Despierta tu Conciencia

En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia. Libros: Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo por Amir Levine https://www.amazon.com/-/es/dp/B0944BMGJM/ Este dolor no es mío por Mark Wolynn https://www.amazon.com/-/es/dp/B08P3H7WNK/ Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠https://www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: https://⁠www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: https://⁠www.bernardetteyoga.com⁠

En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica. Episodio sobre narcisistas: https://youtu.be/-LJdFOiv58U Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): https://www.youtube.com/bernardetteyoga Instagram: https://www.instagram.com/bernardetteyoga Website: https://www.bernardetteyoga.com

En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias. Libros: La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobreponerse a las relaciones tóxicas por Linda Hall Empáticos y Narcisistas: Guía de supervivencia para personas altamente sensibles por Michelle Luna Bright Este podcast no debe utilizarse como sustituto de los consejos médicos o de salud mental. Se recomienda a las personas que busquen asesoramiento médico independiente, asesoramiento y/o terapia de un profesional de la salud con respecto a cualquier afección médica, problema de salud mental o consulta de salud, incluidos los asuntos discutidos en este podcast. Conecta conmigo: YouTube (clases de yoga y meditación): ⁠www.youtube.com/bernardetteyoga⁠ Instagram: www.instagram.com/bernardetteyoga⁠ Website: www.bernardetteyoga.com⁠