Correr En La Rioja

Audio de la emisión en directo en el canal de Youtube del sábado 04/04/2020.  Conoceremos cómo están llevando el encierro en sus casa por la crisis del coronavirus tres de las mejores atletas riojanas, Elba Parmo, Patricia Ortega y Patricia Urquía

Grabación de la charla en directo que emitimos en nuestro canal de Youtube el día 29 de marzo de 2020 (https://www.youtube.com/watch?v=YwJ8FeY-GyQ), en el que Hablamos de nutrición y entrenamiento en esos días de encierro en nuestras casas.  En este directo participarán Paula Fernández, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, nutricionista  de Nutrium, y Antonio Postigo, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo con 53 años de experiencia entrenando a atletas olímpicos.

Nacho Hernando Angulo, Madrid, 11 agosto de 1993. Vivió 5 años en Logroño antes de mudarse a Estados Unidos. Ahora reside en Bay Shore (Nueva York). Milita en el Ferrer Sport Team Aunque madrileño de nacimiento, por sus venas corre sangre riojana ya que su abuelo materno era natural de San Vicente de la Sonsierra. Nacho se ha criado en una familia vinculada a la aviación, donde hay pilotos, auxiliares de vuelo y controladores aéreos. Sin embargo Nacho no ha seguido la tradición profesional familiar, pero sí la de viajar. A finales de 2005, cuando apenas tenía 12 años, Nacho se mudó a vivir a Logroño junto a sus padres y hermanos. No le costó adaptarse a la tierra de su abuelo y pronto encontró su pasión por el esquí en la Estación de Valdezcaray. Muy cerca de allí, en la aldea ezcarayense de San Antón, sus padres compraron una casa donde pasarían fines de semana y vacaciones practicando deportes de nieve y montaña. En 2010, tras terminar la secundaria, Nacho decidió continuar sus estudios en Estados Unidos y así perfeccionar su inglés. Los tres primeros años los pasó en el New Hampshire Technical Institute, donde completó la carrera de Diseño de Exteriores. Allí conoció a su entrenador y mentor Tom Walton. En 2014, la atleta olímpica Joanne Dow lo descubrió en una carrera de 5K en Concord (Hampshire) y le ofreció una beca completa para estudiar en la Southern New Hampshire University (SNHU). Es esta Universidad terminó las pasadas navidades la carrera de Dirección de Empresas mientras entrenaba atletismo a las órdenes de Nick Aguila. Entre su extenso palmarés en Estados Unidos, destaca: – ‘Deportista Mejor Valorado’ por la Concord’s Community College de 2012 a 2014. – ‘Atleta del Año’ del estado de New Hampshire en 2013 y 2014. – ‘Atleta del año’ de la Yankee Small College Conference en 2013. – ‘Mejor Atleta de Cross’ de la Southern New Hampshire University en 2015. – ‘Atleta de la Semana’ en la Liga Northeast-10 en 2016. – Vencedor de la ‘Run on the Runway of JFK Airport’ en Nueva York en 2017. – Primero de su categoría (9º en la general) en la Mount Washington Road Race en 2017. – Subcampeón del mundo de cross con raquetas de nieve en Saranac Lake, NY, en 2017.

Discípula de Iluminado Corcuera, Marta Santo Tomás es una corredora de la vieja escuela involucrada por completo en el mundo del atletismo. Nació en Logroño hace 41 años, aunque su infancia la vivió en Ribafrecha. El primer contacto con el atletismo lo tuvo cuando era una niña, con 10 años, en una actividad extraescolar con su profesor de educación física en la que practicaban cross. Fue su profesor de educación física, Don José Ramon Marín, quien le presentó a Iluminado Corcuera, todo un referente en el atletismo riojano. Marta aprendió con Corcuera no sólo a correr, sino también la filosofía de este deporte, enseñándole que en la vida debe hacer lo que le haga feliz. Durante la adolescencia Marta se apartó del atletismo, dejando de correr hasta cumplidos los 29 años. A la competición regresó como corredora hace 6 años, involucrándose en el atletismo además como entrenadora, como miembro de la Junta Directiva de la Federación Riojana de Atletismo y como juez deportivo. En la actualidad milita en el Club de Atletismo Añares Rioja. A Marta le hace feliz correr y no lo puede ocultar. Por eso habla con emoción de Don José Ramon Marín y de Iluminado Corcuera, las personas que le transmitieron su pasión por correr. No muestra la misma pasión por la competición porque su exigencia en las pruebas no le permite disfrutar de ellas. Buena cuenta de su exigencia en las carreras lo muestra su palmarés con una buena cantidad de podios: – Primera en las cuatro ediciones del Cross Popular Nutrium “Ruta de las Ermitas” – Primera en la Carrera Valle del Iregua 2013 y 2014 – Primera en el VI Cross y ‘Trofeo Rector’ 2014 – Primera en la II Carrera Popular Vía Verde de Arnedo 2014 – Primera en el Matutrail 2015 – Primera en la I Legua Navarrete 2015 – Primera en la I Subida Logroño-Clavijo 2016

