閨蜜聽你說

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u7caz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 才三、四歲，就能自己拿手機、打開遊戲玩皮克敏、種花、跳過廣告，操作得比大人還熟練你家是不是也有一位3C小天才🤣/手機與平板提供快速、強烈的聲光回饋孩子習慣這類刺激後相較之下寫字、吃飯、收玩具等日常活動就顯得沒那麼有趣/但幫孩子放下3C，不能只靠一句手機拿來！除了建立固定的使用時間與規則也要帶孩子跑、跳、騎車、玩球、動手做讓大腦從真實生活中獲得更多元的感覺經驗/家中的長輩也超級疼孫嗎？幫忙脫鞋、背書包、穿衣服、餵飯看似是在照顧孩子卻也可能拿走了他的練習機會喔！自己穿鞋，可以練習方向感配對襪子，可以訓練視覺搜尋拿湯匙、擰毛巾、使用衣夾，都在默默累積未來握筆與寫字需要的能力/所以，孩子字寫不好、寫作業老是坐不住不一定只是不用心或故意拖延有些孩子需要先跑一跑、跳一跳、丟丟球滿足身體的活動需求後，才比較能坐下來專心爸媽也別忘了，陪伴孩子最重要的第一步不是把每件事都做得完美，而是先照顧好自己/孩子情緒大爆炸時大人的情緒也被點燃真的很正常但當我們能先穩定下來孩子才有機會透過「共同調節」慢慢找回安全感與平靜想說卻不敢在診間跟我說的話都可以上粉專私訊跟我分享🌳🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u79s3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— #孩子動不動就崩潰不是故意難搞#太活潑要注意太安靜也別忽略#早點評估少貼標籤多一份幫助 假一到，和孩子相處的時間突然變長爸媽才發現：原來求子成功只是第一關真正的考驗，是孩子開始會走、會跑、會說「不要」之後/這集邀請兒童職能治療師小羽老師陪各位閨蜜一起破解孩子的「難搞行為」孩子因為買不到玩具，在地上哭鬧半小時一生氣就丟東西、打人，甚至傷害自己或只是衣服濕了一點、環境吵了一些情緒就瞬間爆炸……這些行為不一定只是故意鬧脾氣有時候是孩子還不知道如何說出自己的感受只能用哭鬧、攻擊或逃避向大人發出求救訊號/而且，不只特別活潑、坐不住的孩子需要留意有些孩子看起來安安靜靜，心早就飛走了也可能因為焦慮而咬指甲、咬衣服把所有不舒服都默默壓在心裡有些孩子具有「感覺防禦」同學只是輕輕碰了一下對他來說卻像被針刺旁人眼中的反應過度其實是他真實感受到的不舒服/面對高敏感的孩子應該如何應對？如果老師建議孩子接受發展評估爸爸媽媽也先別急著否認或責怪自己評估不是替孩子貼標籤而是幫我們更早看懂他現在卡在哪裡？需要大人如何陪伴？/孩子崩潰多久、頻率多高需要留意？太安靜、太乖，也可能藏著哪些訊號？高敏感與感覺防禦有什麼不同？職能治療又能為孩子和爸媽做些什麼？每個孩子都有自己的原廠設定先看懂他，才能找到最適合他的陪伴方式❤️ --想說卻不敢在診間跟我說的話都可以上粉專私訊跟我分享🌳🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9tk9qj *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當孩子慢慢長大，媽媽卻發現小冬瓜似乎和同齡孩子有些不一樣？/其他孩子能跟著指令排隊、辨認顏色他卻總是慢半拍，坐不住、到處跑大、小肌肉力量與認知發展也有些落後面對醫師建議接受發展評估許多父母的第一個念頭都是：「他會不會永遠跟不上？」「是不是我哪裡做得不夠好？」但對特殊兒家庭而言最重要的不是跟其他孩子比較而是看見他今天有沒有比昨天更進步/早療並不是要替孩子貼標籤而是在成長的黃金階段及早找到他需要的幫助/早療教育也不只發生在醫院或教室裡碩芳請治療師教她、也帶著家中長輩一起學再把訓練融入遊戲與日常生活一點一點陪小冬瓜練習站立、專注與理解/這條路並不容易排不到課程、往返醫院、工作被迫中斷每一個特殊兒家庭背後，都有外人看不見的疲憊也因為親身走過才更將一位媽媽的心疼化為推動早療、心理諮商與特殊孩童受教權的力量/Keep going, keep fighting.