成长开箱

【主播的话】如果有一个各方面都完全符合你期待的人，真实地出现在你的生活里，你会是什么反应？我时常半夜醒来，看着他的脸，确认这个人真的存在吗。通常当幸福这样全面来袭的时候，我就开始害怕，想逃。因为我有多喜欢他，就有多害怕失去他。但这一次，不行。我决定好好看看留在我身体里的伤口。我要靠我自己，也靠我们，克服我的回避型依恋。坚定地选择爱、选择相信，明明是更值得过的人生。【主播】瑞雪Cloe：小红书女性成长博主@瑞雪Cloe【本期剧透】01:31 带着自我觉知去进行这段关系03:45 以前喜欢的每个男生身上的优点，他都有06:15 第一重考验之宿命感的成都春游音乐节14:02 让我很震惊的有两件事18:05 那一次我们相互对对方说了我爱你20:40 当我真的爱上这个人就会想逃跑21:37 心理医生和我一起梳理出三个方法24:20 哪怕再发生一次，我也有能力面对25:23 我是肯定会拥有幸福的【本期音乐】fall in me - ((( O )))Mazhalyk-Ta - TaigaFalling In Love - Cigarettes After Sex【节目制作】出品：瑞雪Cloe后期剪辑：冯佳羽Melody制片：谢梦Simone商务合作可发邮件至 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】进入人生第一个Hoe Era，疯狂约会的人生，怎么可能不刷社交软件呢？嗯，我被朋友劝说下海了，我下载了Bumble！在这里认识一个人太容易，随意对待一个人也很容易。我有种拿着真金白银在一堆破铜烂铁里寻宝的感觉。就在我已经放弃、怒删dating app的时候，之前错过，又被我like回来的他，成了我现在的男友。我其实要讲的不是一个成功案例。我更想说的是，请不要因为没有人懂我们自己，就轻易抹掉你身上最珍贵的特质。【主播】瑞雪Cloe：小红书女性成长博主@瑞雪Cloe【本期剧透】01:43 这一次我的脚终于踏进了约会软件05:32 突如其来的腰伤让我开始躺着左滑右滑08:37 约会软件当然能带来精神满足10:04 像网购那样刷男嘉宾13:50 我有一个非常厉害的恋爱技巧18:06 我累了，我直接注销了bumble账号20:52 出现了the one for me？又回到恶魔之地？？23:14 错过又like回来的现男友27:01  本不抱任何希望，但他留在了我的生活里【本期音乐】WANDERING - Bren Joy, COLORSNo Ordinary Love - SadeIndecision - Rex Orange County, Daniel Caesar【节目制作】出品：瑞雪Cloe后期剪辑：冯佳羽Melody制片：谢梦Simone商务合作可发邮件至 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】何其有幸参加了《奥德赛》在北京的首映礼，我在全国最好的一块IMAX巨幕前看完了全片，那种快要被画面完全吞没的感觉，是一次独一无二的观影体验。那天导演诺兰、制片人Emma Thomas，以及主演Matt Damon和Charlize Theron都到了现场。第二天，受环球官方邀请我与Matt Damon面对面坐下。这不像采访，更像一次温柔的成长辅导。Matt看人的眼神真诚，话语精准而温暖，甚至反问我如何看待自己的问题。走出采访室时，我轻盈又充盈。《奥德赛》是古希腊的史诗，奥德修斯用木马计攻陷特洛伊，却在归家途中漂泊二十年，对抗诅咒与怪兽。这个人类讲了上千年的故事，至今还没讲完，为什么归家比胜利更难？【主播】瑞雪Cloe：小红书博主@瑞雪Cloe【本期嘉宾】Matt Damon 《奥德赛》男主角 / 好莱坞著名演员【本期剧透】00:45 《奥德赛》北京首映礼见到好莱坞巨星主创02:08 《奥德赛》讲了一个怎样的故事04:28 拍摄过程中哪个瞬间最难忘07:16 在7月的冰岛被冻的不行08:10 为什么回家比赢得胜利更艰难？09:42 在最合适的年纪遇到奥德修斯这个角色11:13 Matt反问我怎么看待电影里的经典台词【本期音乐】Loyal to the Future - Ludwig GöranssonSymphony No. 4 in G Major:III. Ruhevoll (Poco adagio)When I’m Home-James Blake / Travis Scott / Ludwig Göransson【节目制作】出品：瑞雪Cloe后期剪辑：冯佳羽Melody策划：谢梦Simone商务合作可发邮件至 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】结束了两段超长关系后，我进入了人生一个陌生的新阶段：单身！