CONTACTO CERO 101

🎅🏽 Estas Navidades llámame Santa, porque de regalo, te traigo una lección de vida: aprende a decir NO. Porque cuidar tu salud mental es el mejor regalo que puedes darte (y darle a los demás cuando no te vuelves loco 🤯). Prioriza lo que importa: tu calma, tu gente, y la fiesta que más disfrutes. ¡Recuerda que las Navidades también son para ti! 🎄✨ #NavidadesSinStress #NoMeJodasLaNavidad #AprendeADecirNo #EnemigaDelSilencio #PodcastNavideño #BoricuaEnMadrid

Filtramos las fotos, jugamos a 'si no me escribes, no te escribo,' y a 'si tú hablas con una, yo hablo con cinco.' Nos convertimos en alguien que no somos solo para gustarle a alguien... ¡¿y para qué?! Se acabó la era de las máscaras y de hacerse el/la difícil. Es hora de abrirse a las posibilidades de conectar con alguien que te quiera tal y como eres. Lánzate 'all-in,' como en el póker: si no sale algo lindo, al menos te llevas un nuevo glow-up. #Podcast #EnemigaDelSilencio #boricua #DatingGames #ModernDating #JuegosDeCitas #DatingTips #Relaciones #SerAuténtico #AmorPropio #GlowUp #Dating2024 #AmorSinFiltros

¡Llegó esa época mágica del año! 🎄 Pero también la temporada de las preguntas más absurdas, invasivas y fuera de lugar. En este episodio, te doy el manual definitivo para sobrevivir a las fiestas sin perder la paciencia ni la dignidad. 💅🏻 Para toda esa gente metiche, aquí les dejamos claro dónde no deben meterse... ¡Literal! 🛑 ✨ Vamos a reir para no llorar, reflexionar y aprender a decir “next question” con elegancia. 👀 Dale play y comparte con alguien que también está harto de estas preguntas navideñas. #EnemigaDelSilencio #PodcastNavideño #Vlog #QuiénCoñoTePreguntó #PreguntasInnecesarias #SobreviveLasFiestas #HumorNavideño #PodcastLatino #BoricuaEnMadrid

¡VAMOS A HABLAR! Exploremos cómo las sorpresas de la vida—buenas, malas, y feas (sí, incluyendo a ese ex que te envió a terapia)—pueden ser más útiles de lo que piensas. ¿La clave? Deja de preguntarte "¿por qué a mí?" y empieza a pensar "¿qué voy a hacer con esto?" La vida te lanza curveballs, ¡pero aquí estamos para ayudarte a batearlas con estilo y humor! Encontremos sentido incluso en esos días en que todo parece un desastre. Recuerda: pase lo que pase, ¡tú tienes el control! #QuePaseLoQuePase #EnemigaDelSilencio #PodcastConLola #vlog #ReflexionesConHumor #PodcastEnEspañol #CurvasDeLaVida #TodoTienePropósito #HumorInteligente #boricua #madrid 

Segundas oportunidades. Second chances. No importa el idioma en que lo digas.  La realidad es una.  A algunos de nosotros, la vida le a unas pruebas que… bueno, nos ponen a prueba. ¿Qué hacemos con eso? ¡Ah! Ahí está la magia.  O nos damos por vencidos y nos rendimos ante el proceso, o hacemos algo maravilloso.  Season 12, Episodio 1… segundas oportunidades ¡hagámos algo INCREÍBLE con ellas. Traído a ti por Las Cosmos ¡Búscalas en todas las plataformas digitales! #secondchances #segundasoportunidades #podcast #vlog #movingon #enemigadelsilencio #boricua #madrid 

Un episodio. 10 consejos. Un cierre de temporada magistral y desde el fondo de mi papelón. Uno de los seasons más intensos y de los que más me ha enseñado, y ustedes son mis testigos. El top 10, los cliff notes, el resumen, y alguna que otra confesión, se los dejo todo aquí. Los AMO, gracias nuevamente por hacerme parte de sus días. ¡Chequéalo para que no te lo cuenten! 🫀🫡 #EnemigaDelSilencio #PodcastEnEspañol #CierreDeTemporada #ConsejosTop10 #LolaMontilla #Season11 #consejosquenomeaplico #BoricuaenMadrid

¡Yo tengo FOMO, tu tienes FOMO, todos tenemos FOMO! 🫣 En este episodio, desmenuzamos este fenómeno con todas sus capas (¡y vaya que tiene layers, babe!). No te lo puedes perder, porque, ¿y si todo el mundo lo vio menos tú? 🤔 #FOMOAlert #PodcastEnEspañol #EnemigaDelSilencio #FOMO #NoTeLoPierdas #NuevosEpisodios #VidaYRelaciones #YouTubePodcast #PodcastLife #EpisodioNuevo #consejosquenomeaplico

Por si nadie te lo había dicho aún, ¡NO LE GUSTAS! 🥰 No te busca, no flirtea, y eres el/la únicx lanzando indirectas. Este episodio es para ti. 🎙️ #PodcastEnemigaDelSilencio #Relaciones #AmorPropio #NoEsMutuo #AmorYDesamor #Crush #Autoestima #PodcastLatino #Reflexiones

Encontrar a tu media naranja no es la única razón para borrar los dating apps, hoy le damos swipe right a establecer boundaries y left a los cheesy pickup lines. #EnemigadelSilencio #podcast #RelacionesSaludables #DatingApps #SwipeRight #DatingTips #VidaSinApps #AmorPropio #Boricua #Madrid

AH NO, va’sel la mai tuya🫸🏻  Hoy le damos la bienvenida a Maruxa, mi madre, a Enemiga del Silencio (su debut dando cara). Ustedes preguntaron, y ella contesta! Es la Walter Mercado de los consejos🔮 #podcast #enemigadelsilencio #lolamontilla #madreehija #motherdaughter #consejos #generationgap