Made in Me

Mucho más de lo que pensamos. Por eso, en éste episodio te contamos cómo y por qué lo que comemos puede influir en cómo nos sentimos.Recordatorio: Elegir los alimentos adecuados es también un acto de amor propio.💚 #EmocionesYSalud #NutriciónConsciente #BienestarInterior #CuidaTuCuerpo #AlimentaTusEmociones #EligeComerBien #equilibrioemocional

En éste nuevo episodio hablaremos acerca de la Comunicación como herramienta base para establecer relaciones duraderas y sobre todo, sanas. Compartimos con ustedes algunos tips para comunicar de manera efectiva, sin dejar de lado el afecto ❤️.

✨ Conversamos acerca de los hábitos y cómo los alimentos influyen en nuestra energía, salud física y capacidad cerebral 💪🏼🥙🧠

✨ Conversamos acerca de las ideas limitantes y las herramientas que podemos usar para que éstas no impidan que iniciemos o continuemos a buen ritmo nuestros proyectos 🧠💡

Ya te planteaste las metas y sueños que quieres lograr este año? 🤔Si es así 😊, acá te dejamos algunas recomendaciones y reflexiones inspiradas en la energía capricornio ♑️ para que puedes ponerlas en acción sobre todo el día de mañana que es la luna nueva en Acuario ♒️ que traerá un aire de frescura, innovación y ganas de hacerlo diferente . Sí te gusto el contenido, apóyanos con un #like 👍y comparte para ayudarnos a llegar a más

✨Compartimos con ustedes un nuevo capitulo acerca de la importancia del Clown y la Improvisación como herramienta para el autoconocimiento.🙌 Hablaremos de los beneficios de integrar éstas herramientas a tu vida para gestionar de otra manera la timidez y los propios prejuicios. Así como la importancia de la risa 😁

Les traemos un nuevo programa🎙 con el que queremos sumarnos al movimiento que ha surgido alrededor de la noticia sobre la #crisisclimática, para darle la importancia y la urgencia❗️ que corresponde al cuidado de nuestra #Madretierra 🌎 Este es un tema que especialmente nos preocupa, ya que representa un daño irreversible para nuestro único #hogar y un riesgo para las #vidas que la habitan. Es por eso, que en esta ocasión contaremos con un gran invitado y amigo @franciscomelendez , geógrafo especializado en #medioambiente, para que pueda brindarnos algunas recomendaciones y alternativas a implementar en nuestro día a día para ir transformando esta situación.

🧘La pausa antes de la reacción nos ayuda a ver todo de manera más consciente🧘; sin embargo , es más habitual de lo que creemos no hacer esta pausa y reaccionar o sobre reaccionar a diversas situaciones. Entonces ¿Cómo logramos hacer esta pausa? ¿Es siempre posible hacerlo? ¿Qué pasa cuando no logramos hacerlo aun siendo conscientes? Para resolver todas estas dudas, tendremos cómo Invitada a Denise Ortega , Psicóloga y Psicoterapeuta gestalt, quien compartirtá con nosotrxs diversas técnicas que pueden ayudarnos a realizar dicha pausa. Acompáñanos a descubrir cómo podemos dejar de vivir la mayor parte del tiempo en piloto automático, para elegir estar presentes y conscientes cuando realmente lo necesitemos o sea importante para nosotrxs.

🗣🙊Conversamos un poco acerca de la importancia de decir "No" para cuidar nuestra #energia y nuestras #emociones. Tal vez pienses que decir que "sí"sea una manera positiva de vivir, sin embargo, cuando aceptamos algo que interiormente no nos es coherente o realmente va en contra de nuestra esencia, podría ser perjudicial para nuestras relaciones interpersonales e incluso para nuestra salud ☝

En el episodio anterior hablamos sobre la parte #luminosa de la energía #acuario, hoy queremos hablar de la otra parte, de la contrafuerza de Acuario, de sus sombras. Te invitamos a escuchar el programa y compartirlo con lxs acuarianxs que conozcas.