Cosmética de Trincheras

Este episodio no es un episodio de cosmética, sino un espacio personal en el que te hablo de mi decisión de soltar mi negocio de escuela on line que SÍ funciona. Te confieso los entresijos de la vida de autónoma y el daño que me hizo un curso sobre manifestación de alguien que factura millones al año. También de cómo unas vacaciones a Japón de desconexión me hicieron tomar una decisión que va a cambiar mi vida para siempre. Todavía no sé adónde voy. No sé qué me depara el destino y sigo remando. Si estás interesada en conocer más información sobre mi negocio, escríbeme a [email protected] Visita mi escuela online para ver todos los cursos y ebooks con los que aprenderás a realizar tu propia cosmética: www.cosmeticadetrincheras.com

La coherencia cuando haces cosmética natural casera no es hacerlo todo perfecto, sino saber hacia dónde quieres ir. Existe una coherencia esencial, que son tus valores y tu intención (tu “faro”), y una coherencia relativa, que es lo que puedes sostener en tu día a día con tus circunstancias reales. El conflicto aparece cuando ambas no coinciden del todo, generando esa incomodidad interna (disonancia), pero eso no es incoherencia, es humanidad. Te comparto una receta en la que utilizo una airfryer para realizar un oleomacerado de zanahorias que te va a encantar.✨ Si te gusta el podcast, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ y suscríbete para no perderte los próximos episodios.🌿 Más contenido sobre cosmética natural:https://www.cosmeticadetrincheras.com📷 Instagramhttps://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/♥ Episodio patrocinado por Casa Ceto: www.casaceto.com (aceites vegetales, hidrolatos, aceites esenciales, que te enamorarán). Se trata de materias primas que funcionan como cosméticos acabados. Aprovecha el código trincheras_10 para obtener un descuento en tu primera compra.Música: Who do you think I thing you are (MiniVandals)

¿Y si te dijera que la mayoría de cremas “hidratantes” no hidratan realmente?En este episodio desmontamos uno de los mayores mitos de la cosmética: confundir nutrición con hidratación. Porque no, poner aceites en la piel no significa que esté hidratada.Hablamos del Factor Natural de Hidratación (FNH), el sistema real que utiliza la piel para mantener el agua en el estrato córneo, y por qué ignorarlo es el error número uno tanto en cosmética convencional como natural.Notas del episodio:Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comSi eres potinguera, únete a mi membresía Principios Activos: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/membresia-principios-activos/Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQVisita la web de Jabonarium:https://www.jabonariumshop.comhttps://www.jabonariumshop.com/lapotingueriacódigo descuento 10% Jabonarium: VCGH54  (3 primeras compras)🎵 Música: Keep Smiling (FiftySounds)

A partir de un artículo de la BBC que cuestiona el concepto de "comida basura", te invito a reflexionar sobre cómo la sociedad tiende a convertir decisiones cotidianas —como lo que comemos o la cosmética que usamos— en juicios morales sobre el estilo de vida. ¿Notas cierto puntito de arrogancia primermundista?En el mundo cosmético ocurre algo similar: La cosmética natural suele presentarse como pura o “correcta”. La cosmética convencional se etiqueta muchas veces como tóxica o peligrosa: cosmética basura. Reflexionamos sobre el privilegio que supone poder elegir cosmética, comparar ingredientes o decidir qué usar. Quizá el papel de quienes divulgamos cosmética natural no sea juzgar, sino compartir conocimiento con humildad para ayudar a que el cuidado personal sea más consciente y accesible.Porque al final, la verdadera belleza de la cosmética no está en el lujo ni en la etiqueta, sino en algo mucho más simple: la dignidad de cuidarse con lo que cada persona tiene a su alcance.✨ Si te gusta el podcast, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ y suscríbete para no perderte los próximos episodios.🌿 Más contenido sobre cosmética natural:https://www.cosmeticadetrincheras.com📷 Instagramhttps://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/♥ Episodio patrocinado por Casa Ceto: www.casaceto.com (aceites vegetales, hidrolatos, aceites esenciales, que te enamorarán). Se trata de materias primas que funcionan como cosméticos acabados. Aprovecha el código trincheras_10 para obtener un descuento en tu primera compra.Música: Keep Smiling (FiftySounds)Artículo BBC Comida basura, ¿mito o realidad?: http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_4310000/4310600.stm

