Brain Balance Podcast

Wat als je jarenlang bouwt aan het perfecte lichaam, en pas veel later ontdekt dat geluk daar niet vanzelf bij hoort? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Evelien van Pelt over precies dat.Een gesprek voor iedere vrouw die weleens denkt: wanneer ben ik nu eigenlijk echt gezond?Evelien van Pelt werkt als vitaliteitscoach en richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Haar hele leven draaide om fitness en uiteindelijk een complete bodybuildingcarrière, maar achter dat sterke, afgetrainde lichaam schuilt een veel dieper verhaal. In deze aflevering gaat ze terug naar het meisje dat op jonge leeftijd een diepe wond opliep, dat kracht zocht in haar lichaam om te overleven, en dat jong moeder werd terwijl ze streng was voor zichzelf. Een openhartig gesprek over het perfecte plaatje najagen en jezelf daarin kwijtraken, over de moed om je trauma onder ogen te zien, en over hoe je thuiskomt in je eigen lichaam en leert luisteren naar wat het je te vertellen heeft.In dit gesprek:Een brief aan de kleine EvelienDe wond uit haar jeugdEen veilige plek vinden in jezelfOp het matje geroepen: uit de gemeenschap stappenKracht zoeken: het begin van de bodybuildingcarrièreHet perfecte plaatje en jezelf kwijtrakenHet keerpunt: naar binnen keren en helenLuisteren naar de signalen van je lichaam👉🏼 Meer van ⁠Evelien van Pelt⁠👉🏼 Meer van ⁠Charlotte Labee⁠👉🏼 Volg ⁠CL Health op instagram⁠Bekijk: ⁠CL Skincare⁠Bekijk: ⁠CL Supplements⁠10% podcast korting:⁠Skincarepakket⁠⁠Collageenpakket⁠Wil je de verdieping in jezelf opzoeken?⁠Retreats⁠⁠Opleidingen⁠🔔 Abonneer je en klik op de bel voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als alles in je omgeving zegt dat bepaalde deuren niet voor jou opengaan, en je toch besluit om te springen? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Ilke Oner over precies dat.Een gesprek voor iedere vrouw die ooit het gevoel had nergens helemaal bij te horen.Ilke Oner is neuropsycholoog, spreker en ondernemer, en inmiddels een van de bekendste breinexperts van Nederland. In deze aflevering gaat ze terug naar het meisje dat opgroeide in een Nijmeegse achterstandswijk, als eerste generatie in een Turks-Nederlands gezin. Naar de zomers waarin er geen geld was, naar het vertalen bij de doktersafspraken van haar moeder, en naar het gevoel nergens helemaal bij te horen: geen “echte” Turk, en ook niet helemaal Nederlands. Een openhartig gesprek over tussen twee werelden leven, over generatietrauma en veiligheid in jezelf, en over hoe je met kennis van je brein je eigen patronen mag herprogrammeren.In dit gesprek:Een brief aan de kleine IlkeVeiligheid kiezen als er geen vangnet isDe drager van je moeder: tolken als kindOpgroeien in een achterstandswijk tussen twee wereldenSchaamte, verdriet en generatietraumaOorzaak en gevolg: je brein en zenuwstelsel begrijpenEigenaarschap nemen en in beweging komen👉🏼 Meer van ⁠Ilke Oner⁠👉🏼 Meer van ⁠Charlotte Labee⁠👉🏼 Volg ⁠CL Health op instagram⁠Bekijk: ⁠CL Skincare⁠Bekijk: ⁠CL Supplements⁠10% podcast korting:⁠Skincarepakket⁠⁠Collageenpakket⁠Wil je de verdieping in jezelf opzoeken?⁠Retreats⁠⁠Opleidingen⁠🔔 Abonneer je en klik op de bel voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als je grootste talent is om dwars door systemen heen te kijken, precies daar waar anderen zeggen dat alles normaal is? