Ansiedad: ¿cómo podemos manejarla?

Otros episodios de "Empieza Contigo"

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  Amor y Compasión con Faby, Ely y Dianis

  hace 2 días

  17:04

  Un año más que concluye, llega la época de espera, de reflexión, de agradecer, de dar. Ely, Faby y Dianis comparten con nosotros sus reflexiones para vivir esta Navidad con un corazón lleno de aceptación, de acompañamiento y de mucha compasión. ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  Espiritualidad Madura con Chayo y Rafa

  23/11/2021

  52:54

  El hombre constantemente está en búsqueda de paz interior, de bienestar. Estamos en un momento en donde es necesario llevar nuestra espiritualidad a la acción. Chayo y Rafa nos hablan sobre la espiritualidad madura la cual es basada en que todo puedes cambiar si empiezas contigo. @advayogamty ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  Chorcheando con @healthycorde

  16/11/2021

  48:05

  Estamos felices de llegar a la Chorcha número 100. Invitamos a Corde a la Chorcha para platicar sobre su regreso a Mexico, su lanzamiento de su segundo libro Desayunos y compartimos lo que nos ha dejado empieza contigo en estos 100 episodios. @healthycorde ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  Construyendo un sano autoestima

  9/11/2021

  46:20

  El autoestima empieza con el autoconocimiento. ¿Qué es el autoestima? ¿Cómo se construye un sano autoestima? Francis nos platica sobre los seis pilares del autoestima y cómo nuestras actitudes son las que lo construyen. Hay que salir de nuestra zona de comfort y hacernos responsables de nuestras acciones para crear el cambio en nuestras vidas. @plenamente.mty ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  ¿Cómo crear un espacio armonioso?

  2/11/2021

  40:45

  ¿Quiénes no hicimos cambios en nuestras casas durante la pandemia? Mariana de la Garza nos comparte su experiencia creando espacios. Nos recuerda la importancia de que estos espacios estén llenos de vida, sean funcionales y que llenen nuestros 5 sentidos. @baseporaltura ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  ¿Cómo prevenir el abuso sexual infantil?

  26/10/2021

  1:02:03

  México ocupa el primer lugar en abuso infantil según la OCD 2019. Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, nos comparte información valiosa para educarnos en el tema y poder hablar con nuestros hijos con ejemplos claros para que ellos entiendan. La clave está en la prevención y tú juegas un rol importantísimo en difundir esta información. ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! “Todo puedes cambiar si empiezas contigo” #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast
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  Fluir: actividad en lo que se te va el tiempo con Ely, Faby y Dianis

  19/10/2021

  25:31

  ¿Cuántas veces no estamos haciendo una actividad y de repente nos damos cuenta que pasaron horas y lo sentimos como un instante? En éste episodio platicamos sobre cómo encontrar aquello que nos hace “fluir”. La importancia de conocernos para realizar más de esas actividades. Cada quien fluye en situaciones y actividades diferentes tú ¿ya sabes cuál es tu “FLOW”? ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube
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  La historia es una incógnita

  13/10/2021

  22:35

  En la historia, no todo lo que nos platican fue verdad…. Y es así como Carlos González Rodríguez - cronista, abogado, educador y periodista - nos platica que está en nosotros despertar la curiosidad de conocer la verdad de la historia. El camino fácil empieza cuando volteamos a ver nuestra propia historia (antepasados) y verificamos. 📬 [email protected] ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube
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  Ansiedad: ¿cómo podemos manejarla?

  5/10/2021

  53:25

  El día de hoy nos acompaña Pilar Caballero, neuropsicologa con más de 11 años de experiencia. El tema principal fue la ansiedad, ¿qué es?, ¿cuáles son las causas? Y ¿cómo puedo manejarla? @vivirconmindfulness ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube
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  Hablando de Pedagogía Waldorf con Irene Ovalle

  28/9/2021

  1:02:11

  ¿Qué es la pedagogía Waldorf? ¿Cuáles son sus fortalezas? Irene Ovalle, nos platica en qué consiste esta metodología, nos da un recorrido por los tres “septenios” en los que se divide y nos comparte los inicios de esta pedagogía. La importancia del juego en la primera infancia, forjar la voluntad y mucha más en este episodio. @aldeaescuelabosque ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube