lets talk about mental health

Akhir-akhir ini kamu merasa kesulitan tidur? Sering terbangun di malam hari dan mengantuk di siang hari? Apakah itu termasuk insomnia? Yuk cari tahu di podcast episode ini! - Di episode ini kamu akan tahu definisi insomnia, tanda dan gejalanya, penyebab, dampak dan cara mengatasi insomnia sehingga kamu dapat mencegah agar tidak terjadi insomnia. Semoga bermanfaat ya! Salam sehat!

Pernah denger ga sih tentang masalah kesehatan mental gara gara smartphone kalian? kalau belum yuk langsung dengerin episode kali ini yang akan bahas tentang NOMOPHOBIA jangan diskip dan dengerin sampai habis yaaa healthy people!!

Anxiety adalah gangguan mental yang banyak diderita oleh remaja.  Apa saja penyebabnya? Gejala yang akan dirasakan apa aja sih? Dan kalau kalian sedang mengalami Anxiety apa aja yang bisa dilakukan untukenyembuhkannya? Yuk dengerin Episode Anxiety ini