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Nadieh Cuijten over precies dat.Een gesprek voor iedere vrouw die zich ooit de vreemde eend in de bijt voelde.Nadieh Cuijten is dierentolk en werkt met vrouwen: in vrouwencirkels, trainingen en helend werk rond energie en frequentie. In deze aflevering gaat ze terug naar het kleine meisje dat systemen altijd al doorzag: naar een jeugd waarin ze niet paste op school, naar de psychiatrie en de medicatie die ze op haar veertiende kreeg, en naar de pijn van niet gehoord en niet gezien worden. Van dat meisje dat te horen kreeg dat er iets mis met haar was, naar de vrouw die haar eigenwijze blik tot haar werk maakte. Een openhartig gesprek over je vinger op de zere plek leggen, over de oerkracht van vrouwen die samenkomen, en over het omarmen van je eigen big witch energy: je volle kracht durven innemen in plaats van jezelf kleiner maken.In dit gesprek:Een brief aan de kleine NadiehSystemen doorzien als rode draadNiet passen op school en de pijn die niemand zagMedicatie op je veertiende: gehoord worden onderdruktDe sisterhood: de oerkracht van vrouwen samenVan matriarchaat naar patriarchaat: de vrouwenlijn doorbrokenBig witch energy: je eigen licht durven innemen👉🏼 Meer van ⁠Nadieh Cuijten⁠👉🏼 Meer van ⁠Charlotte Labee⁠👉🏼 Volg ⁠CL Health op instagram⁠Bekijk: ⁠CL Skincare⁠Bekijk: ⁠CL Supplements⁠10% podcast korting:⁠Skincarepakket⁠⁠Collageenpakket⁠Wil je de verdieping in jezelf opzoeken?⁠Retreats⁠⁠Opleidingen⁠🔔 Abonneer je en klik op de bel voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als heel Nederland denkt te weten wie je bent, terwijl je dat zelf nog aan het ontdekken bent? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Monique Westenberg over precies dat.Een gesprek voor iedere vrouw die weleens denkt: wie ben ik als ik niet voor iedereen hoef te zorgen?Monique Westenberg werd bij het grote publiek bekend door haar realityserie en haar relatie, maar is bovenal moeder en een vrouw die door jaren van kritiek, oordeel en tegenslag overeind is gebleven. In deze aflevering gaat ze terug naar het kleine meisje dat al vroeg het verdriet van haar vader leerde dragen: naar een jeugd zonder grenzen, naar de relaties die haar onveilige zenuwstelsel herkende, en naar het moment waarop ze haar vrouwelijke energie volledig kwijtraakte. Een openhartig gesprek over alles alleen willen oplossen, over generatietrauma en therapie, en over hoe je jezelf terugvindt wanneer iedereen een mening over je heeft.In dit gesprek:Een brief aan de kleine MoniqueHet verdriet van je vader dragen als klein meisjeGrenzen leren voelen en jezelf ook laten bestaanRelaties die je zenuwstelsel herkendeGeneratietrauma en de weg van regressietherapieBesproken worden door heel NederlandJe vrouwelijke energie en jezelf terugvinden👉🏼 Meer van ⁠Monique Westenberg⁠👉🏼 Meer van ⁠Charlotte Labee⁠👉🏼 Volg ⁠CL Health op instagram⁠Bekijk: ⁠CL Skincare⁠Bekijk: ⁠CL Supplements⁠10% podcast korting:⁠Skincarepakket⁠⁠Collageenpakket⁠Wil je de verdieping in jezelf opzoeken?⁠Retreats⁠⁠Opleidingen⁠🔔 Abonneer je en klik op de bel voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als je je hele leven het zonnigste meisje van de klas bent geweest, terwijl je van binnen alles droeg? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Marion Pauw over precies dat. Een gesprek voor iedere vrouw die weleens denkt: wie ben ik als ik niet voor anderen zorg?Marion Pauw is een van de bekendste thrillerschrijfsters van Nederland. In haar boeken onderzoekt ze de diepste schaduwen van de mens, en daarmee vond ze ook haar eigen weg naar het licht. In deze aflevering gaat ze terug naar het opgewekte, avontuurlijke meisje van vroeger: naar de pijn uit haar jeugd, het please-mechanisme dat daaruit ontstond en de overtuiging dat ze niet in het licht mocht staan. Een openhartig gesprek over jarenlang doorgaan op wilskracht, over