Esto es de traca

Despedimos la temporada dos no con una entrevista, sino con una conversación a corazón abierto. La invitada de esta semana es Gache Boccazzi, creadora del podcast "Sé feliz donde estés". Ella no ha tenido una vida fácil y su camino ha tenido más espinas que rosas, pero ha sabido podar con gran habilidad el rosal de la vida y adaptarlo a cada momento de su existencia. Así ha llegado al lugar donde está hoy, orgullosa y sobre todo FELIZ de lo conseguido y lo que está por venir. Porque como ella dice: "Tiene que salir bien. No hay plan B". Y así, sin plan B, sin paracaídas y sin tapujos nos lanzamos en esta conversación en la que hablamos de amor, de desamor, del éxito, de la soledad del éxito y sobre todo de la felicidad. Que la disfrutes. ------- ENLACES INTERESANTES: Instagram Gache Boccazzi Podcast "Sé feliz donde estés" Instagram Coral Aja Instagram "Esto es de traca" ----- CAPÍTULOS 00:00 Mejores momentos 01:09 Presentación 02:00 ¿Se puede ser feliz en cualquier lugar? 04:03 Ser feliz lejos de la familia 07:42 Cómo soltar y dejar ir 09:31 Cómo abrazar una nueva realidad 11:07 Empezar de cero en un país nuevo 13:05 Así mantuvo su esperanza intacta 16:18 Cómo afrontar los cambios por obligación 18:42 Así es la vida real en Nueva York 21:13 Equilibrio de felicidades 23:57 Disfrutar del aquí y el ahora 27:38 Reinvención profesional 34:30 Un éxito no programado 37:45 La soledad del éxito 41:50 Cómo superar una decepción 49:21 Aprendizajes vitales 52:58 Despedida

¿Te imaginas vivir 18 años con riesgo de muerte súbita? Pues Sheyla no tiene que imaginárselo, porque le ocurrió. Ella es criminóloga y escritora y durante gran parte de su existencia su vida ha estado marcada por una cardiopatía denominada "Respuesta cardíaca inhibitoria". Esto le provocaba muchísimas dificultades en su día a día, y es que su corazón se paraba 6 segundos entre cada latido. Pese a todo, después de una operación experimental y de dar con los profesionales adecuados, ahora Sheyla se dedica a su gran pasión y, sobre todo, a disfrutar de cada rayito de sol que le brinda la vida. Porque como ella misma nos dice: La felicidad no es una meta. La felicidad es aquí y ahora. Os dejo con este testimonio duro pero con final feliz. Un canto a la vida. ------ ENLACES INTERESANTES: Instagram Sheyla: https://www.instagram.com/integralquantum/ Instagram Coral: https://www.instagram.com/coralaja.voz/ Instagram Esto es de traca: https://www.instagram.com/estoesdetraca.podcast/ Web Shey: https://sheyarwen.com/ ------- CAPÍTULOS: 00:00 Mejores momentos 01:01 Presentación 01:39 Sobre su cardiopatía 05:51 Desmayo en plena competición 06:53 El diagnóstico - Respuesta cardíaca inhibitoria 08:15 Vivir con la incertidumbre 11:15 "Llegué a querer morirme" 13:54 Qué es la respuesta cardíaca inhibitoria 17:15 Qué sentía cuando entraba en parada cardíaca 21:18 ¿Cómo es la vida después de la muerte? 26:19 Falta de comprensión y empatía 28:02 Qué pasa después de la operación experimental - Cardioneuroablación 35:11 Cómo se sacó una carrera desde la UCI 39:00 Desarrollo personal 47:24 Sobre la constancia 53:14 Cómo ha cambiado su perspectiva vital 56:35 Despedida