人生中的第一个Hoe Era，我到底做了些什么见不得人的？这一年我有太多的经历，跟随自己内心的声音，去尝试去体验去痛去痛快。穿越渴望和恐惧，我暂时还不能说，我真的抵达了一个叫幸福的彼岸。但这一路，让我成为了此刻的我。这一期的播客，我把自己打开给你听。我的故事并不一定多特别，你说不定也能从中看到你的影子。因为大胆爱的人，好像都一样。【主播】瑞雪Cloe：小红书博主@瑞雪Cloe【本期剧透】01:43 被雌激素和性欲操控的一年5:10 分手后第一段又纯又欲的遇见16:34 我真的变成了Samantha？17:31 我被ghosted？？19:19 我订了一张去土耳其的机票24:16 第二个生理和心理上都给我极致体验的人27:58 他说他不能被驯服，emotionally unavailable  35:01 我得离开土耳其了，故事戛然而止42:16 这个恋爱就非谈不可吗？42:50 下载约会软件是我最后的不妥协45:36 居然真的遇到一个这么match的人？【本期音乐】Heart To Heart - Mac DemarcoThe Girl From Ipanema - Stan Getz / João Gilberto / Astrud GilbertoAll Alone - Red Garlandbagatelle no.2 - Teruyuki NobuchikaShroud of Night - Akira Kosemura餐桌上的日常 - 陈粒白河夜船 - 羊文学Does It Exist - FKJ【节目制作】出品：瑞雪Cloe后期剪辑：冯佳羽Melody制片：谢梦Simone商务合作可发邮件至 [email protected]在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】博主，是一个承载了太多想象的职业。我从2020年把博主当职业至今，有幸经历了视频平台发展红利期，努力摘下百万粉丝博主title，站在流量的名利场，我经历了什么？我怎么成为的博主，怎么开始走红，当粉丝和流量走向我的时候，我的内心发生了什么变化？为什么博主生活光鲜，却人均抑郁？我一个人讲还不够现身说法，今天这期我邀请到了我博主路上的贵人，同是百万博主的Sonya，lifestyle赛道元老级别的存在，来听听，她怎么走过她的十年博主之路。这是一场毫无保留的行业真实分享，真诚被真诚回应。【主播】瑞雪Cloe：小红书博主@瑞雪Cloe【本期嘉宾】Sonya：小红书博主@HiyaSonya01:33 Sonya是怎么成为博主的？11:19瑞雪完全不一样的路径开端16:05 Sonya成了瑞雪博主路上的第一个贵人22:17 第一个火的视频是什么？用创业思维去做blogger？怎么接到第一个广告？ 30:40 成功绝对不是偶然，顺势搬到了上海 38:27 成名之后的感觉就是不真实，商业爆发但也经历失去至亲43:36 钱是一个特别大的动力，但不确定性让博主活在恐慌和焦虑中 48:14 什么样的人能够在行业里赢得竞争？57:30 人人都逃不过的瓶紧期 66:38 自媒体上的真实到底有多少？ 78:15 现在还是入行做自媒体的好时机吗？【本期音乐】Qualcosa perduta - Armando TrovajoliMi amor - Stacey Kent【节目制作】出品：瑞雪Cloe后期剪辑：冯佳羽Melody制片：谢梦Simone商务合作可发邮件至 [email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

我们有两个地方可以寻找自己：一个是出生的故土，那里藏着我们从何而来的印记；另一个则是远方的他乡，那里让我们遇见陌生的文化与生态。在与不同世界碰撞的过程中，自己原本的样子才会渐渐清晰。但踏上远方的旅途，也如一个人驾着独木舟漂在深海之中，四周茫茫，没有任何一个可以抓的地方。我们必将面对很深的孤独，却也恰恰是这种空旷与孤独，让思考有了回响，与自己的对话，这才真正开始。这期我邀请了我的好友，同样是移居到意大利，也是社交媒体账号《切片计划》主理人切切，来跟我们分享她去他乡经历的惊奇和困惑。这是在现实世界路痴的人的对话。但在梦里，我们能清晰地辨认每一条道路，也正是这些梦中的路，引领我们一次次走向更深的自己。