Life is Life

Dans le cadre du Podcasthon, j’ai décidé de consacrer cet épisode à un sujet qui a marqué cinq années de ma vie : le harcèlement scolaire.Pendant longtemps, je n’ai pas mis de mots sur ce que je vivais. Aujourd’hui, je prends la parole pour raconter ces années, le collège, le lycée, l’isolement, l’anxiété, les rechutes, mais aussi la survie et la reconstruction.Cet épisode est un témoignage personnel. Il peut remuer. Mais il est surtout là pour rappeler une chose essentielle : personne ne devrait traverser ça seul.À travers cet épisode, je soutiens l’association Acteur de ton avenir.Acteur de ton avenir accompagne les jeunes confrontés au harcèlement, à la perte de confiance et aux situations de violence scolaire.L’association propose :- Un accompagnement individualisé pour les jeunes et leurs familles- Une aide et une information sur les droits juridiques- Un soutien dans les démarches administratives et légales- Des ateliers et interventions en milieu scolaire pour prévenir le harcèlement- Des actions de sensibilisation pour redonner la paroleLeur mission est essentielle : redonner du pouvoir d’agir aux jeunes et les aider à devenir acteurs de leur avenir.Si cet épisode vous touche, vous pouvez soutenir leur travail, en parler autour de vous ou faire un don pour permettre à d’autres jeunes d’être accompagnés plus tôt, plus vite, et plus solidement.Merci d’écouter, merci de partager, et surtout : prenez soin de vous.Chloé

Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette course invisible qu’on mène toutes pour être à la hauteur, pour cocher des cases, pour plaire, performer, prouver…Et si, au lieu d’en faire toujours plus, on choisissait de faire autrement ?Je t’emmène dans une bulle douce autour du slow life, du choix de ralentir, et de ce que ça change dans le corps, dans le cœur, dans la tête.Un épisode comme une pause, une respiration, un rappel que tu n’as rien à prouver pour mériter le repos.Tu peux ralentir. Si tu as aimé, pense à t’abonner, à noter le podcast, ou à le partager à une personne que tu aimes.Et comme toujours : prends soin de toi, en vrai.Bisous et bonne écoute !

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où on sent que quelque chose change. Pas forcément un gros bouleversement… mais un petit glissement intérieur. Une envie de faire du tri. De respirer différemment.Souvent, pour avancer, on doit laisser partir certaines choses : des habitudes, des relations, des façons de penser… Et c’est pas toujours simple. Ça peut faire peur. Ça peut même faire mal.Mais parfois, se respecter, c’est justement ça : reconnaître que ça ne nourrit plus, que ça ne fait plus sens, et s’autoriser à passer à autre chose.Si tu te sens entre deux en ce moment, que t’as besoin de douceur ou juste d’un petit rappel que c’est ok de changer… cet épisode est pour toi.Prends un thé, un plaid, respire un peu.On va parler de ces phases floues, de ce qu’on quitte, et de tout ce que ça ouvre ensuite.Bonne écoute !

Dans cet épisode, je te raconte ma dernière rupture amicale.Elle a eu lieu pendant l’un des moments les plus douloureux de ma vie : la perte de mon grand-père.Cette amie, c’était ma meilleure amie depuis l’enfance, celle que je croyais être une évidence.Et pourtant…Son absence, son silence, son détachement… m’ont fait plus de mal que je ne veux l’admettre.On parle trop peu de ce que ça fait de perdre une amie alors qu'elle comptait énormément pour toi.Dans cet épisode, je te partage :— les signes qu’on ignore longtemps au nom de la loyauté— l’impact que ça a eu sur ma guérison, ma confiance, mon estime— et surtout, comment j’ai commencé à guérir de cette rupture-làCe n’est pas un épisode simple. Mais il est nécessaire.Parce qu’on oublie trop souvent que les amitiés aussi peuvent déchirer… et que les guérir, c’est aussi prendre soin de soi.

À celles qui n’aiment pas ce qu’elles voient dans le miroir… cet épisode est pour vous.Dans cet épisode, je te parle de notre rapport au corps.De cette relation parfois dure, façonnée par les comparaisons, les complexes, les remarques, les normes absurdes.Je t’y partage aussi mon propre vécu : Les poils qu’on m’a appris à cacher, les vergetures que j’ai détestées, mes gros mollets, les comparaisons, la gêne à la piscine…Mais surtout, j’ouvre une vraie discussion :Et si nos corps méritaient autre chose que notre regard dur ?Et si on apprenait doucement à les considérer comme des alliés, pas des ennemis ?Un épisode doux, honnête, sans filtres.Pour toutes celles qui se sont déjà senties “trop” ou “pas assez”.🎧 Bonne écoute, et merci de faire vivre ce podcast avec moi pour ce 20e épisode.

