Los colores del corazón

En este episodio tan íntimo y especial, regreso a Los colores del corazón para compartir contigo una carta abierta escrita desde el alma para una amiga. Es una conversación honesta sobre lo que significa soltar lealtades invisibles, dejar de cargar expectativas o culpas que no nos corresponden y darnos permiso de elegirnos sin miedo. Si alguna vez te has sentido cansada de sostener historias ajenas, este espacio es una pausa suave para respirar, volver a ti y recordar que mereces habitar tu propia paz. Continúa tu proceso de autoconocimiento:Diario de Deconstrucción (21 días): Empieza hoy tu camino de transformación personal con mi diario interactivo.Sesiones individuales: Agenda tu espacio de acompañamiento en Biodescodificación (modalidad online o presencial).Encuentra todos los enlaces directos aquí: linktr.ee/sandymejia.conquistatupaz

Una vez dejamos el pasado atrás y hacemos las paces con el futuro, aceptando no podemos controlarlo, mas sí crearlo desde ahora. Nos queda el momento presente, el aquí y ahora. Es ahí donde me enfoco, donde trabajo y donde construyo. Te comparto 5 puntos prácticos para volver al momento presente.

¿Qué tanto tiempo en tu día a día y en tu vida, dedicas a preocuparte por el futuro? Sueles imaginarte tal vez el peor de los desenlaces, o si algo puede salir mal, entonces eso es para ti. ¿Qué es lo que persigues todo el tiempo? Eso que crees, una vez lo tengas o logres, entonces por fin, estarás completo.

Segunda parte de la serie TIEMPO. Es importante conocer la historia detrás de nuestro nacimiento y concepción. Cómo estaban nuestros padres, el ambiente emocional, social y todos los factores que los afectaban. Solamente comprendiendo y haciendo las paces con nuestro pasado, es que podremos enfocarnos en un momento presente nuevo.

¿Qué tanto miras a tu pasado? ¿En qué te enfocas cuando lo miras? y ¿cuáles son los recuerdos que más revives? Es necesario aprender a comprender los tiempos. El pasado, ya se fue, ya no está, no podemos volver, mucho menos cambiar algo sobre él. Lo que sí podemos hacer es integrarlo, mirarlo, aceptarlo y honrarlo. Para después dejarlo donde le corresponde: en el ayer.

Es fácil ir por la vida complaciendo a otros. Con ayuda, apoyo, compromiso, cariño, esfuerzo, en fin. Sin embargo, a veces podemos perdernos en ello y nos olvidamos de nosotros, nos dejamos hasta el final o a veces ni siquiera alcanzamos un lugar en esa lista. Si esto te ha pasado a ti, en tu familia, amistades, trabajo u otro lugar; sabe que no estás solo. Puedes recuperarte. Mi invitación para ti es que te tomes de la mano, te acompañes, te ames y estés para ti. Toma el timón de tu vida. Abraza eso que quieres. La decisión es solamente tuya.

¿Sabes cuál es tu llamado? ¿Qué es eso que te apasiona y te hace sentir vivo? ¿Lo reconoces? En la película MOANA, de Disney, encontramos lecciones valiosas acerca de esto. Aquí las comparto contigo.

¿Te has puesto a pensar de qué habla tu estrés? Estrés. Se ha convertido en un tema del día a día y también, como un compañero de viaje para el resto de nuestras vidas, casi casi como una condena. Creo que el estrés puede ser una oportunidad para MUCHO MÁS. Más crecimiento, más conciencia, más evolución y expansión. Eso, si estamos dispuestos a hacer el trabajo.

Seguramente has tenido alguna y también puedo pensar tienes una u otras varias pendientes. Las postergamos, las evitamos; sin embargo, son tan necesarias. Sí, las conversaciones incómodas son necesarias. Nos ayudan a sentar los cimientos de relaciones fuertes y duraderas. ¿Estás dispuesto a hacerlo?

¿Tienes un grupo de apoyo que te acompañe en los momentos difíciles? Personas a quienes puedas compartir tus alegrías, tus retos, tu vida. Como seres humanos, necesitamos relacionarnos con otros, para crecer, para acompañarnos, para cuidarnos, para amar y ser amados. Si no cuentas con una tribu, ¡puedes construirla! Aquí te comparto algunos pasos prácticos para lograrlo. A veces, es la creencia y fe que otros tienen en nosotros, lo que nos ayuda a creer en nosotros. Apoyo, compañía, crecimiento. Hay mucho que una tribu puede aportar a tu vida y tú también a la vida de ellos.