Microagressions au travail : comment répondre sans s’excuser ? L’interview de Michèle Ruffault
Les micro-agressions au travail, les remarques “pour rire”, les interruptions en réunion, les blagues sexistes, les idées qu’on vous pique, les échanges lunaires avec un manager… Ce n’est jamais anodin. À force, ça use. Et souvent, on se dit qu’il n’y a que deux options : se taire ou exploser.Dans cet épisode, on parle justement de cette troisième voie, beaucoup plus puissante et trop peu connue : la répartie stratégique, inspirée de l’approche systémique de Palo Alto.Avant toute chose : non, cette approche ne renverse pas les responsabilités.On sait très bien que certaines personnes sont objectivement plus exposées aux attaques et aux injustices : femmes, personnes en surpoids, personnes perçues comme “différentes”, minorités… Et rien de tout cela n’est “normal”.Le harcèlement, le sexisme et les violences verbales ne sont jamais la faute de celles et ceux qui les subissent.Mais une fois qu’on a dit ça, la vraie question reste : comment ne plus se laisser écraser ? Comment reprendre la main quand ces situations existent quand même ?C’est exactement ce que propose cette approche : vous aider à ne plus rester dans la position de la personne qui subit, en trouvant des réponses, des postures et des stratégies qui cassent le scénario habituel.Et c’est là qu’intervient mon invitée du jour : Michèle Ruffault.Coach, formatrice et conférencière, Michèle a créé Muscle ta répartie, un bootcamp pour toutes celles et ceux qui en ont marre de rester figés en réunion, de ne pas réussir à répondre, ou de ronger leur frein pendant trois jours en se disant “j’aurais dû dire ça”.Elle connaît parfaitement le sujet : elle a passé près de 20 ans en entreprise, dont 10 années à encaisser sans savoir quoi dire, avant de se former à l’approche systémique de Palo Alto.En 2023, inspirée par les travaux d’Emmanuelle Piquet sur la répartie face au harcèlement scolaire, elle décide d’adapter cette méthode au monde du travail avec une idée simple :👉 permettre à chacun de s’affirmer et de prendre sa place, sans violence et sans s’excuser d’exister.Dans l’épisode, on parle :de micro-agressions, de sexisme ordinaire, d’agisme, de racisme, et de toutes ces petites piques qui abîment la confiance ;des situations où “trop c’est trop” et où on explose (et on regrette) ;de la différence entre répondre, se défendre et se mettre en danger ;des 8 stratégies de répartie qui permettent de changer la dynamique sans s’énerver ;de ce qui marche avec un collègue… et ce qui ne marchera jamais avec un manager toxique ;de la fameuse “flèche”, l’équivalent adulte de ce qui fonctionne dans la cour de récré ;des témoins qui voient mais n’osent pas intervenir ;et de la façon dont la posture change quand on arrête d’espérer “ne pas se faire remarquer”.On parle aussi de la limite très claire :➡️ certaines situations relèvent du harcèlement au sens légal du terme.Dans ces cas-là, l’entreprise a l’obligation de vous protéger. Et c’est indispensable d’être accompagné juridiquement.Pour aller plus loin sur ce point, je vous renvoie à l’épisode avec l’avocate Gwendoline, où on décortique vos droits et les options possibles.🎁 Le cadeau de MichèlePour aller plus loin, vous pouvez télécharger gratuitement :➡️ Les 15 punchlines pour réagir face aux micro-agressions au boulot👉 www.muscletarepartie.com/formulaireEt retrouver tout son travail ici 👉 www.muscletarepartie.comEt le guide Offert pour imaginer un futur projet en 3 curseurs Et l'épisode Merci Henri
