Espacio de Meditación

Juan Francisco Espinoza

Meditaciones guiadas para reflexionar sobre nuestras metas, encontrar soluciones a problemas, ordenar la mente, calmar las emociones y construir la vida que deseamos.

26 episodios

Meditación 26: Viaje al Inconsciente (16/09/2021)
16/9/2021
24:36
En este ejercicio realizamos un viaje a nuestra mente inconsciente para reprogramar una escena incómoda de nuestro pasado.
Meditación 25: El Laberinto (14/09/2021)
14/9/2021
27:50
Un ejercicio para tomar consciencia sobre cómo procesamos el fracaso y aprender a fluir con los problemas.
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Meditación 24: Ejercicio de Concentración (09/09/2021)
9/9/2021
24:38
Con este audio vas a practicar tu foco y el soltar pensamientos.
Meditación 23: Incomodidad (07/09/2021)
7/9/2021
25:33
Este ejercicio es para entender y enfrentar la incomodidad que sentimos al ir más allá de la zona de comodidad de nuestro cuerpo.
Meditación 22: Relaciones (02/09/2021)
2/9/2021
25:26
Ejercicio para reflexionar acerca de cómo nos estamos comportando en nuestras relaciones con los otros.
Meditación 21: Resignificación de Historias (24/08/2021)
24/8/2021
24:27
Hoy hicimos un ejercicio para resignificar nuestras historias y reprogramar nuestras emociones.
Meditación 20: Conectar con la tierra (19/08/2021)
19/8/2021
24:25
En el ejercicio de hoy conectamos con la tierra para descargar energía que ya no deseamos y pedimos una respuesta al Universo para avanzar hacia nuestras metas.
Meditación 19: Sanando la relación conmigo mismo (18/08/2021)
17/8/2021
27:10
Ejercicio para hablar con uno mismo y soltar emociones estancadas.
Meditación 18: Sanando la relación con Papá (12/08/2021)
13/8/2021
27:03
Ejercicio para sanar la relación con papá.
Meditación 17: Sanando la relación con Mamá (10/08/2021)
10/8/2021
28:14
En esta oportunidad realizamos un ejercicio para liberar emociones estancadas relacionadas con la figura materna.

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Meditación 26: Viaje al Inconsciente (16/09/2021)

Meditación 25: El Laberinto (14/09/2021)

Meditación 24: Ejercicio de Concentración (09/09/2021)

Meditación 23: Incomodidad (07/09/2021)

Meditación 22: Relaciones (02/09/2021)

Meditación 21: Resignificación de Historias (24/08/2021)

Meditación 20: Conectar con la tierra (19/08/2021)

Meditación 19: Sanando la relación conmigo mismo (18/08/2021)

Meditación 18: Sanando la relación con Papá (12/08/2021)

Meditación 17: Sanando la relación con Mamá (10/08/2021)