ASH | پادکست اش podcast

ASH | پادکست اش

erfan haghi

توی سختی های زندگی آدم نیاز به یه همدرد داره نیاز به یه صدایی داره که باهاش بتونه راهشو پیدا کنه توی مسیر شناخت انسان چیزهایی که یاد میگیرم رو دور آتیش پادکست اش با شما به اشتراک میذارم که با خاکسترش به زندگیمون معنی جدیدی بدیم

58 episodios

چطور صداهای درونی که تو رو عقب نگه می‌دارن رو کنترل کنی؟
14/12/2025
25:41
بزرگ‌ترین مانع موفقیتت خودتی خیلی از ما آرزوهای بزرگی داریم: موفقیت مالی، رابطه عالی، سلامتی، آزادی... ولی چرا با وجود این همه تلاش، هنوز بهشون نرسیدیم؟ جواب ساده‌ست: بزرگ‌ترین مانع ما، خودِ خودمون هستیم. این‌ها صدای ذهن ناخودآگاهته که داره تو رو از حرکت باز می‌داره. به این می‌گن خودخرابکاری (Self-Sabotage) – و خبر خوب اینه که کاملاً قابل کنترله. تو این ویدیو یاد می‌گیری: ✅ ریشه این صداها کجاست و چرا به وجود میان ✅ تکنیک علمی و عملی برای خاموش کردن صدای منفی ذهن ✅ چطور ذهن ناخودآگاهت رو دوباره برنامه‌ریزی کنی ✅ چطور خودت رو از خودت نجات بدی و قدم‌های واقعی به سمت رویاهات برداری حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینیتلگرام Telegramبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #روانشناسی #صدای_منفی_ذهن #خاموش_کردن_افکار_منفی #خودخرابکاری #رسیدن_به_رویاها #موفقیت #رشد_شخصی #ذهن_ناخودآگاه #هک_ذهن برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.
پادکست اش E55 | امروز خرافات زیر ذره بین علم قرار میگیره | قانون جذب علم یا خرافه؟
25/8/2025
31:36
مغز تفاوت رویا و واقعیت رو نمیفهمه اما آیا واقعاً علمیه یا فقط خرافه؟ نگاه علمی به مانیفست کردن و قانون جذب در این اپیزود با نگاه علمی و با دیدگاه عصب شناسی بررسی می‌کنیم مانیفست کردن چطور می‌تونه روی ذهن و زندگی ما اثر بذاره و چرا قانون جذب اون چیزی نیست که فکر می‌کنیم. منبع دکتر جیمز دوتیحمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #مانیفست #مانیفست_کردن #قانون_جذب #قانون_جذب_خرافه #مانیفست_علمی #قدرت_ذهن #روانشناسی #توسعه_فردی #تغییر_زندگی#ذهن_آگاه Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
No te pierdas ningún episodio de “ASH | پادکست اش”. Síguelo en la aplicación gratuita de GetPodcast.
پادکست اش E54 | ما فقط صفر درصد واقعیت رو میبینیم
17/8/2025
15:54
آیا آنچه می‌بینیم واقعیت است یا فقط یک توهم برای بقا؟ دونالد هافمن، روان‌شناس شناختی و نویسنده کتاب "The Case Against Reality"می‌گوید ادراک ما تنها یک «رابط کاربری» ساده‌شده است؛ درست مثل آیکون‌های کامپیوتر. ما صفر درصد واقعیت را نمی‌بینیم، بلکه فقط آن چیزی را تجربه می‌کنیم که برای زنده ماندن کافی باشدحمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #واقعیت #توهم #DonaldHoffman #روانشناسی #فلسفه #قدرت_ذهن #آگاهی #TheCaseAgainstReality #illusion #consciousness Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E53 | از خاکستر برخاستیم؛ تا جهان را دوباره معنا کنیم
8/8/2025
12:28
خیلی شیرینه که ببینی یه چیزی که خلق میکنی بهت میوه بده و من اینو توی پادکستم پیدا کردموحالا بعد ۱ سال برای این بچه یه خانواده تشکیل دادمخانواده اَشاریون (از خاکستر برخاستیم؛ تا جهان را دوباره معنا کنیم.)لینک گروه تلگرامی اَشاریون : https://t.me/+SuWulExGhqc1OWZkحمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون #پادکست #پادکست_فارسی #پادکست_اش #پادکست_روانشناسی #عرفان_حقی #erfan_haghi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E52 |معجزه‌ اینجاست: این ۱۰ دقیقه با مولانا زندگی‌تو تغییر میده
27/7/2025
11:57