03:52 切切的故乡：远方来自书里11:42 瑞雪的故乡：远方是公园里的微缩景观16:46 切切的第一次远行：让新的东西注入自己的生命23:15 瑞雪的第一次远行：什么国际大都市！超市是唯一的去处36:03 第一年很惨，但遇见了美好的人45:43 意大利给我的热情找到了安放之处54:28 我们真正在寻找的是不同的生活样本01:03:43 不是那么多，不是那么深，但新的链接正在产生音乐：青葉市子 - 海辺の葬列Billie Holiday - Solitude小瀬村晶 - Shroud of NightJulie London - Warm DecemberNatalia Lafourcade - Antes de HuirLabi Siffre - My Song对谈：瑞雪Cloe：小红书博主，讲四国语言的浪漫双鱼女孩切切：小红书账号《切片计划》主理人剪辑：Melody Vonn策划：瑞雪Cloe 谢梦Simone在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是瑞雪，欢迎来到 「成长开箱」第二期。作为一名多语言者，这一期我将分享我怎么学语言，如何发现和利用了自己的语言天赋，还有全球生活的感受——如何从一个只知道背单词的理科生，到后来靠语言打开人生地图；从只是想追星听懂歌词的小女孩，变成了真的靠语言吃饭、靠语言生活、靠语言探索世界的大人。今天这期很特别，因为我邀请了我的好朋友——同样是polyglot的 Yvonne Du。 我们俩的生活状态非常相似，两个人都长期穿梭于上海、欧洲、纽约……明明住得只有 10 分钟，却总要几个月才能见一面。 而且我们今天会频繁中英德意法乱切——提前说声 sorry，但… today we’re just gonna do it。蜡烛点上，灯光调暗，让我们开始吧。00:35 语言大秀场——我们会几门语言？各自生活状态？08:22 小时候英语很差？追星改变命运11:51 语言天赋到底是什么？我和 Yvonne 的不同记忆方式18:35 多语言人格：中文、重庆话、英语、德语、意大利语的不同人格23:45 学多国语言的烦恼与乐趣37:07 法国男孩如何让我三年前的法语突然复活40:52 学语言的过程就是在拓宽自己世界的边界播客中出现的音乐（按顺序）：有声奶昔 - Date In BedBobbi Humphrey - You Make Me Feel So GoodThe Blackbyrds - Dreaming About YouStan Getz,Antonio Carlos Jobim,João Gilberto - Para Machucar Meu CoraçãoMen I Trust - All My Candles聊天的人：@瑞雪Cloe：小红书博主，讲四国语言的文艺女孩@Yvonne Du：小红书博主播客剪辑：@Laki：《00后大师》主播，负责本播客的后期制作策划：Cloe，Simone音乐编辑：Melody Vonn投稿邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我是瑞雪，欢迎来到「成长开箱」—— 没错，念叨了好几年的播客，今天终于！开！更！了！这也是我第一次坐下来，长谈自己的情感经历。从一个“爱的乞讨者”到“爱与自我的平衡”，从迷信“唯一对的人”，到相信“不同阶段有不同陪伴者”。每段感情都让我发现了不同的自我，学到了不同的课题，离那个理想的自己和理想的生活越来越近。04:17 不是对的“他”，是对的”他们“  07:00 第一段恋爱：爱的乞讨者，会让所有关系变成虐恋11:08 第二段恋爱：总是爱上“被宠坏的男孩”，所以伤心是必然20:27 天啊，差点掉入了爱的陷阱，用青春交换了未来38:54 第三段恋爱：终于遇见了那个会爱的人，但是……54:08 我爱你，可我更想成为我自己播客中出现的音乐（按顺序）：Playground Love (with Gordon Tracks) - Air, Gordon TracksLove Is A Losing Game – Amy WinehouseCome Into My Arms – November UltrtaBaby It's Cold Outside - Norah Jones, Willie NelsonEvergreen ( You Didn’t Deserve Me At All) – Omar Apollo聊天的人：@瑞雪Cloe：小红书博主，讲四国语言的文艺女孩@Laki-：《00后大师》主播，负责本播客的后期制作投稿邮箱：[email protected]  在小宇宙查看该单集文稿