instorten na een jaar vol verlies en een scheiding, en over leren ontvangen, jezelf centraal zetten en de kracht van vrouwelijke energie.In dit gesprek:Een brief aan de kleine MarionHet zonnige meisje en soul retrievalSchuld, schaamte en de vervormde spiegels om ons heenNiet in het licht mogen staanDe kracht van vrouwelijke energieNa de scheiding: jezelf centraal zettenInstorten en leren ontvangenWaar het please-mechanisme begonSchrijven als weg naar jezelfA Gentle Journey: zacht werken met plantmedicijnenDe boodschap: wees een beetje lief voor jezelf👉🏼 Meer van Marion Pauw👉🏼 Meer van Charlotte Labee👉🏼 Volg CL Health op instagramBekijk: CL SkincareBekijk: CL Supplements10% podcast korting:SkincarepakketCollageenpakketWil je de verdieping in jezelf opzoeken?RetreatsOpleidingen🔔 Abonneer je en klik op de bel voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als je jezelf jarenlang bent kwijtgeraakt door voor iedereen te zorgen behalve voor jezelf? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Leontine Ruiters over precies dat.Leontine Ruiters is presentatrice, actrice en ondernemer, al decennialang een bekend gezicht van Nederland. In deze aflevering gaat ze terug naar het kleine, dromerige meisje van vroeger: naar een jeugd met een moeder met een bipolaire stoornis, naar de codependentie die ze als kind ontwikkelde, en naar de reis terug naar zichzelf nadat alles op losse schroeven kwam te staan. Een openhartig gesprek over grenzen leren stellen, over een depressie na haar scheiding, en over hoe je jezelf hervindt als je niet meer weet wie je bent zonder de rollen die je droeg.In dit gesprek:Een brief aan de kleine TineEen moeder met twee gezichten en de codependentie van een kindUitchecken bij je gevoel: overleven als kindGrenzen leren stellen en de vrouwenlijn doorbrekenLeven in de schijnwerpers en weer je eigen naam dragenDoor de depressie heen en het licht terugvinden👉🏼 Meer van ⁠Leontine Ruiters⁠👉🏼 Meer van ⁠Charlotte Labee⁠👉🏼 Volg ⁠CL Health op instagram⁠Bekijk: ⁠CL Skincare⁠Bekijk: ⁠CL Supplements⁠10% podcast korting:⁠Skincarepakket⁠⁠Collageenpakket⁠Wil je de verdieping in jezelf opzoeken?⁠Retreats⁠⁠Opleidingen⁠🔔 Abonneer je en klik op de bel aan voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Wat als de grootste uitdaging in je leven is: zwijgen over een geheim dat je nooit hebt gevraagd te dragen? In dit gesprek gaat Charlotte Labee in gesprek met Astrid Holleeder over precies dat.Astrid Holleeder is schrijfster en juriste, bekend van haar bestsellers waarin ze haar eigen leven en keuzes onder een vergrootglas legt. In deze aflevering gaat ze terug naar het kleine meisje achter de voordeur: naar een jeugd met twee gezichten, naar de geheimen die niet van haar waren, en naar de vrouwelijke lijn -haar sisterhood- die haar door alles heen overeind hield. a openhartig gesprek over loyaliteit en verraad, over tien jaar isolatie, en over hoe je jezelf terugvindt als alles je is afgenomen.In dit gesprek:Een brief aan de kleine AstridDe sisterhood: de vrouwelijke lijn als krachtTwee werelden achter één voordeurDe scheur in de loyaliteit en het geheim van een ander dragenTien jaar isolatie en de tol op haar gezondheidHet licht terugvinden: spiritualiteit en de kracht om te delen👉🏼 Meer van Astrid Holleeder👉🏼 Meer van Charlotte Labee 👉🏼 Volg CL Health op instagramBekijk: CL SkincareBekijk: CL Supplements10% podcast korting: SkincarepakketCollageenpakket Wil je de verdieping in jezelf opzoeken? RetreatsOpleidingen🔔 Abonneer je en klik op de bel aan voor meer bewuste gesprekken.💬 Laat hieronder weten welke uitspraak jou het meest raakte.