孩子慢一點沒關係我們陪他一步一步長大想說卻不敢在診間跟我說的話都可以上粉專私訊跟我分享🌳🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u769j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每個媽媽想像中，第一次見到孩子應該是聽見響亮的哭聲，把他抱進懷裡但碩芳第一次見到小冬瓜時34週出生提早出生只有1235公克，瘦得像一隻小鳥醫護人員圍在身旁急救，她只能不斷告訴自己「現在不能慌，我要穩定下來」住院三個半月全身插滿管線後來更因先天性心臟病等問題陸續經歷五次手術/那段時間每天能做的只有送母乳到醫院隔著保溫箱看著孩子全身插滿管線明明自己是媽媽卻什麼也做不了也不知道自己還能為他做些什麼/當醫護人員邀請她進行 #袋鼠護理讓小小的身體貼在媽媽胸前聽著熟悉的心跳她才終於可以用體溫與陪伴為孩子加油這也是她稱自己為「袋鼠酷媽咪」的由來❤️從NICU、鼻胃管到一次又一次的手術她也曾焦慮、崩潰，甚至產後憂鬱直到孩子兩歲以後才能慢慢感受到當媽媽的喜悅/碩芳更想告訴每一位正在陪伴早產寶寶的父母「先不要責怪自己，把自己照顧好，才有力量接住回家的孩子。」🎙️本集的《閨蜜聽你說》，和袋鼠酷媽咪張碩芳聊聊身為一位早產兒媽媽是如何陪著孩子努力長大也將自己的經歷化為力量持續為早產、早療與特殊家庭爭取更多支持/這一集，獻給每一位正在陪小小生命闖關的爸爸媽媽你不需要一直表現得很堅強你真的已經做得很好了！--想說卻不敢在診間跟我說的話都可以上粉專私訊跟我分享🌳🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u73nl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 四年前，Sabrina來找我凍卵還擔任我的凍卵新書發表會主持人沒想到一路看著她從瀟灑走遍36國到閃婚、做試管，如今即將成為龍鳳胎媽媽，真的有一種陪著彼此走過人生重要階段的感覺🤍/自從親身走過凍卵與試管療程後，她也開始陸續「推坑」身邊還在猶豫的朋友：「先去檢查、先了解自己的狀況，再決定要不要凍；不要一直想，最後卻錯過可以選擇的時間。」結婚後，與先生渴望想要有自己的小孩決定回來找我做生育檢查四年前凍卵時AMH是3.68再次檢查時竟然降到1.7決定使用四年前的37歲健康卵子最後成功懷孕要迎接龍鳳胎寶寶/第一次當媽超緊張為了迎接雙寶還開起家庭作戰會議🤣從尿布、奶粉、洗澡到寶寶回家的動線，全部列進Excel，一項一項規劃！ /但再完整的計畫，也比不上身邊有一位可靠的隊友「懷孕是兩個人的事。」先生不只給足情緒價值也全程陪她迎接身體與心理的改變🤍當天還穿著印製太太的衣服在我面前大閃特閃/Sabrina也以親身經歷提醒大家：如果還不確定未來是否想生育，可以先了解自己的卵巢狀況再與醫師討論適合的規劃。 凍卵不是生育保證，卻可能是在還有選擇的時候，為未來多留一條路。 --想說卻不敢在診間跟我說的話都可以私訊跟我分享 🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

Red Bull 給你一對翅膀. —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集邀請到走遍36個國家曾出版旅遊書、創業做精品代購，把人生過得超級精彩的初代網紅Sabrina 蓓貝兒~~/錄音當天已懷孕八個多月，挺著雙寶孕肚，依然時尚又漂亮✨現在雙寶已經平安出生而且都健健康康飛快地長大中真是太好了！！！/37歲那年，她忙著工作、創業、環遊世界，身邊還沒有結婚對象，卻因為朋友一句：「妳趁現在趕快去凍卵。」跑來找我諮詢凍卵雖然完全不敢自己打針🤣最後仍順利取了20顆卵子冷凍起來替還不知道答案的人生多留一個選擇。/後來，她與認識多年的朋友走到一起聊完婚姻、生育與未來沒想到準備好想當媽的時候需要用到四年前的凍卵「幸好當年有先凍卵！」這個念頭也成了迎接龍鳳胎的關鍵/從走遍世界的瀟灑網紅，到一次晉級龍鳳胎媽咪，她沒有放棄原本精彩的人生，只是勇敢開啟了全新的下一關🫶🏻  --想說卻不敢在診間跟我說的話都可以私訊跟我分享 🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說加入會員，支持節目： https://cle3tzfxy0pux01t4502e98ih.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！預防流感已成共識，但多得是你不知道的事你為預防多一步  守護全家健康不讓步！立即了解肺炎鏈球菌相關資訊  https://fstry.pse.is/9rpvtq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 進入青春期的叛逆有時真的搞不懂有時候臭臉、不想理爸媽，實在很難判斷他只是覺得媽媽很煩，還是真的出了什麼問題？