El Arte de Vivir | Bienestar, hábitos y astrología

Volver a empezar, nuevos comienzos y pequeños hábitos de cada día: de eso trata este episodio de El Arte de Vivir Radio. Porque cada nuevo comienzo empieza con una decisión, y muchas veces esa decisión consiste en prestar más atención a los pequeños hábitos de cada día.¿Sientes que necesitas empezar de nuevo, pero no sabes por dónde? Hablamos de cómo dar el primer paso sin esperar el momento perfecto, de por qué los hábitos pequeños y constantes pesan más que los grandes propósitos que duran una semana, y de cómo cuidar tu energía y tus rutinas para sostener el cambio. Con la luna nueva de esta semana, el lunes 9 de noviembre, y Mercurio volviendo a avanzar el viernes 13, es un momento simbólico para plantar intenciones. Incluye el horóscopo de la semana, ideas prácticas de autocuidado y hábitos saludables, y una meditación guiada para empezar con calma.Ideal si quieres cambiar de hábitos, retomar un proyecto, volver a ilusionarte o empezar una nueva etapa.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún sábado y déjanos tu valoración: ayuda a que más personas encuentren el programa.#NuevosComienzos #VolverAEmpezar #HábitosSaludables #BienestarEmocional #ElArteDeVivir

El arte de cerrar ciclos: soltar el pasado, recuperar la paz y abrirte a una nueva etapa. Un recorrido de bienestar emocional en tres pasos con El Arte de Vivir Radio: reconocer lo que todavía te duele, aprender a mirar los cambios de otra manera y descubrir que aún puedes construir algo nuevo.Hablamos de las experiencias de todos los días: las relaciones que cambiaron, la familia, los recuerdos que pesan, el paso del tiempo y las ganas de volver a ilusionarte. En estos días de otoño y de Todos los Santos, cuando recordamos a quienes ya no están, también es un buen momento para preguntarte qué sigue ocupando espacio en tu vida y qué necesita despedirse.No te prometemos que soltar sea fácil ni que el pasado se borre: aceptar lo vivido no es olvidarlo, es dejar de permitir que decida cómo vives hoy. Incluye el horóscopo de la semana, herramientas de autocuidado y una meditación guiada para cerrar con calma.Ideal si estás atravesando un cambio, extrañas lo que fue o sientes que necesitas un nuevo comienzo.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún sábado y déjanos tu valoración: ayuda a que más personas encuentren el programa.#CerrarCiclos #RecuperarLaPaz #NuevaEtapa #BienestarEmocional #ElArteDeVivi

La Luna del Cazador, la luna llena de octubre 2026, nos invita a soltar el pasado y recuperar nuestra luz. Especial de El Arte de Vivir Radio sobre bienestar emocional, ciclos de vida y renovación interior, a partir de una pregunta: ¿y si esta etapa de tu vida no te estuviera pidiendo que luches más, sino que aprendas a soltar aquello que ya no te deja avanzar?Hablamos de relaciones, miedos, frustraciones, sueños postergados, cansancio emocional y la necesidad de volver a conectar contigo, sin caer en discursos esotéricos. Conocemos el origen de este nombre, ligado a las antiguas denominaciones estacionales de las lunas llenas, y lo que esta luna llena en Tauro, entre el 25 y el 26 de octubre, puede enseñarnos sobre hacer balance: qué te sostiene y qué ya no.Incluye el horóscopo de la semana, herramientas de autocuidado y una meditación guiada para soltar con calma.Ideal si sientes cansancio emocional, estás cerrando una etapa o quieres volver a conectar contigo.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún sábado y déjanos tu valoración: ayuda a que más personas encuentren el programa.#LunaDelCazador #LunaLlena #SoltarElPasado #BienestarEmocional #ElArteDeVivir

¿Cómo poner límites sin dejar de amar? Aprender a decir que no, dejar de complacer a los demás y recuperar tu propia voz es el tema de este episodio completo de El Arte de Vivir Radio, un espacio de bienestar emocional, crecimiento personal y vida consciente.Hablamos de lo que tanta gente vive en silencio: decir que sí cuando quieres decir que no, buscar aprobación, el miedo a decepcionar, las relaciones que agotan tu energía y la confusión entre amor y sacrificio. Y de cómo elegir sin sentirte culpable.También exploramos una idea sorprendente sobre la memoria: los recuerdos casi nunca se borran, lo que se desgasta son las conexiones para llegar a ellos. Por eso cuidar tu cerebro, tu concentración y tu claridad mental te ayuda a decidir mejor. Además: una mirada distinta sobre los límites y la serenidad, el horóscopo de la semana, ideas de alimentación consciente para cocinar con aceites como el de oliva o el de aguacate, y una meditación guiada.Ideal si te cuesta decir que no, si sientes que vives para los demás o si quieres relaciones más sanas y más energía.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio para no perderte ningún sábado, y déjanos tu valoración: ayuda a que más personas encuentren el programa.#PonerLímites #DecirQueNo #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #ElArteDeVivir

