La segunda porción podcast

La segunda porción

Paola Marroquín y Ana Gadze

Bienvenidas y bienvenidos a "La segunda porción", un podcast en donde te invitamos a desafiar reglas, creencias alimentarias, mitos y más, para que la comida y tu cuerpo sean sinónimo de paz y te conectes con lo que de verdad te importa. Somos Paola Marroquín y Ana Gadze, nutricionistas anti-dieta, con abordaje intuitivo.

65 episodios

65. Mindful Eating vs Alimentación Intuitiva
15/10/2024
51:12
En este episodio te contamos la diferencia entre la herramienta "mindful eating" y la metodología "alimentación intuitiva": ¿en qué cosas se diferencian y qué cosas tienen en común? Un episodio que, sin dudas, no te podés perder. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, ⁠@colorfoodnutri⁠ Ana Gadze, Nutricionista, ⁠@lic.anagadze⁠ Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
64. TCA y Diabetes
15/10/2024
1:02:11
En este nuevo episodio, nuestra queridísima invitada Marjorie de @intuitivamente.mx nos cuenta sobre la relación entre Trastornos de la Conducta Alimentaria y diabetes: cuáles son las estadísticas de esta relación, porqué los TCA son tan comunes en las personas con diabetes, cómo reconocer cuando una persona con diabetes tiene un TCA... estas y otras preguntas son las que fuimos dialogando durante el episodio, ¡te esperamos! Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, ⁠@colorfoodnutri⁠ Ana Gadze, Nutricionista, ⁠@lic.anagadze⁠ Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
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63. Trauma y alimentación
5/8/2024
49:39
En este episodio, Montserrat Sanchez Mejorada (@semillasdecompasion) dialoga con nosotras sobre el impacto de las experiencias traumáticas en la conducta alimentaria y por qué es tan importante, como profesionales de salud, tener una mirada informada en trauma. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, ⁠@colorfoodnutri⁠ Ana Gadze, Nutricionista, ⁠@lic.anagadze⁠ Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
62. Relación amable con la comida
22/7/2024
48:45
¿Cómo me doy cuenta si mi relación con la comida es amable? ¿Qué características tiene? ¿Cómo se ve en la vida cotidiana? ¡Te lo contamos en este episodio! Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, ⁠@colorfoodnutri⁠ Ana Gadze, Nutricionista, ⁠@lic.anagadze⁠ Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
61. Diabetes, ¿es tu culpa?
1/7/2024
1:00:45
En este episodio invitamos a nuestra querídisima Dra. Mónica Peralta para dialogar sobre los factores que influen en el desarrollo de la diabetes. ¿Qué papel cumple la genética? ¿Y cual el estilo de vida? ¿El papel de la dieta y el estigma? Son algunas de las preguntas que, muy gentilmente, nos respondió. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, ⁠@colorfoodnutri⁠ Ana Gadze, Nutricionista, ⁠@lic.anagadze⁠ Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
60. El lado B del Ozempic
17/6/2024
52:51
Las medicaciones para el descenso de peso están a la orden del día, ¿pero cuál es el detrás de escena que no sabemos? ¿Cuál es la letra chica? En este episodio exploramos un poco más el lado B de la más conocida, el Ozempic. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: - Paola Marroquín, Nutricionista, @colorfoodnutri - Ana Gadze, Nutricionista, @lic.anagadze Edición: Pablo Manlio, Ig ⁠@pablomanlio⁠ Música: Pepo Lapouble, Ig ⁠@pepolapouble⁠
59. Desórdenes alimentarios
3/6/2024
58:32
¿Qué son los desórdenes alimentarios y en qué se diferencian de los trastornos alimentarios? En este episodio te respondemos estas preguntas, te damos ejemplos de cómo identificarlos y también te contamos qué hacer cuando los reconozco. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, @colorfoodnutri Ana Gadze, Nutricionista, @lic.anagadze Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble
58. SOP desde un enfoque no centrado en el peso, con Irasema Vásquez
13/11/2023
1:00:27
En el episodio de hoy, Irasema Vásquez dialoga con nosotros sobre el tratamiento del Síndrome de Ovario Poliquístico desde un enfoque no centrado en el peso: qué es SOP, cuáles son sus causas, cómo se diagnostica, cómo se realiza el tratamiento no centrado en el peso y qué recomendaciones puede brindar para alguien que esté atravesando el síndrome. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble
57. Encontrando la motivación para el movimiento
30/10/2023
36:42
En el episodio de hoy hablamos de la desmotivación para el movimiento: por qué sucede, cómo podemos entender su historia y qué podemos hacer para recuperar la motivación para movernos. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble
56. Medicina no centrada en el peso, con Eli Zaloaga
23/10/2023
54:56
En el episodio de hoy, nuestra gran invitada Eli Zaloaga, médica generalista, nos cuenta del abordaje no centrado en el peso: cómo fue su transición laboral, cuál es su experiencia de gordofobia en el sistema médico y si es posible brindar una medicina neutral en el peso y qué beneficios tiene por sobre una medicina no pesocentrista. Seguinos en Ig @lasegundaporcion. También nos podés escribir a [email protected] y, si te gustó el podcast, dejarnos tu comentario o valoración en Spotify o Apple Podcast :) Anfitrionas: Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble

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