/王紹丞醫師說，孩子的憂鬱不一定是哭哭啼啼反而可能表現得很生氣、充滿敵意看什麼都不順眼比較需要注意的是，這些改變是不是「全面性的」如果他跟同學出去很開心只有看到爸媽才一臉不耐煩那很可能真的只是在叛逆（笑）但如果在家、在學校，甚至做原本喜歡的事都提不起精神、容易暴怒或失去興趣加上短時間內成績明顯下滑、拒絕上學就不能只用「青春期就是這樣」帶過/聊到父母最容易犯的錯，我也默默中箭孩子哭的時候，我們常忍不住說：「這有什麼好哭的？」「不要想太多。」「你已經很幸福了。」我們以為是在安慰，但對孩子來說，聽到的可能是：「你的感受不重要、你太過敏感了」/還有一種常犯的陪伴是人坐在旁邊，眼睛卻一直盯著手機但如果孩子每次想開口我們都沒有真的在聽久了，他當然就不說了萬一有一天，真的接到學校通知才知道孩子闖禍或做了不該做的事王醫師提醒，父母第一步不是立刻回家「修理一頓」而是先讓自己冷靜下來要譴責的是他的行為而不是把孩子整個人判定為壞掉。/這一集聊到最後，我才發現我們一直在談怎麼接住孩子但大人自己如果每天工作到快要斷線其實也很難有耐心好好聽完一句話每天至少留10分鐘給自己不工作、不回訊息，也不處理任何人的需要照顧自己不是自私大人先穩住了，也才有力氣接住孩子--想說卻不敢在診間跟我說的話都可以私訊跟我分享 🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說🔍追蹤王紹丞醫師的Threads：https://www.threads.com/@dr_shaocheng_wang🔍AI小毛線機器人：https://woolie.vercel.app/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

拒絕來路不明的網購醫材！代購低價倍舒痕恐觸法且難溯源。請經由醫師處方，或至正規實體藥局購買合法保證的官方正貨才安心。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 前陣子看完了鐵拳教育身為三寶媽第一個想到的是：如果有一天我的孩子在學校欺負別人，或正在被欺負我會第一時間發現嗎？這次邀請同樣是三寶爸的精神科王紹丞醫師一起聊青少年犯罪、校園霸凌與3C成癮/孩子通常不是某一天「突然變壞」情緒失控、拒絕上學、成績明顯退步、交友圈改變甚至開始用暴力或危險行為吸引注意背後可能都累積了一段時間有些孩子可能伴隨過動症、學習困難或邊緣智能並非不是他天生比較壞而是當他一次次跟不上、被排擠又沒有得到適合的協助就可能跑到錯誤的群體裡尋找認同/聊到3C，我也只能坦白自首（笑）我們家平日不開放、週末才能使用但孩子說想看YouTube學做菜、學西洋棋我也會妥協好啦，那三十分鐘轉頭回看欸怎麼又在看打遊戲的影片(氣不過我現在更在意的是孩子離開螢幕後，生活裡還有沒有其他好玩的事？最近的我偶爾會直接把他們帶去露營找一個網路很差的地方待上兩三天孩子問：「我可以不要去嗎？」沒得商量當然不行🤣我沒有什麼完美的教養答案只是越來越覺得手機可以被沒收，規則也可以訂但孩子願不願意告訴我們，他最近過得好不好還是得靠平常生活一點一滴的累積--想說卻不敢在診間跟我說的話都可以私訊跟我分享🔍FB：二條線閨蜜 陳菁徽醫師🔍IG：chinghui_c🔍YT：閨蜜聽你說🔍追蹤王紹丞醫師的Threads：https://www.threads.com/@dr_shaocheng_wang🔍AI小毛線機器人：https://woolie.vercel.app/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u79s3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 懷孕、便祕、久坐、久蹲，女性是否更容易遇上「痔瘡危機」？本級邀請到#鍾雲霓醫師一起搶救大家難以啟齒的菊花危機/鍾醫師解釋，女性在懷孕期間受到荷爾蒙變化、骨盆腔血流增加與腹壓上升影響痔瘡確實更容易在孕期或產後發作此外，長期便祕、排便過度用力、久坐少動也會讓肛門周圍的血管與組織反覆承受壓力/想照顧小菊花，其實沒有神奇祕方關鍵就藏在每天的生活裡：🥬 吃足蔬菜與膳食纖維💧 補充水分，維持排便柔軟🏃 規律進行快走、游泳等有氧運動🚽 有便意就去，不忍便、不久蹲🧼 避免過度清潔，減少肛門肌膚刺激如果已經反覆出血、腫脹、疼痛或脫出也別因為害羞而默默忍耐尤其小小一顆血栓性外痔就可能讓人痛到無法坐下、走路甚至被迫中止旅行/每次的便血也不代表都是痔瘡若反覆發生或持續未改善應儘早接受檢查以免把其他腸道疾病甚至大腸直腸癌的警訊誤以為只是痔瘡而延誤診斷唷！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting

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