Sabiduría de las abuelas, vida moderna y bienestar integral se encuentran en este episodio completo de El Arte de Vivir Radio. ¿Cómo adaptarte a la realidad de hoy sin perder lo que te hace único? Hablamos del encuentro de dos mundos: lo que heredamos de nuestras raíces y lo que la ciencia y la vida actual nos ofrecen, y de cómo elegir, con criterio, lo que de verdad te hace sentido.Hábitos y alimentación consciente para cuidar el cuerpo con el paso de los años. Astrología, herramientas prácticas y una meditación guiada para adaptarte al cambio con calma. Nos acompaña además el Sensei, con su mirada desde el tai chi y la filosofía oriental, y escuchamos una explicación sobre envejecimiento saludable y cuidado del cuerpo.Un episodio de crecimiento personal, autocuidado, astrología semanal y hábitos saludables, para quienes quieren vivir con más conciencia sin renunciar a sus raíces.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio para no perderte ningún episodio, y déjanos tu valoración: cada reseña ayuda a que más personas encuentren el programa.#SabiduríaAncestral #BienestarIntegral #CrecimientoPersonal #ElArteDeVivir

Renacer, resiliencia y autocuidado son los ejes de este episodio de El Arte de Vivir Radio. Qué comer para recuperar energía después de etapas difíciles, con el ajo como ingrediente protagonista. Astrología de la semana, el origen histórico de la palabra "renacer" y una meditación guiada para soltar lo que ya no sirve. Un invitado especial, explica el papel de la vitamina C en las defensas durante esta época.Hablamos de cuidarnos como un acto de amor, de la importancia de los chequeos médicos, de cómo acompañar a alguien que atraviesa un momento difícil sin herir ni callar, y cerramos con una reflexión sobre bienestar colectivo: nadie renace solo.Un episodio de bienestar integral, resiliencia, astrología semanal y autocuidado, ideal para quienes buscan transformar la dificultad en una oportunidad real de crecimiento.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún episodio, y déjanos tu valoración: cada reseña nos ayuda a llegar a más personas que, como tú, están atravesando su propio proceso de renacer.#Renacer #Resiliencia #BienestarIntegral #ElArteDeVivir

Cerramos septiembre con meditación de gratitud, abundancia y bienestar emocional en este tercer episodio de El Arte de Vivir Radio. Ricardo guía una meditación de gratitud por lo vivido en el mes y reflexiona sobre la abundancia como estado interno más que como cantidad. Ángela explica cómo el cuerpo "cosecha" lo que sembramos en hábitos, y recomienda alimentos fermentados y conservas de temporada. Martha Sofía invita a su próxima sesión, cerrando el ciclo del mes.Un episodio pensado para quienes buscan bienestar emocional, mindfulness, meditación guiada y herramientas prácticas de psicología aplicada a la vida cotidiana.Si este mes te ha acompañado, síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún episodio y déjanos tu valoración: nos ayuda a seguir llegando a más personas que, como tú, buscan vivir con más conciencia.#Meditación #Gratitud #BienestarEmocional #ElArteDeVivir

Transformar hábitos en resultados reales, profundizar en el origen de las palabras y revisar la astrología semanal son los ejes de este segundo episodio de El Arte de Vivir Radio. Ricardo explica el origen etimológico de "gratitud" y "cosecha", y comparte el horóscopo semanal con los balances más significativos de fin de mes. Ángela recomienda el libro del mes sobre abundancia y gratitud, con un ejercicio práctico para aplicar esta semana.También hablamos del cuidado del cuerpo al cerrar el mes, como parte de una rutina de bienestar sostenida en el tiempo.Un episodio ideal si buscas bienestar integral, astrología semanal, desarrollo personal y crecimiento personal explicados de forma cercana y práctica.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio para recibir cada episodio completo, y cuéntanos en una reseña qué te está pareciendo esta temporada.#Bienestar #AstrologíaSemanal #Gratitud #ElArteDeVivir

Cosecha, gratitud y balance de septiembre son los ejes de este primer episodio de cierre de mes en El Arte de Vivir Radio. Ángela explica qué hábitos de septiembre ya están dando fruto en el cuerpo, y comparte un consejo práctico: llevar un diario de gratitud como cierre semanal. Ricardo abre el episodio con la astrología de cierre de mes y el horóscopo semanal. Martha Sofía aporta una mirada breve sobre la gratitud hacia la propia historia familiar.También hablamos de bienestar digestivo como parte de una rutina sostenida en el tiempo.Un episodio de bienestar integral, astrología semanal, psicología aplicada y desarrollo personal, ideal para hacer balance del mes con conciencia y gratitud.Síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio para no perderte ningún episodio, y déjanos tu reseña: nos ayuda muchísimo a llegar a más gente.#Cosecha #Gratitud #BienestarIntegral #ElArteDeVivir

Equilibrio, equinoccio de otoño y bienestar integral son los ejes de este episodio completo de El Arte de Vivir Radio. Profundizamos en el equilibrio emocional que trae este cambio de estación. Exploramos el equilibrio energético desde distintos ángulos, con señales del propio cuerpo para reconocer cuándo estamos en exceso o en defecto. Hablamos de astrología del equinoccio, el origen histórico de estas palabras, y cierra el programa con una meditación guiada de equilibrio.También hablamos del cuidado del cuerpo en este cambio de estación, porque el equilibrio físico es tan importante como el emocional y el energético.Un episodio de bienestar integral, astrología semanal, psicología aplicada y equilibrio cuerpo-mente, ideal para vivir el equinoccio de otoño con más conciencia.Si te ha gustado, síguenos en Spotify como El Arte de Vivir Radio, no te pierdas ningún episodio, y déjanos tu valoración: nos ayuda muchísimo a llegar a más gente.#Equinoccio #EquilibrioEmocional #BienestarIntegral #ElArteDeVivir