Miguel Ferrer ha practicado deporte desde que era niño, primero compitiendo como esquiador, siguiendo la tradición familiar, hasta los 14 años. Con 16 años se pasó a la bicicleta militando en el equipo Saunier Duval hasta que cumplió los 22 años. Con esta edad debía decidir qué iba hacer cuando cumpliera los 23 años, si continuar con la bicicleta y pasar a la categoría Élite o abandonar el ciclismo profesional. En aquellos días se vivían momentos complicados, en los que algunos deportistas utilizaban métodos distintos a los naturales y a Miguel le empezó a incomodar la situación. Por ese motivo decidió abandonar el ciclismo. A partir de ese momento Miguel se dedicó a su mujer, a sus amigos y a su trabajo, dejando de lado el deporte. El sedentarismo y la falta de ejercicio le pasaron factura, llegando a pesar 84 kilos. Con el nacimiento de su primogénito, hace 8 años, decidió volver a la actividad física saliendo a correr. La afición por correr no le llegó de forma inmediata. Miguel salía a correr de forma esporádica, sin ninguna pauta. Poco a poco se fue produciendo la mejoría y la motivación, por lo que las salidas para correr pasaron a ser cotidianas. Después llegaría su primera carrera y tras ella los éxitos en las competiciones: – 3º puesto en La RiojaWine Ultratrail, 2015. – 8º en el Campeonato de España de Maratón, 2016. – 2º en La Rioja Ultratrail, 2016. – Puesto 25 y sexto español en la Transvulcania, 2016. – Vencedor en la San Cristobal Xtrem-Memorial Subteniente Casanova, 2016. – Puesto 24 en el Buff Epic Trail, 2016 – Vencedor en el III Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño, 2016. – Primer español en el Maratón de Nueva York, 2016. – Puesto 5º en el Campeonato de España de maratón, 2017. – Mejor marca en medio maratón 1h07’47” – Mejor marca en maratón 2h21’38”

Yolanda Olavarrieta Barrioseta, Logroño, 4 de febrero de 1991. En la actualidad vive en Cenicero y milita en el club La Rioja Atletismo Yolanda practica deporte desde que era niña, primero en un club de atletismo ya desparecido y después baloncesto. A los 14 años, cuando ya había abandonado las canchas de basquet, su hermana Raquel le propuso salir a correr con ella. En la primera salida con su hermana mayor, aguantó corriendo 7 minutos, pero poco a poco, durante ese verano, se fue enganchando a correr. Comenzó a competir en la categoría de cadete bajo la supervisión del corredor de Uruñuela Miguel Ángel Ruiz Ibáñez. Recién alcanzada la categoría junior, Yolanda confiesa que la ‘edad tonta’ le separó del atletismo. Con 22 años retomó su afición por el atletismo, logrando destacar en cross además de en 1500 y en 3000 metros en pista cubierta. En 1500 metros bajo techo ha batido tres veces el récord de La Rioja, estableciéndolo en la actualidad en un tiempo de 4:47.10 minutos. En 3000 metros en pista cubierta, han sido dos veces los que ha rebajado la marca de La Rioja, estableciéndolo en 10:14.04 minutos. Este récord está compartido con Susana Arrúa, con mejor tiempo, por ser nacida en La Rioja. En cross ha sido campeona de La Rioja en dos ocasiones, en 2014 y 2015.

Camilo Santiago Giménez, nacido en Molina de Segura, provincia de Murcia, el 22 de diciembre del 1982. La casualidad quiso que su pasión por el atletismo fuera un amor a primera vista. Después de toda la vida jugando a fútbol, en 2011 un amigo le propuso correr la media maratón de San Sebastián aprovechando el dorsal de un corredor que había causado baja. Ese día disfrutó mucho de esa carrera y quedó enganchado al mundo del running. Dado su carácter competitivo, optó por mejorar entrenando para las carreras, abandonando entonces el fútbol. Desde el verano pasado milita en el equipo del Añares Rioja y se ha mudado del pueblo que le acogió desde niño, Albelda, a Zaragoza. Su palmarés es ya amplio a pesar del poco tiempo que lleva en este deporte, destacando: – Cuatro años consecutivos campeón de la Rioja de Cross – Vencedor en la Media Maratón Ciudad de Burgos 2013, con un tiempo de 1h10’46″. – Vencedor en el Maratón de Logroño 2015. – Vencedor del 10K de Tarragona 2016, con un tiempo de 29’15” . – Vencedor en el Medio Maratón de La Rioja 2016, con un tiempo 1h09’52”. – Cuarto español en el Maratón de Valencia 2016, con un tiempo de 2h18’56”. – Vencedor en la I Subida a Clavijo 2016, con un tiempo de 1h02’28” – Vencedor en el EDP Bilbao Night Marathon 2016, con un tiempo de 1h05’56”. – Quinto puesto en el Campeonato de España de Media Maratón 2017, Granollers, con un tiempo de 1h05’55”.

- Campeona del mundo de 1500 m. W35. en 2015  - Récord de La Rioja de 1500 m. en pista al aire libre en 2016.  - Récord de La Rioja en 3000 m. en pista cubierta en 2016  - Récord de La Rioja en 1500 m. pista cubierta en 2017