¿Se puede superar una adicción de verdad? ¿Por qué nos fumamos, bebemos o nos dr*gramos? ¿Cómo podemos superar una adicción? ¿Cómo podemos ayudar a un familiar o amigo adicto? Esta semana respondemos a estas y otras preguntas gracias a Luis Miguel Real, psicólogo experto en adicciones. ------ ENLACES INTERESANTES: Instagram Luismi Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca Libro "No pienses en un oso verde" (pregunta en tu librería primero, ¡piensa en local!) ------- CAPÍTULOS: 00:00 Mejores momentos 01:17 Introducción 02:18 Qué es una adicción y cómo lo afronta nuestro cerebro 07:30 ¿Por qué la gente empieza a fumar? 12:27 El punto de no retorno en las adicciones 15:00 ¿Tendencia a la autodestrucción? 22:50 La vida después de una adicción 25:26 Si no bebo no me divierto 28:46 ¿Se puede superar de verdad una adicción? 38:25 Cómo saber si soy adicto al teléfono móvil 43:23 Cómo reducir el uso del teléfono móvil 50:00 Uso de teléfonos en menores 54:28 ¿Adictos a personas? Cómo superar una ruptura amorosa 1:01:10 Cómo ayudar a una persona adicta 1:10:10 Cuándo "poner distancia" con un adicto 1:11:44 Despedida

¿Te has atragantado alguna vez comiendo? Se pasa realmente mal, ¿verdad? ¿Y si te digo que hay personas que viven con esta sensación constante casi cada vez que comen? Esta enfermedad se llama esofagitis eosinofílica y en ella se produce una inflamación del esófago, por lo que ingerir alimentos se hace complicado (algunos más que otros) y los atragantamientos están a la orden del día. En este episodio hablamos con Carlos Solas, una persona que padece esta enfermedad desde hace muchos años. Además de luchar por la búsqueda de un tratamiento personalizado, Carlos divulga en redes sobre la esofagitis eosinofílica y se ha convertido en un altavoz de la misma. De esta manera, ayuda a personas en su misma situación para que su camino se haga más liviano. Con él hablamos de la enfermedad y lo que supone, lo que le ha quitado pero también lo que le ha dado y un sinfín de historias dignas de ser escuchadas. ¡Disfrútalo! --- ENLACES INTERESANTES: Instagram Carlos: https://www.instagram.com/c.solas_esofagitiseosinofilica Instagram Coral Aja: https://www.instagram.com/coralaja.voz/ Instagram Esto es de traca: https://www.instagram.com/estoesdetraca.podcast/ ---- CAPÍTULOS 00:00 Mejores momentos 01:00 Presentación 02:05 Qué es la esofagitis eosinofílica y sus consecuencias 05:00 Estas personas tienen más posibilidades de padecer la enfermedad 06:00 El primer atragantamiento 10:21 El diagnóstico tarda en llegar 14:12 Formas de diagnóstico 21:38 Todo sobre el medicamento Jorveza 26:30 Fagofobia – Miedo a comer alimentos 28:00 Pandemia – Punto de inflexión 34:25 Ansiedad y depresión como consecuencia de la enfermedad 38:15 Navidades y comidas con esofagitis eosinofílica 42:57 Activismo y divulgación en Redes Sociales 53:17 Todo lo que significa ser enfermo crónico 54:20 Lectura positiva de la enfermedad 57:44 Despedida

Una charla tan interesante como necesaria. Así es esta entrevista con María Aperador, criminóloga especializada en violencias machistas, estudios de género y ciberdelincuencia. Con ella hablamos del uso de móviles por parte de los menores, del consumo de p0rn0grafía por parte de los mismos y de cómo podemos limitar su uso. También analizaremos el perfil de un agresor se*ual y de cómo la mayoría de las agresiones se producen en el ámbito familiar. Por supuesto, también hablamos de ciberacoso y de qué manera pueden actuar los padres y los colegios para evitar llegar a situaciones fatales. De esto y mucho más hablamos con María en poco menos de una hora. Que lo disfrutéis. ENLACES INTERESANTES: Instagram María Aperador Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca Suscríbete a la Crimiletter para estar al tanto de todos los ciberdelitos CAPÍTULOS 00:00 Intro 01:18 Presentación María

