El Derecho De Amarse

Productos mencionados en el Episodio:The Ordinary – Multi-Peptide Serum for Hair Density (60 ml) ASOS: https://www.asos.com/the-ordinary/ Sephora: https://www.sephora.es/GHD Original Hair Straightener (24mm Plate) – Black: Amazon: https://www.amazon.co.uk/ ghd Official: https://www.ghdhair.com/es/planchas-de-pelo/plancha-ghd-original-p-580GHD Wave – Triple Barrel Hair Waver:  https://www.ghdhair.com/curling-wands-and-tongs/ghd-wave-triple-barrel-hair-waver-p-700SheaMoisture – Jamaican Black Castor Oil Strengthen & Restore Conditioner (384 ml): https://www.sheamoisture.com/us/en/p/jamaican-black-castor-oil-strengthen-%26-restore-conditioner.html/00764302215592Sports head band OYSHO: https://www.oysho.com/mt/sports-head-band-l35893147?colorId=717&pelement=243119576&categoryId=0

En este episodio te confieso algo que no siempre es fácil admitir: Valió la pena dejar a mi familia, mi país y las comodidades de mi hogar para empezar de nuevo en otro lugar?Vuelvo a una de mis clases favoritas del colegio: filosofía. Me encuentro con Jean-Paul Sartre y su reflexión sobre la libertad, las decisiones y la responsabilidad de construir quiénes somos. También con Spinoza y su manera de entender las causas que nos atraviesan y condicionan nuestras acciones.¿Hasta qué punto elegimos nuestra vida? ¿Por qué nos comparamos con los demás? ¿Y cómo podemos saber si estamos en el camino correcto cuando todavía no vemos los resultados?Esta es una conversación sobre la comparación, las dudas, emigrar, perseguir nuestros sueños y aprender a convivir con la incertidumbre de no saber cómo habría sido nuestra vida si hubiéramos elegido diferente.Te invito a escuchar y a preguntarte conmigo: ¿estás construyendo la vida que quieres o estás comparando tu camino con el de los demás?

Vivir en 3 países diferentes me ha enseñado algo que no se aprende en los libros: cómo conectar con personas muy distintas, adaptarme a nuevos entornos y, sobre todo, qué hace que alguien tenga ese “algo” que atrae a los demás.En este episodio comparto las lecciones que he aprendido a través de esas experiencias y los pequeños cambios que pueden transformar la forma en la que te relacionas, comunicas y te presentas ante los demás.Porque ser magnético no se trata de ser la persona más extrovertida, más guapa o más interesante de la habitación. Se trata de cómo haces sentir a los demás cuando están contigo.Hablamos de presencia, confianza, energía, curiosidad, autenticidad y de cómo desarrollar un magnetismo que haga que las personas quieran acercarse, conocerte y recordarte.

Hoy quiero hablarles de un amor bonito.Y obviamente tengo que compartirles algunos de los lugares que más me gustaron y que creo que tienen que guardar si están planeando un viaje a Milán.-Primero: Riso e Latte. Está muy cerca del Duomo y tiene una estética preciosa inspirada en la Milán de los años 60.-Y ahora viene uno que técnicamente no está en Milán, pero que quiero incluir porque, si hacen una escapada al Lago de Como, tienen que apuntarlo. Me refiero a Meat, en Cernobbio.-Después tenemos Gloria Osteria. Este está en Brera, una de las zonas más bonitas para caminar por Milán.-El siguiente es Osteria del Binari Este está en la zona de Navigli y es un restaurante mucho más tradicional, con ese encanto de una osteria italiana de toda la vida.Y quizás esa es la mejor manera de resumir este viaje: amor, comida, lugares bonitos y muchos recuerdos.

Después de dos años viviendo fuera, regreso a Colombia para reencontrarme con mi familia y, especialmente, para conocer y compartir con mi sobrina. En este episodio cuento cómo ha sido volver a casa, las emociones de reencontrarme con los míos y todo lo que significa regresar después de tanto tiempo lejos.