Le pardon… Un mot qu’on nous sert à toutes les sauces dans le développement personnel, non ?Mais est-ce que c’est vraiment indispensable pour guérir ? Est-ce qu’on doit forcément pardonner l’inexcusable pour avancer ?Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mon propre rapport au pardon, de ce que j’ai compris en grandissant, et surtout de ce que tu as le droit de ressentir — même quand c’est inconfortable.✨ Je te partage la méthode R.E.A.C.H, un outil puissant et nuancé pour explorer ce sujet sans te brusquer.Et surtout : je t’offre un document complet à télécharger gratuitement pour t’aider à faire le point toi-même, à ton rythme.🎁 Le lien du téléchargement est juste ici — c’est un vrai petit bijou d’introspection.Que tu sois en pleine colère, en phase de guérison, ou simplement curieuse d’approfondir ce sujet, cet épisode est là pour toi.Prends une boisson chaude, installe-toi confortablement, et bonne écoute ! 💛

Bienvenue dans Life is Life 🎙️✨Ici, on parle de développement personnel, de bien-être, et de toutes les nuances de la vie, le tout sans prise de tête. Ce podcast, c’est ta safeplace, un espace où tu peux être toi-même, sans filtres, et aborder les sujets qui te touchent vraiment. ❤️🌿Mon objectif ? Te créer un cocon chaleureux où tu te sens compris(e), inspiré(e), et libre d’être authentique.Alors, si ça te parle, prends ton thé, ton café, enfile tes écouteurs et passons un moment ensemble !✨🎧Merci d'être là !👉 Suis-moi sur Instagram et Tiktok pour plus de contenu inspirant (@fleursauvaage)

TW : Dépression, TSC’est un épisode à part. Plus personnel, plus brut.Je me rends compte que je t’ai souvent parlé d’anxiété, mais pas de cette autre partie de mon histoire. De cette période où tout était sombre.Je te parle ici de la dépression, des pensées noires, des tentatives. Et du moment où, contre toute attente, j’ai décidé de vivre.Pas parce que j’allais mieux, mais parce que je ne voulais plus disparaître. Un déclic, une rage de vivre.Je te partage aussi ce qu’il s’est passé après.Le chemin de reconstruction.C’est long, inconfortable, parfois très flou.Mais c’est possible.Je te parle des petites avancées qu’on oublie souvent de valoriser. Et de ce que ça veut dire pour moi aujourd’hui, d’être toujours là, vivante.Je m’adresse aussi à toi, si tu traverses quelque chose de difficile.Si tu te sens perdue, fatiguée, trop sensible, ou à bout.Tu n’es pas seule.Tu n’es pas brisée.Tu n’es pas de trop.Tu as ta place. Et même si tu ne le vois pas encore, un jour tu la prendras.J’espère que cet épisode te fera du bien. Même un peu.

Cela fait 8 mois que mon grand-père est parti. 8 mois que le monde a changé pour moi. Dans cet épisode, je te parle de ce que le deuil laisse derrière lui, bien après la cérémonie, bien après les messages. Je te parle de ces vagues qui reviennent sans prévenir, de cette absence qui prend parfois toute la place, mais aussi de comment on continue d'avancer, doucement. Si tu traverses un deuil, récent ou ancien, si tu portes une absence en silence, j’espère que mes mots te réconforteront un peu. Tu n’es pas seule.🕊️

Pendant des années, j’ai cru que ma voix ne comptait pas. Harcelée, rabaissée, ignorée… j’ai fini par croire que ma place était dans l’ombre.Mais un jour, j’ai décidé que je méritais plus. Plus que le silence. Plus que la honte. Plus que ce rôle de figurante et de victime dans ma propre vie.Dans cet épisode/vidéo, je te partage mon parcours : de la gamine brisée par le harcèlement à la femme qui ose enfin prendre sa place, parler fort, briller même si ça dérange.Si toi aussi tu te sens invisible, enfermée dans des blessures qu’on ne voit pas… sache que tu n’es pas seule. Et surtout, sache que l’ombre n’est pas une fatalité.C’est l’heure de briller. L’heure de prendre ta place.Et si tu lis ces mots, si tu es ici…Sache que tu en es capable.Et surtout : tu le feras. ✨Bisous Girl !—💌 Abonne-toi si tu veux du vrai, du brut, du doux aussi.Et retrouve-moi sur :Titkok : @fleursauvaage Insta : @fleursauvaage