Jarenlange vage klachten. Extreme vermoeidheid. Buikpijn. Braces om beide handen vanwege ontstekingen. Op haar 34e werd haar baarmoeder verwijderd. De dokter zei: het zijn hormonen. En stuurde haar weg zonder handvatten.Dus ging ze zelf op zoek.In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt ze hoe ze via Brain Balance, voeding en de zeven pijlers haar lichaam leerde begrijpen en hoe dat zelfhelend vermogen haar leven veranderde. Van braces en ontstekingen naar gezond, fit en vrij.Wat je hoort in dit gesprek: hoe jarenlang symptomen behandelen verschilt van de oorzaak aanpakken, wat voeding doet met je hormonale systeem, waarom te hard sporten je als vrouw boven de veertig juist tegenwerkt, hoe het onderbewustzijn en het lichaam met elkaar verbonden zijn, en wat er verandert als je leert luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen.Dit is een gesprek voor iedereen die al jaren rondloopt met klachten waar geen dokter een antwoord op heeft.🎙️ The Essence Unfolded | Brain Balance PodcastOntdek onze opleidingen, retreats en trajecten via www.brainbalanceinstituut.com

Ze fietste altijd alsof ze tien minuten te laat was. Op vakantie kon ze niet stilzitten. Van doel naar doel en als ze er was, legde ze de lat al weer verder. Van buiten zag het er gedreven uit. Van binnen stond ze nooit stil.Wat niemand zag: thuis was het onvoorspelbaar. Een vader met een manisch depressieve stoornis. En een kind dat leerde: voel niet, pas je aan, ga door.In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt ze openhartig hoe die overlevingsstrategie haar jarenlang heeft aangestuurd en hoe ze via Brain Balance ontdekte waar al die onrust vandaan kwam. Vandaag werkt ze zelf als Brain Balance coach en ademcoach.Wat je hoort in dit gesprek: hoe een onveilige thuissituatie je zenuwstelsel vormt, waarom altijd doorgaan een beschermingsmechanisme is en geen karakter, hoe haar lichaam op jonge leeftijd al signalen gaf, wat er verandert als je stopt met buiten jezelf zoeken, en hoe ademwerk het lichaam opent waar woorden tekortschieten.Dit is een gesprek voor iedereen die gedreven is, maar diep van binnen weet dat er iets anders in hen zit.🎙️ The Essence Unfolded | Brain Balance PodcastOntdek onze opleidingen, retreats en trajecten via www.brainbalanceinstituut.com

Hij groeide op in een vleesgrossistenfamilie van de derde generatie, een harde mannenwereld waarin emoties er niet toe deden. Hij voelde dertig jaar lang nauwelijks iets. Tot hij besefte dat hij zijn kinderen iets aan het doorgeven was wat hij zelf nooit had gekregen.In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt hij openhartig hoe hij via beide retreats bij Brain Balance zijn gevoelssysteem heropende. Over de vader die hij wilde zijn voor zijn drie kinderen. Over de ondernemer die hij werd nadat hij zichzelf leerde kennen. En over waarom hij dit werk niet alleen voor zichzelf deed, maar voor alle generaties na hem.Wat je hoort in dit gesprek: hoe een kind zijn gevoelens afzet om te overleven en wat dat dertig jaar later doet, wat er verandert als je als man leert kwetsbaar te zijn, hoe zijn kinderen veranderden op het moment dat hij voor zichzelf koos, hoe persoonlijke groei zijn bedrijf en zijn manier van ondernemen veranderde, en wat hij alle mannen mee wil geven over investeren in jezelf.Dit is een gesprek voor iedereen die hard werkt aan zijn bedrijf, maar eigenlijk wat harder mag werken aan zichzelf. The Essence Unfolded | Brain Balance PodcastOntdek onze opleidingen, retreats en trajecten via www.brainbalanceinstituut.com