En este episodio quiero abrirte mi corazón y contarte la historia detrás de Ámate. Cómo nació este proyecto, cuáles fueron los sueños que me impulsaron a crearlo y todo lo que hubo detrás de un camino que no siempre fue fácil.También quiero compartir contigo una parte muy íntima de mi vida, porque creo que las historias reales son las que más nos conectan y nos inspiran.Mi deseo es que, al terminar este episodio, no solo conozcas mejor quién soy y por qué existe Ámate, sino que también te lleves una invitación a mirarte con más amor, a dedicarte tiempo y a cuidar de ti. Y sí, eso también incluye cuidar tu pelo, porque muchas veces ese pequeño acto de autocuidado puede convertirse en una forma de recordarte que tú también eres importante.Espero que mi historia te inspire a creer en tus sueños, a dar ese primer paso que tanto has estado posponiendo y, sobre todo, a amarte un poquito más cada día.

¿Y si las relaciones fueran como un vuelo?En este episodio exploramos una metáfora que puede cambiar la forma en la que entendemos nuestros vínculos. Hablamos de por qué no siempre nos toca ser quienes llevan los mandos, de la importancia de aprender a confiar, de las turbulencias que ponen a prueba cualquier relación y de cómo cada persona que llega a nuestra vida puede convertirse en un compañero de viaje.Escucha estas entrevistas:ttps://open.spotify.com/episode/1dBnMUeFd0nqX6j4q7KQK5?si=i3i2A-7WQLS7CHBuZpgMdw&utm_source=copy-linkhttps://open.spotify.com/episode/5cV1WXm5HBmWm6wzjo90oe?si=4iJqYJzwRziab3LvY2RyGg&utm_source=copy-link

Estoy grabando este episodio desde Barcelona. Vine a celebrar el cumpleaños de una amiga muy querida, a acompañarla en un día importante y también a recargarme con la compañía de las personas que más amo.En medio de este viaje, he estado pensando mucho en el nuevo episodio del podcast. Hace unos días hablaba con un amigo y me preguntó si había algo que sintiera que me faltaba vivir antes de cumplir 30 años.Y creo que la respuesta siempre fue la misma: encontrarme a mí antes de intentar encontrar a alguien más.En este episodio quiero hablar sobre todo lo que he aprendido en estos años:— cómo viajar se convirtió en una de las experiencias más transformadoras de mi vida; desde Madrid, Andorra y Barcelona, hasta Florencia, Padova, Venecia y Roma.— cómo muchas veces el amor que buscamos en una pareja primero debe existir en nuestras amistades.— la importancia de escoger bien a las personas que forman tu círculo.— aprender a disfrutar la soltería sin verla como una etapa que hay que “superar”.— y entender que no estás obligado a quedarte en lugares donde no te sientes amado, valorado o visto.Tal vez crecer también se trata de eso: dejar de buscar afuera todo lo que primero necesitamos construir dentro de nosotros.

En este episodio te hablo sobre cómo construir relaciones sanas y duraderas desde la intuición, el amor propio y la inteligencia emocional.Después de darte cuenta de que ni la vida ni las conversaciones tienen que ser perfectas para ser reales, nace una reflexión honesta sobre los vínculos que elegimos y cómo las personas que nos rodean terminan moldeando nuestra forma de pensar, sentir y crecer.Porque al final del día, nuestras relaciones pueden convertirse en nuestra mayor red de apoyo, en el espacio donde somos más nosotros mismos y también en el reflejo de lo que creemos merecer.En este episodio hablamos de:La importancia de conocerte a ti mismo y aprender a estar solo.Entender cuál es tu papel dentro de una relación.Cómo las amistades influyen en tus relaciones amorosas.La diferencia entre amar y controlar.Construir inteligencia emocional para relacionarte mejor.Escuchar tu intuición y prestar atención a cómo las personas te hacen sentir.También reflexionamos sobre esa frase que dice que somos el promedio de las cinco personas con las que más compartimos tiempo, y cómo elegir conscientemente nuestros vínculos puede cambiar completamente nuestra vida.

Han pasado 6 meses desde que vivo en Malta y he estado reflexionando sobre lo que esta experiencia me ha enseñado. Vivir en un país donde el español no es el idioma principal y, además, aprender a ser una buena profesional en otro idioma, hacer nuevos amigos, aprender a escuchar y presentarme en otra lengua, ha sido como redescubrirme.Esta experiencia me ha enseñado a escuchar mejor a las personas que me rodean, me ha ayudado a dejar de ser mi mayor obstáculo y a elegir mucho mejor a las personas con las que comparto mi vida.