Entrenamiento Arcadio

Magi Copa Torres

Hablaremos de CrossFit, entrenamiento, salud y hábitos. Habrá entrevistas e interacción y mucho debate y opinión. Dirigidos a todos esos NO espartanos, que combinamos entrenamiento con la vida real.

6 episodios

¿Estoy preparado para mi primera competición? RX o Scaled?
19/2/2020
28:17
En este episodio hablaremos de todo lo necesario para decidirte a hacer tu primera competición de CrossFit. Clasificatorios, categorías, tipos de competición y alguna experiencia personal que seguro te ayudará a decidirte. También habrá sitio para la polémica: falsos scaled, cabeza de ratón o cola de dragón?
Programaciones de CrossFit online. Pros y contras. Cómo programo yo.
24/1/2020
28:38
En este quinto episodio de Entrenamiento Arcadio hablaré sobre el boom de las programaciones de CrossFit online; son buenas para todo el mundo? son la mejor opción? Hablaré de los cambios en la manera de programar para mi Box CrossFit MAG y de los aspectos más importantes para poder mejorar.
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Cómo preparar mi primera Spartan Race. Consejos.
4/1/2020
22:24
En este episodio de Entrenamiento Arcadio hablaré de cómo prepararse para participar en tu primera Spartan Race, sin duda, la carrera de obstáculos más famosa del mundo; consejos de mis experiencias en estos últimos años, donde he participado tanto en categoría Open (en las 3 distancias, obteniendo la TRIFECTA) como en grupo de edad (5km).
¿Me pondré "tocha" si hago CrossFit? Mujer y entrenamiento
26/12/2019
13:37
En este episodio de Entrenamiento Arcadio tocamos el tema de la preocupación globalizada que tienen muchas mujeres, de ponerse "tochas" o demasiado fuertes si practican CrossFit.
Como sobrevivir a las navidades. Entrenamiento vs impactos.
13/12/2019
12:34
Se acercan las navidades y para todos aquellos a los que nos gusta tanto entrenar como disfrutar "sin límites" de las fiestas navideñas, aqui os dejo este episodio con consejos para que NO tiréis por la borda el trabajo realizado hasta ahora.
Presentación Podcast "Entrenamiento Arcadio"
11/12/2019
11:39

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