En este episodio charlamos con Álex Valverde Valencia, tecnólogo e investigador en Inteligencia Artificial (IA) y Comunicación. Con él hablaremos de las posibilidades REALES de la IA, de lo que nos depara el futuro y de los empleos que se perderán (y crearán) a causa de la IA. También hablamos del gasto energético, de las noticias e imágenes falsas creadas con IA y de muchas cosas más que encontrarás en esta entrevista ágil, interesante y necesaria hoy en día. ENLACES INTERESANTES: Instagram Álex Valverde: https://www.instagram.com/alexvval/ Instagram Coral Aja: https://www.instagram.com/coralaja.voz/ Instagram Esto es de traca: https://www.instagram.com/estoesdetraca.podcast/ CAPÍTULOS 00:00 Intro 01:05 Presentación Álex 02:18 Qué es y qué no es IA 03:36 Por qué nos confundimos con la IA 04:34 Por qué se ha producido el boom de la IA 08:00 El apoyo económico para la IA vs Metaverso 09:35 En qué punto estamos con la IA 11:00 Costes energéticos de la IA 14:15 La pérdida de empleos con la IA 20:10 El sector de la locución y la voz vs IA 26:43 Noticias e imágenes falsas 35:30 Cómo nos relacionamos con otras tecnologías por culpa de la IA 42:02 ¿Se pueden poner límites a la IA? 44:13 Lo peor que se podría hacer con la IA 48:30 ¿Puede tener conciencia la IA? 52:50 ¿Cómo afecta la IA a la seguridad de los datos privados? 55:30 ¿Hasta qué punto nos están vendido humo con la IA? 59:14 Despedida

¿Realmente sabemos lo que comemos? Y no es solo importante qué comemos sino cuándo lo hacemos. Endika Montiel, uno de los mayores defensores (y practicantes) del ayuno intermitente y consciente llega a Esto es de traca para hablar sin filtros de todo lo que incumbe a nuestra salud. Es dietista, experto en metabolismo y desregulación hormonal entre otras cosas, además de haber sido Mister Olympia Europa en 2016 y haber sufrido en sus propias carnes los efectos de una mala alimentación derivados del desconocimiento. Ahora ayuda a otros a que mejoren su estilo de vida no solo para que vivan más, sino para que lo hagan con la mejor calidad de vida posible. Con este episodio se te van a caer muchos mitos... así que disfrútalo. ---- ENLACES INTERESANTES: Instagram Endika Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca ----- CAPÍTULOS: 00:00 Mejores momentos 01:05 Introducción 02:15 La influencia de la luz artificial en nuestra salud 04:32 Qué es y qué no es ayuno 06:36 Ayuno y crononutrición 08:48 Cómo ayunar correctamente 11:22 Su experiencia como Mister Olympia Europa 14:57 Efectos emocionales de una incorrecta alimentación 16:16 ¿Es el ayuno para todo el mundo? 21:22 Qué es la microbiota y cómo impacta en nosotros 23:05 Microbiota y sistema emocional 24:00 Afecciones de la infancia y problemas digestivos 27:04 ¿Es posible sanar? 31:43 ¿Todas las enfermedades se originan en el tubo digestivo? 35:34 Lo que no te cuentan del Omeprazol y la píldora anticonceptiva 42:43 ¿Es Endika un extremista? 46:00 Consejo para vivir de manera más saludable y consciente

