METODO TUPULI podcast

METODO TUPULI

Jesu tupuli

El método tupuli se basa en 3 pilares fundamentales en la vida para mantener la mayor salud y vitalidad posible ejercicio físico, ejercicio mental y alimentación.
Con estas 3 bases conseguirás todo aquello que te propongas, alinea tu físico y tu mente para conseguir el máximo potencial que hay en ti.
Si quieres ver videos de ejercicio meditación y alimentación cada di en mis stories.
INSTAGRAM- jesu.tupuli

34 episodios

#46 Primer día que entro al gimnasio
27/12/2021
14:12
Primer dia que entro al gimnasio, que hago, ¿por que me mira ese?, todos gritando y moviendo tantos pesos.. joder mejor me voy.
#45 Correr te cambiará la vida y.. ¿cómo empecé yo?
12/9/2021
15:04
Correr te cambiará la vida, física pero sobretodo mentalmente, en este episodio te cuento cómo empecé yo y por qué, espero que te pueda ayudar y animar!!
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#44 Ser Fitness siendo mamá con Martha Fit
25/7/2021
29:16
Si no siempre tenemos tiempo y energía para hacer ejercicio, en el momento en el que somos mamá o papá esto se complica aún más, Martha nos cuenta cómo lo hace ella, de dónde saca el tiempo y cómo lo podemos hacer.
#43 Obsesión con el ejercicio=¿SALUD?
16/5/2021
15:49
Todos hemos estado, estamos o estaremos obsesionados en algún momento con el ejercicio, es importante que seas consciente de ello y que salgas de esa peligrosa burbuja.
#42 El baile te cambiará la vida con Álvaro Moraleda
28/3/2021
28:12
El baile es una herramienta que nos hace sentir, no hace amar, nos hace más felices, nos hace llorar de emoción, nos hace vivir, con Álvaro Moraleda
#41 Método Wim Hof y respiración con Luke Wills
14/3/2021
44:29
#40 Descargas, descansar para avanzar
13/2/2021
14:33
¿Descansar para mejorar? Lo has leído bien, imprescindible para avanzar, imprescindible para progresar, escucha éste episodio para saber cómo.
#39 Como crear tu marca con Paula Arnas
7/2/2021
35:15
¿Cómo empezar con tu propia marca?¿quiénes son los robasueños?¿ Porqué todo el mundo debería crear una marca?¿Que es vivir con propósito?
#38 6AM el hábito definitivo
1/2/2021
16:18
Claves para poder introducir el hábito de despertarse a las 6 AM y cómo alargarlo en en tiempo, sus beneficios, cómo hacerlo, y ¿por qué?
#37 Dietas y alimentación con Maria Squatfit
24/1/2021
35:43
Tipos de dietas, cómo empezar a alimentarse bien, un libro que te cambiará la vida, nutrición de manera sencilla y mucho más con MARIA CASAS- IG: @mariasquatfit- YouTube: María Squat Fit- Facebook: Maria Squat Fit- Libro 🌝📘: https://mariacasas.es/producto/cocinasquatfit/

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