¿Realmente sale más barata la cosmética casera… o es solo una falsa creencia?En este episodio analizo con franqueza uno de los temas que más preguntas genera: si de verdad merece la pena hacer tus propios productos o si, al final, el ahorro no es tan real como pensamos.Porque la respuesta no es tan simple. Todo depende de dos factores clave:– Con qué productos la estás comparando– Y con qué frecuencia los haces y los usasHablamos de:• Cuándo la cosmética casera sí compensa económicamente• En qué casos puede salir más cara de lo esperado• Qué tipos de productos son los más rentablesRecursos y enlaces:Web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQPatrocinado por Jabonarium:https://www.jabonariumshop.comcódigo de 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras)Música: Tea Time - Ofshane

En este episodio te cuento cómo empezar a limpiar tu casa sin tóxicos, sin agobios y sin cambiarlo todo de golpe.Desde mi experiencia personal, comparto el momento en el que empecé a cuestionarme qué estaba usando para limpiar, qué estaba respirando y cómo eso afectaba a mi cuerpo, a mi familia y al medio ambiente.No necesitas 15 productos distintos para limpiar bien.En este capítulo te presento 3 ingredientes básicos, sencillos y eficaces, con los que puedes limpiar prácticamente toda tu casa de forma más sostenible y saludable.Más información en mi libro: Limpiar sin ensuciar Este episodio está patrocinado por Casa Ceto, una tienda online preciosa de materias primas naturales.Sus aceites esenciales son de 10, ideales para acompañar rutinas de limpieza sin tóxicos y para crear un ambiente sano y agradable en casa, sin perfumes sintéticos.👉 Puedes visitar su web aquí:https://www.casaceto.com/🎁 DESCUENTO EXCLUSIVO: tienes un 10% de descuento en tu primera compra de Casa Ceto con el cupón:trincheras_10¿Quieres aprender a realizar tu propia cosmética natural?Visita mi web:www.cosmeticadetrincheras.comInstagram:@cosmetica_de_trincherasMúsica del episodio: Keep Smiling de Fifty Sounds

¿Sabías que puedes transformar una crema hidratante linda y moronda en una crema facial de lujo sin ser formuladora profesional?En este episodio te explico cómo tunear una crema base con activos cosméticos naturales, de forma sencilla, segura y asequible.Hablamos de qué es una crema base, qué activos puedes añadir según tu tipo de piel, cuáles funcionan en frío, cómo combinarlos sin liarla y qué errores evitar. Además, comparto reflexiones personales tras mi viaje a Japón y un arranque de año con intención de bajar el ritmo y observar más. El estrés del año pasado ha quedado atrás.Un episodio ideal tanto si estás empezando en la cosmética natural como si ya eres potinguer@ veterana.Porque cuidarte la piel con tus propias manos engancha… y empodera.¿Te animas a preparar tus cosméticos naturales?👉 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com👉 Jabonarium (tienda de ingredientes para cosmética natural): https://www.jabonariumshop.com/ Código 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras)

En el mundo potingueril a veces tendemos a exagerar en nuestras formulaciones, complicándonos la vida con productos que contienen un sinfín de ingredientes.Hoy te demuestro cómo puedes cuidar de tu piel y de tu cabello de forma sana y natural con cosméticos hechos con 1 solo ingrediente, bien escogido y de buena calidad. Notas del episodio:https://casaceto.com/Cupón 10% descuento desde 4/12 al 11/12: trincheras_10Si quieres aprender mucho más sobre cosmética casera, visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com.Mi Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/

En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”.Después de meses desaparecida —entre nueva web, colores cantones, bundles, estrés, cero deporte, quilos de más, soportar mala leche externa y un máster involuntario en “cómo descuidarme”— vuelvo a mis trincheras con ganas de ajustar cuentas. ¡Qué gusto volver a casa! Aprende más en:Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQNotas del episodio:Qué es el exposoma: https://open.spotify.com/episode/0SDJ1UfQmV5uggYYPFGzFY?si=73813fdcb2e449acHidroxiácidos para exfoliar: https://open.spotify.com/episode/3quZNPT0Hl74XSy5wmMseH?si=e913456f40f84077Música: Tea Time - Ofshane

¿Sustituyes ingredientes de las fórmulas que encuentras sin saber?Este episodio va para todas las mentes curiosas que experimentan con sus fórmulas sin miedo… pero a veces también sin información.Hoy te cuento qué ingredientes se pueden sustituir en cosmética natural (y cuáles no), qué tener en cuenta para no arruinar tu fórmula, y cómo evitar dramas con emulsionantes, aceites, conservantes, activos, ceras, tensioactivos y más.Además, hablamos del famoso HLB y de cómo afecta al éxito o fracaso de tu emulsión.Aprende más en:Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQEste episodio ha sido patrocinado por Jabonarium www.jabonariumshop.com , la tienda online de materias primas cosméticas.Usa el código ESTHER10 y obtén el 10% de descuento.