活出自己

爱这个话题太大了，当你内心充满了爱，你爱自己，你才会去爱别人，爱所有的天下事物江河湖海，花草鱼虫。有了爱就不会有自我。当你发现爱是永恒的无限的是没有边界的，你的自我就会消失，人生的幸福感就会提升，但是首先要从爱自己开始，这样你才能去爱别人。

我这一辈子有很多的担心和焦虑，也自己给自己制造了很多的痛苦，前几期也都提到过，但今天告诉你这种消极思维到底是怎么产生的，如何才能让自己活得更开心。原理其实很简单，自己把自己从圈套里解脱出来只是需要明白我今天所讲的

如果你不接受现实，对现实抵抗，想要改变现实，那么你就会越痛苦。你想要改变现实的行为和想法，就是给你制造痛苦的源泉。人生永远有不顺的事情，最重要的是你如何去面对做什么样的反应。当你真正觉醒过来接受现实，看到事实到底是什么样的，做了你该做的事情，脑子里没有其他多余的想法，你就不会再痛苦了。

最近有了人生的重大发现，当你明白这个你就不会再经历人生的痛苦和折磨了，这个就是人生当中痛苦的根源所在，这是我过去一辈子一直在做错的事情，现在才明白痛苦是可选项，不是必须项，是否会经历痛苦，这个是你自己可以控制和改变的，今天就教教你

今天给大家讲第三个方法，让自己不再孤独孤单，明白这个世界到底是怎么回事。这也是我最近的觉醒和启发，感觉人生发生了翻天覆地的变化。明白了爱情关系到底是怎么回事，一个人呆着到底是怎么回事的。痛苦原来都是不必要的，是因为自己脑中的幻觉和本身的信念都是错的。当你真正明白了事实到底是什么，你就会从中解脱，单身并不可怕，一个人独自才是你永恒的天性。

没有这个人，你也可以活得很好。当你真的需要这个人的时候，你就不会去爱这个人，你只能去利用这个人。这两天我才明白了，其实我谁都不需要，我有自己就好，没有谁我都可以活得很好，但是以前没有明白这一点，数十年都一直在有着错误的概念，今天颠覆了之后觉得身心都轻松了很多，就不会再感到孤单孤独，更不再害怕单身了。才明白，一个人，你能给你自己所有的全部，一个人，你也能活得很好，你觉得你需要一个人，这只是一种幻觉而已

这两天有重大的启发，找到了三个方法，可以让自己解决精神上的痛苦，不再孤单，不再焦虑。单身并不可怕，明白了这点就可以轻松帮你解决，不光是情感上面的痛苦，包括人生各种烦恼和不开心，任何精神上的折磨，心理上的不安都会解决。今天就来收拾第一个方法。

才发现自己之前坠入爱河，都是因为自己的人生不充实自己，不幸福，才会有这样的幻觉。现在我不再相信坠入爱河这回事了，这都是一种错觉，是一种逃避。是通过别人外在的东西解决你内心的问题，因为你自己对自己的人生不满意，不开心，不幸福，你才会用别人去填补你内心的空虚，孤独与寂寞，才会制造出这种错觉，让别人去解决你自己内心的问题。之前都是爱来得快去得也快，一下子觉得这个人好都已经不真实了，太完美了，自己再也找不到这样的人了，所以才会造成痛苦的分手，因为都是没有明白自己本身的人生都是不开心，不充实，不幸福的，自己从来没有爱过自己。不知道你是不是也有同样的经历

过去7段感情经历，才发现失败的原因只有一个，就是从来没有真正的爱自己。如果你不爱自己，你就更不配去爱别人，不配进入一段关系。99%的恋爱关系，我觉得都是两个不爱自己的人在一起，想让对方去给自己自己缺少的东西，就是没把这个根本病因搞明白，就来跟你说透一下

如果你是一个人感到孤单孤独的话，那么我告诉你，这只是一种错觉而已，不是真正事实。当你学会一个人呆着，明白了解你自己，知道你自己到底是怎么回事，这个世界是怎么回事，接受这个事实，你就不会再孤单孤独了，你就会开始享受这种独自的感觉。