Entre el café y yo

Aroma ☕️_63_ ¿Y si no fuera como yo pienso?¿Y si las cosas no fueran exactamente como las estamos pensando?A veces construimos historias en nuestra cabeza, interpretamos gestos, anticipamos situaciones y terminamos creyendo que nuestra interpretación es la única realidad posible.En este aroma hablamos de nuestros pensamientos, de cómo condicionan nuestra manera de ver el mundo y de la importancia de aprender a cuestionar aquello que damos por cierto.Porque pensar algo no significa necesariamente que sea.

Aroma ☕️_62_ ¿YO SOY O ESTOY?¿Alguna vez te has definido por un momento que estabas atravesando?Decimos «soy insegura», «soy desordenada», «soy impaciente»… como si aquello que nos sucede en determinados momentos tuviera que definirnos para siempre.Pero ¿y si no somos eso? ¿Y si simplemente estamos pasando por una etapa, una circunstancia o un momento de nuestra vida?En este primer aroma de la tercera temporada de Entre el café y yo, nos detenemos a explorar una diferencia aparentemente pequeña, pero capaz de cambiar la manera en la que nos miramos: la diferencia entre ser y estar.Porque quizás no todo lo que hoy nos define tiene que acompañarnos mañana.Una conversación sobre identidad, etiquetas y la posibilidad de dejar de convertir nuestros momentos en nuestra definición.☕ Sírvete un café y acompáñame. Hoy no venimos a buscar respuestas definitivas, sino a hacernos una buena pregunta.¿Yo soy o simplemente estoy?

Aroma ☕_61_Antes de seguir.Vivimos en una sociedad que nos anima constantemente a avanzar, producir y perseguir el siguiente objetivo. Pero pocas veces nos detenemos a observar todo lo que ya hemos construido.En este último aroma de la temporada reflexionamos sobre el valor de las pausas conscientes, la importancia de integrar lo vivido y la necesidad de mirar el camino recorrido antes de dar el siguiente paso.Porque quizá hay etapas para crear… y otras para observar qué hacemos con todo lo que ya hemos creado.📚 Libros disponible en Amazon.🔗 Más información en mis redes y enlaces habituales.☕🌿 Nos reencontramos en octubre para seguir compartiendo aromas, preguntas y reflexiones entre el café… y yo.

Aroma☕_60 _Lo que tu entorno dice de tiNuestra forma de vivir habla de nosotros más de lo que imaginamos. Los espacios que habitamos, las rutinas que repetimos y el ambiente que nos rodea terminan influyendo en cómo pensamos, sentimos y actuamos. En este aroma reflexionamos sobre la coherencia entre la vida que deseamos y la vida que construimos cada día.Gracias por estar aquí un día más. Si sientes que este audio puede ayudar, no dudes en compartir…

Aroma ☕_59_Cuando la vida se vuelve automática.Hay momentos en los que los días pasan tan rápido que apenas recordamos haberlos vivido. En este aroma reflexionamos sobre nuestra percepción del tiempo, las rutinas que nos envuelven y cómo la presencia puede cambiar la forma en que experimentamos la vida.Muchas gracias por estar aqui. 📚 Libro: disponible en Amazon.🔗 Más información en mis redes y enlaces habituales.

aroma ☕️_58_Más vale malo conocido que bueno por conocer, ¿será?“Más vale malo conocido que bueno por conocer.”Una frase que hemos escuchado toda la vida… pero, ¿cuántas decisiones hemos tomado desde ahí sin darnos cuenta?En este aroma reflexionamos sobre el miedo al cambio, la falsa seguridad de lo conocido y cómo a veces aprendemos a sobrevivir en lugares, relaciones o versiones de nosotros mismos que hace tiempo dejaron de hacernos bien.Disponible también mi libro Ordena tu mente, organiza tu casa

Aroma☕️_ 57_ ¿Y yo, vivo para no decepcionar?¿Cuántas decisiones tomamos realmente por deseo… y cuántas por miedo a decepcionar?En este aroma reflexionamos sobre el peso de vivir intentando cumplir expectativas ajenas mientras nos alejamos, poco a poco, de nosotros mismos. Porque a veces el mayor abandono no viene de otros… sino de todo lo que dejamos de sentir, decir o elegir para no incomodar.Disponible también mi libro Ordena tu mente, organiza tu casa

Aroma☕️_56_Pensar demasiado también es miedo.A veces creemos que estamos siendo prudentes, racionales o intuitivos…cuando en realidad solo tenemos miedo de equivocarnos.En este aroma hablamos de cómo el miedo puede disfrazarse de perfeccionismo, exceso de análisis o necesidad de control. Porque pensar demasiado también puede ser una forma de no actuar.

Aroma☕_55_Ser coherente aunque incomode.Ser coherente no siempre es cómodo.A veces implica incomodar… y también enfrentarse al miedo de dejar de encajar.En este episodio cierro esta serie reflexionando sobre lo que realmente supone sostenerte cuando decides ser más tú.El miedo a perder, a no encajar, incluso a quedarte solo…y lo que hay al otro lado de eso.Una pregunta que quizá también te acompañe:¿quién eres cuando dejas de adaptarte?Si estás en ese punto de mayor claridad y profundidad, mis libros pueden acompañarte en ese camino.Mi libro Un año conmigo puede ser un excelente punto de partida. Está disponible en amazon.

Aroma☕_54_ Lo que siento vs lo que permito.No siempre es que no sintamos…a veces es que no nos damos permiso para hacerlo.En este episodio entro en una parte más interna:las emociones que aparecen… pero que suavizamos, evitamos o dejamos para después.Una reflexión sobre lo que pasa cuando no nos escuchamos del todo…y cómo eso también forma parte de la incoherencia.Sin juicios, sin exigencias…solo una invitación a mirar un poco más hacia dentro.Si quieres acompañar este proceso de una forma más práctica, puedes encontrar mis libros en Amazon.📖 Un año conmigo.📖 Ordena tu mente, organiza tu casa. Gracias por llegar hasta aqui.