⁠ ⁠Quels sont les pires scandales écologiques causés par des tournages de films ?⁠ ⁠Sylvester Stallone, Fabrice Luchini, Cameron Diaz... qui sont ces célébrités passées par le porno ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez - Culture"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans son livre Parler plusieurs langues : le monde des bilingues, l’universitaire François Grosjean écrit que plus de la moitié de la population mondiale est capable de s’exprimer dans au moins deux langues. Rien qu’en France, 20% d’entre nous possèdent cette capacité, sans parler des pays qui possèdent plusieurs langues officielles comme la Belgique ou l’Afrique du Sud. Si vous êtes bilingue, vous avez donc peut-être déjà fait l’expérience d’un curieux phénomène : une nouvelle personnalité qui émerge chez vous quand vous changez de langue.  Dans un article publié sur le site d’information Quartz et repris par Courrier International, la journaliste Nicola Prentis interviewe Margarita, Russe de naissance qui a immigré aux Etats-Unis dans sa jeunesse. Elle écrit ainsi : "Quand Margarita parle russe, elle dit se sentir 'sur ses gardes, réservée, mal à l'aise'. Mais quand elle parle anglais, elle se décrit comme 'curieuse', 'extravertie' et 'libre'." Comment est-ce possible ? On n'est donc pas forcément plus à l’aise dans notre langue natale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.  ⁠Qu’est-ce que le phénomène du “projet Mbappé” ?⁠ ⁠Qu’est-ce que la “uncanny valley” ?⁠ ⁠Le gouvernement peut-il vraiment limiter l’accès aux écrans pour les enfants ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion : 29 janvier 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En avril 2023, la Cour des comptes européenne a rendu un rapport sur le transport des animaux d’élevage. Il recommande d’acheminer la viande plutôt que les animaux vivants. L’objectif est de prendre en compte la souffrance animale dans le prix de la viande. En automne 2023, il est prévu que les législateurs européens proposent une nouvelle réglementation permettant de mieux encadrer la souffrance animale. Pourquoi avoir fait cette recommandation ? Comment la Cour européenne compte-t-elle remédier à ce problème ? Est-ce vraiment une bonne idée de taxer la souffrance animale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter aussi : ⁠Qu'est-ce qu'un permis animal de compagnie ?⁠ ⁠Qu'est-ce qu'un referendum pour les animaux ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le chassebashing ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion : 21 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On connaît tous ce moment où on grignote un gâteau… puis deux…puis trois… puis toute la boîte. Et on finit par se dire qu’on a zéro volonté. Sauf que bonne nouvelle, ce n’est pas qu’une question de gourmandise ! Nous ne sommes pas les seuls responsables de nos excès. Ce petit plaisir qui nous pousse à replonger, encore et encore, porte un nom : le point F, pour point de félicité. Et les industriels l’ont très, très bien compris. Et donc, si on continue à manger, c’est pour retrouver ce point de félicité ? Est-ce qu’on peut atteindre le point F avec n’importe quel aliment ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin A écouter ensuite : Comment reconnaître le sexisme en entreprise ? De quand date le premier écran tactile ? Qu'est-ce que la "théorie des 3 amours" ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices