CÓMETE LOS MITOS podcast

CÓMETE LOS MITOS

Javi Aoiz Nutrics - Centro nutrición deportiva

El PODCAST de nutrición y dietética realizado por Maria Hernández y Javi Aoiz en el que desmentiremos los diferentes mitos y falsas creencias que hay entorno a la nutrición. Puedes contactar con Maria a través de Instagram @thebeginningofhealth y Twitter @peachesndhealth. Puedes contactar conmigo, Javi, a través de Instagram @javiaoiznutrics y Twitter @AoizJavi

91 episodios

3×44 A LARGO PLAZO DIETA VEGETARIANA Y VEGANA ES UN PROBLEMA
31/1/2023
21:00
La alimentación vegetariana y vegana a largo plazo puede llegar a ser un problema de salud según múltiples declaraciones en TikTok. Analizamos estas declaraciones y lo que nos dicen los últimos estudios sobre el tema. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar […]
3×43 LA MEJOR HORA PARA CENAR
24/1/2023
20:17
Esta es la mejor hora para cenar para tener la inmunidad al 100% y reducir un 40% potenciales problemas de salud. Bueno… o eso dicen por TikTok. Lo analizamos en detalle. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de […]
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3×42 INVESTIGACIÓN AL REALFOODING
17/1/2023
35:20
Nos unimos al equipo de investigación para comentar el documental que se publicó el viernes 13 sobre el movimiento Realfooding. Damos nuestra opinión sincera. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de todo el contenido de Cómete los mitos. […]
3×41¿Volumen sucio? ¿o limpio? ¿Cuál es la mejor opción para ganar masa muscular?
27/12/2022
28:34
¿Sabes lo que es un volumen sucio? ¿y limpio? ¿Crees que se puede perder grasa y sintetizar músculo a la vez? Las respuestas a estas preguntas y mucho más en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en […]
3×40 Chocolate negro 85% ¿Realmente es saludable?
21/12/2022
37:16
¿Es tan saludable como se dice el chocolate negro? ¿A partir de que porcentaje? ¿Sería mejor consumirlo de manera ocasional? Estas respuestas y mucho más te esperan en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]
3×39 La distribución saludable en el plato: los secretos que las nutricionistas no quieren que sepas
13/12/2022
23:23
Estas son las distribuciones del plato que utilizan los mejores nutricionistas y no quieren que sepas. Nosotros te las explicamos todas. Ha llegado el momento de aprender a organizar de verdad las comidas a lo largo de la semana Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación […]
3×38 ¿Huevos fritos envasados? ¿Son una buena opción?
6/12/2022
21:55
En este capitulo os hablamos de los nuevos productos envasados que van sacando al mercado y si son una buena alternativa a los tradicionales. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) […]
3×37 COMER por 1€ AL DÍA durante una semana
29/11/2022
19:05
¿Se puede comer por 1€ al día durante una semana y de forma óptima a nivel nutricional? María se pone a tope con el reto generado en RRSS. NO HACERLO EN CASA Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]
3×36 ¿CÓMO SUSTITUIR LA PROTEÍNA VEGETAL EN TUS COMIDAS?
25/11/2022
35:29
Así es como hay que sustituir la proteína vegetal en las comidas. Hacemos un repaso de las diferentes fuentes de proteína del supermercado. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) https://janutrics.com/eitmit/ […]
3X35 PAN PROTEICO, la nueva revolución
15/11/2022
29:55
El nuevo pan proteico de Mercadona ha revolucionado TikTok. Igual que lo han ido haciendo múltiples productos ricos en proteína en los últimos meses. ¿Los productos proteicos del supermercado son realmente interesantes? ¡Vamos a verlo! Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías […]

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