Esposa Maravilla Podcast

PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MATRIMONIAL ¿Necesitas ayuda para tu relación? ¡Puedo ayudarte! Habla conmigo para más información directamente por WHATSAPP: https://wa.me/message/GG7S2GN6CLBYE1 [email protected]   Para agendar sesión: https://wa.me/message/GG7S2GN6CLBYE1     ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!  Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected] ·        Escuchar PODCAST directamente de tu browser: https://esposamaravilla.libsyn.com/  Escuchar PODCAST en YouTube:  https://www.youtube.com/@esposamaravilla1672   ·        Escuchar PODCAST en Spotify:  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg&nd=1&dlsi=4328e80dc43f4b24   ·        Escuchar PODCAST en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ·        Escuchar PODCAST en iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/256-esposa-maravilla-podcast-43075553/        

¿Sientes que nada te llena? ¿Sientes que cada día es tan rutinario? ¿Sientes que nada te hace feliz?  En el episodio de hoy te traigo una reflexión del escritor y terapeuta Jorge Bucay titulada: "Hay que buscarse un amante".  No corras, no malinterpretes el título de este episodio porque hoy quiero hablarte de "tus pasiones y amor propio".  ¡Dale PLAY! ¡SUSCRIBETE A MI LISTA DE CORREO! Así recibirás los episodios de este podcast directamente a tu email.  Suscríbete aquí: https://esposamaravilla.us19.list-manage.com/subscribe?u=29f87e9f45fd9908ee774f404&id=ed8ce8c6d9   Deseo SESION DE 20 MINUTOS GRATIS o   Entra a este enlace-> https://us19.list-manage.com/contact-form?u=29f87e9f45fd9908ee774f404&form_id=61c8da1c10abfbca108f761f1eb54564 PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MATRIMONIAL Algunos temas a trabajar: 1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge"   Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected] ·        Escuchar PODCAST directamente de tu browser: https://esposamaravilla.libsyn.com/    Escuchar PODCAST en YouTube:  https://www.youtube.com/@esposamaravilla1672   ·        Escuchar PODCAST en Spotify:  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg&nd=1&dlsi=4328e80dc43f4b24   ·        Escuchar PODCAST en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ·        Escuchar PODCAST en iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/256-esposa-maravilla-podcast-43075553/   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla        

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    Deseo SESION DE 20 MINUTOS GRATIS o   Entra a este enlace-> https://us19.list-manage.com/contact-form?u=29f87e9f45fd9908ee774f404&form_id=61c8da1c10abfbca108f761f1eb54564   "El matrimonio no es color de rosa y puede que en algún momento hayas sentido tanta frustración que hayas exclamado "Mi pareja no me hace feliz", pues sabes que?  En mis 23 años que llevo casada tambien lo he pensado, de hecho, es la queja que más escucho durante las sesiones de coaching matrimonial.  Lo que te quiero dejar claro es que NO ESTAS SOLA o SOLO, el matrimonio además de ser algo hermoso, también está lleno de prubas y retos. En el episodio de hoy comenzamos a explorar el concepto de "la felicidad" y el mito que tenemos desde chicos de que "Seré feliz cuando me case".  Espero que sea de tu agrado ya que es un episodio lleno de mucho valor."   ·        Libro Recomendado: "The Miths of Happiness" by Sonja Lyubomirsky   Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   Escuchame en YouTube como: ESPOSA MARAVILLA PODCAST https://www.youtube.com/@esposamaravilla1672   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla    