La vida del emigrante no es fácil, y más cuando te ves obligado a partir de tu lugar de origen dejando atrás personas, lugares y recuerdos. Grey Seminario vivió esta situación hace años. Partió de Venezuela, su país natal a Chile. De ahí estuvo en Estados Unidos y, como si fuera cosa del destino, "cayó" en España. Aquí ha vivido unos años muy felices, pero los inicios no fueron fáciles. Llegó a Madrid con apenas 100€ en su cuenta, pero también con una maleta llena de sueños por cumplir. Entre los sueños de esta ingeniera está su proyecto más especial, o "su hijo" como ella lo llama: Avioncitos de papel. Ella crea auténticas obras de arte utilizando el papel en todas sus formas. En la mayoría de casos sus obras se componen de corazones de papel plegados a la mitad que ella misma recorta. ¿Quieres conocer su historia? Te prometo que no te va a dejar indiferente. ---- ENLACES INTERESANTES: Instagram Avioncitos de papel Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca ---- CAPÍTULOS 00:00 Mejores momentos 00:55 Introducción 03:10 De Venezuela a Chile 07:48 De Chile a EEUU 09:04 Llegada a España 12:42 Así vivió la pandemia en España 15:21 Llegó a Madrid con 100€ 18:43 Así son sus obras "Avioncitos de papel" 20:32 Una ingeniera creativa 24:00 Su propósito o IKIGAI 28:42 Cómo volver a reconectar con nuestro niño interior 33:18 Momentos que marcaron un antes y un después 39:36 Un aprendizaje de 2023 42:24 Sorpresa 43:44 Despedida

¿Sabías que un producto light no tiene por qué ser más sano? ¿O que una embarazada no puede tomar cerveza sin alcohol? ¿Sabes leer el etiquetado de los productos que comes? En este episodio respondemos a estas y más preguntas interesantes y derribamos mitos en torno a la nutrición. La información es poder, y si además está relacionada con lo que nos metemos al cuerpo, es aun más valiosa. Para dar luz a todo esto tenemos como invitada a Bea González, nutricionista y divulgadora de salud en redes sociales, quien no solo tiene una amplia experiencia y conocimiento sino que además hace de su comunicación algo ameno y apto para todos. Como las mejores películas. Que disfrutes de esta entrevista ENLACES INTERESANTES: Instagram Bea González Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca CAPÍTULOS 00:00 Mejores momentos 00:54 Introducción 02:17 ¿Qué es ser divulgadora de salud en nutrición? 03:17 Cómo comunicar bien en salud 05:23 Beca en Coca Cola siendo nutricionista 07:11 Aspectos clave de la legislación nutricional 08:19 Etiquetado nutricional: Qué es y cómo comprenderlo 10:07 Los alérgenos y productos intolerantes 12:32 Fecha de caducidad vs Consumo preferente 13:29 Conservación y utilización: ¿Por qué es así con el aceite? 14:56 Gradación alcohólica en el etiquetado 16:29 Información nutricional 18:17 Etiquetas de la fruta: ¿se comen? 20:11 Declaraciones nutricionales 20:34 Qué es un producto light 22:57 ¿Existen los productos sin calorías? 24:11 Alimentos altos en proteínas 25:47 Cerveza sin alcohol vs cerveza 0.0 28:00 Educación nutricional 29:00 Cómo debe ser una comunicación nutricional eficaz 30:44 Las Redes Sociales como papel clave en la divulgación 33:14 La labor de Bea en divulgación 36:27 ¿Cómo distinguir una fuente fiable en salud? 40:16 Cómo mantener un estilo de vida saludable 44:30 Próximos objetivos 45:27 Despedida

Diana de Arias sufrió un ictus con 23 años. Se lo diagnosticaron muy tarde y las consecuencias de esto podrían haber sido fatales. Sin embargo, tras la operación Diana se propuso el reto de su vida: estudiar qué le había pasado y no dejarse vencer por las estadísticas. Tuvo que aprender a caminar y a comer desde cero, a volver a una universidad que no estaba preparada para sus necesidades y a un sinfín de obstáculos. Pero no se rindió. Y no solo no se rindió sino que además ahora ayuda a otras personas a mejorar su calidad de vida atendiendo a las necesidades que tenga: Autismo, Hiperactividad, Trastorno del lenguaje, daño cerebral adquirido, etc. Lo hace a través del juego gracias a su proyecto Decedario, con el que ya ha ayudado a miles de familias. Conoce a Diana de Arias y su historia de superación en Esto es de traca. ----- ENLACES INTERESANTES: Instagram Diana de Arias Página web Decedario Instagram Coral Aja Instagram Esto es de traca