En este episodio, podrás relajarte a través de Yoga Nidra. Puedes utilizar esta meditación para inducirte a un mejor sueño o un mejor descanso después de un día intenso o de estrés.


KARENYOGUEA

Meditación para relajarse y dormir (Yoga Nidra)

En éste primer podcast te hablo sobre aquellas cosas que pueden afectar nuestra práctica y como encontrar un lugar adecuado para llenarnos de fuerza interna. 


¿Dónde meditar o prácticar yoga?

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Karen Ordaz

2 episodios

Meditación para relajarse y dormir (Yoga Nidra)

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