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  Deseo SESION DE 20 MINUTOS GRATIS o   Entra a este enlace-> https://us19.list-manage.com/contact-form?u=29f87e9f45fd9908ee774f404&form_id=61c8da1c10abfbca108f761f1eb54564 🤔¿Te ha pasado que tratas de conectar con tu pareja pero son tantos los distractores y situaciones que se interponen que parece una MISIÓN IMPOSIBLE? 🙋🏻‍♀️Te confieso que a mi me ha pasado... y mucho.  En los 23 años que llevo de casada he tenido que aprender a manejar este tipo situación en más de una ocasión. 🎧En el episodio de hoy te ofrezco unas herramientas prácticas y sencillas para que logres una conexión poderosa con tu pareja. REFERENCIAS DEL PODCAST ·        Cómo combatir el estrés: o   Respirando profundamente o   Haciendo "grounding" (pisar la tierra estando descalzos) o   Hacer ejercicios o   Aprender cosas nuevas o   Acariciar nuestras mascotas o   Abraza a tu esposo o   Abraza a tus hijos o   Lee buenos libros o   Escucha musica alegre con mensaje positivos o   Repite:  TODO PASA, NO HAY MAL QUE DURE 100 AñOS… DE TODO SE APRENDE. o   Repite: "Todo lo puedo en CRISTO que me FORTALECE." o   Resuelve lo de hoy, lo demas dejalo para mañana y LO IMPOSIBLE déjaselo a DIOS. o   Escucha "audio-libros" (Aplicación recomendada: AUDIBLE)   ·        Libros recomendados: o   "7 Reglas de Oro para Vivir en Pareja" Dr. John M. Gottman (De lo mejor que puedes leer en temas de pareja.) o   "Anti estrés" del Dr. Jaramillo (Explica cómo funciona la mente y como el stress afecta todo en nuestro cuerpo.) o    "Recupera tu mente, Reconquista tu vida" Psiquiatra Marian Rojas Estapé,  (explica cómo nuestra adicción a la dopamina (entiéndase, celular, y toda gratificación instantánea) nos lleva tan acelerados por la vida perdiéndonos el tiempo presente. ·        "Dante Gebel" – Algunas predicaciones ·        Secretos de la cueva https://youtu.be/c_0GwoveOf4?si=gDyb6JR3dTWbVnzh   ·       La ley de la frontera https://youtu.be/fAlNXdHxFwM?si=HpPBdVx5wuGK7Eca   ·       Mantén la calma https://youtu.be/D73VDbXnTXM?si=sIR6vKYtceQsdWW9   ·       Sencillos como serpientes, astutos como paloma   https://youtu.be/JKJZcj256AI?si=XP04jYwxqwUe5tLR     Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg Escuchame en YouTube como: ESPOSA MARAVILLA PODCAST https://www.youtube.com/@esposamaravilla1672   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla

 Hola holaaaa!  Hoy te enseño como hacer un DETOX emocional en tu vida y asuntos de los que te debes DESCONECTAR para que comiences a CONECTAR con el amor de tu vida,     ♥♥♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo atenderte vía ZOOM por  20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla

·       ♥♥♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo atenderte vía ZOOM por  20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]   Hoy te hablo de 9 alimentos que deben consumir  si quieren llegar juntos hasta viejitos y tener una vida saludable.   ¿Por qué debemos alimentarnos bien?  Mantenernos saludables Evitar enfermedades o enfermarnos menos Sentirnos bien físicamente Mantener un peso saludable Tener más energía  (las personas que no se alimentan bien suelen estar cansados, deprimidos o sin fuerza)   Saca de tu vida o disminuye el consumo de: 1.        cereales del tigre, el tucan, 2.        las bebidas con alto contenido en azúcar… 3.        los aceites vegetales, 4.        las margarinas 5.        lo que ya tu sabes que no te conviene como: las frituras, el pan, los refrescos, bizcochos de panadería   Manten una dieta saludable usando los siguientes 9 alimentos: vegetales (de distintos colores y texturas) frutas (de distintos colores y texturas) carnes magras (gran fuente de proteínas) huevos (son un super alimento) mantequilla (en vez MARGARINA) yogurt griego aceite de oliva (en vez de aceites vegetales) nueces (el maíz no es una nuez) especias (como la cúrcuma, sal marina, pimienta, canela tomillo y romero entre otras.) ***LO MAS IMPORTANTE ES INGERIR: PROTEINA, FIBRA Y GRASAS SALUDABLES EN TODAS LAS COMIDAS.***     Para ver el video completo del Dr. Carlos Jaramillo y obtener mas consejos de salud: https://www.youtube.com/watch?v=sYrgBdvbd8A&t=1128s ·        Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla

  Feliz año nuevo!   En el día de hoy comenzamos la serie titulada: "Juntos Hasta Viejitos" (JHV) en la que cada semana te estaré brindando consejos y secretos de las parejas que duran para toda la vida.   ♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo comunicarme contigo vía ZOOM y atenderte durante 20 minutos completamente LIBRE DE COSTO.  Solo tienes que escribirme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla

Ep 116 A diario la comunicación de pareja puede variar de liviana a intensa sobre todo cuando uno de los cónyuges utiliza ciertas frases que pueden servir de detonantes dentro de la conversación.  Hoy te hablo de "5 frases que NUNCA debes decir a tu pareja".  Te invito a recibir este episodio en amor pues te hablo desde la experiencia y mi intención siempre será guiarte a que disfrutes de una relación DIVERTIDA, SALUDABLE Y DURADERA.   Adquiere tus "20 MINUTOS de conocimiento" conversando conmigo en una sesión virtual COMPLETAMENTE GRATIS escribiéndome a: [email protected]   Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones "on line", en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES! 1.        "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2.        "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3.        "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4.        "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5.        "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6.        "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7.        "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8.        "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9.        "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10.   "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge" Para más información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: [email protected]     ♥ Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: [email protected]   ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!