گاهی یک جمله از مولانا کافیه تا زندگی‌ات را از نو ببینی... حرف‌هایی که مثل آینه‌اند تا صدای درونت رو دوباره بشنوی.در این ویدیو با شعرها و اندیشه‌های مولانا همراه می‌شیم؛جایی که او درباره‌ی بازگشت به خویشتن، شنیدن صدای قلب و پیدا کردن آرامش درونی حرف می‌زنه.این حرف‌ها می‌توانند مسیر زندگی را عوض کنند.حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #مولانا #شعر_مولانا #شعر_معنوی #سخنان_الهام_بخش #آرامش #انگیزشی #Rumi #poetry #innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E51 | فروید اشتباه می‌کرد؟ | آدلر و راز شجاعتی که زندگیتو نجات می‌ده
20/7/2025
22:36
آدلر روانشناس معروف، برخلاف فروید، معتقد بود که انسان‌ها قربانی گذشته نیستند.ولی ما بهش گوش نکردیم!خلاصه کتاب شجاعت دوست‌داشتنی نبودن از «ایشیرو کیشیمی» که بر اساس نظریات روانشناس بزرگ، آلفرد آدلر نوشته شده رو بهتون هدیه میدم. حمایت مالی از پادکست 🔍 تو این ویدیو می‌شنوی:• تفاوت اساسی دیدگاه آدلر و فروید• چرا گذشته‌ات، آینده‌ت رو تعیین نمی‌کنه• مفهوم «جدا بودن مسیرها» و چرا نباید نگران نظر بقیه باشی• یکی از مهم‌ترین کلیدهای آرامش ذهنی در قرن ۲۱ میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تلگرام Telegram برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #روانشناسی #آدلر #فروید #شجاعت_دوست_داشتنی_نبودن #خودشناسی #خلاصه_کتاب #توسعه_فردی #آرامش_ذهنی #درمان_اضطراب Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E50 | Zen Art of Mental Silence | راز تمرین های بودا برای نجات درونی
14/7/2025
30:19
بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه. توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه: • از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E49 | از وقتی اون رفت، دیگه هیچ‌چی مثل قبل نیست
30/6/2025
50:08
غم از دست دادنش نمیذاره نفس بکشی؟ بیا باهم عبور کنیم…سوگ یعنی زندگی با غیبت کسی که برایت همه‌چیز بوده... و هیچ‌کس واقعاً ما رو برای این درد آماده نکرده. در این ویدیو، با زبانی آرام و علمی درباره غمِ از دست دادن صحبت می‌کنیم.چطور مغز ما به نبودن عزیزان واکنش نشون می‌ده؟آیا مرحله‌های سوگ واقعاً علمی‌ان؟و چطور می‌شه بدون انکارِ درد، ازش عبور کرد؟ اگر عزیزی رو از دست دادی، یا کنار کسی هستی که در حال سوگ‌ه، این ویدیو می‌تونه برات روشنگر، آرامش‌بخش، و همراه باشه. 🎧 مطالب این ویدیو بر اساس یافته‌های معتبر روانشناسی، نوروساینس، و تجربه‌ی بالینی تنظیم شده. 📌 موضوعاتی که در این ویدیو بررسی می‌شن: -سوگ از نگاه مغز و روان -مراحل پنج‌گانه‌ی کوبلر-راس و نقد علمی اون‌ها -چرا بعضی‌ها در سوگ گیر می‌کنن؟ -تفاوت بین «عبور از سوگ» و «فراموش کردن» -راهکارهای علمی برای عبور سالم از غم ✨ اگر احساس کردی این ویدیو بهت کمک کرده، لطفاً برای کسی بفرست که این روزها بهش نیاز داره...حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E48 | خود واقعیت منتظره
10/6/2025
27:40
📌 اگه حس می‌کنی یه چیزی توی زندگی‌ت کمه، این اپیزود رو از دست نده.شاید فقط یه تلنگر کوچیک با حرفای این ویدیو، نقطه‌ی شروع بزرگ‌ترین تغییر زندگیت باشه. توی این اپیزود پادکست اش : درباره اینکه چطوری به زندگی که لایقشیم برسیم حرف میزنیم درباره دوباره به دست آوردن خودمون | درباره خلاقیت.ایده‌هایی که از مارتا بک – نویسنده و کوچ معروف جهانی یاد گرفتم، ممکنه مسیر زندگی تو رو هم تغییر بده…حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash سر فصل ها0:00 یه روز خوب6:06 منبع مارتا بک6:51 درباره زجر کشیدن11:50 درمان اضطراب #خودآگاهی #زندگی_رویایی #خودشناسی #خودسازی #توسعه_فردی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
پادکست اش E47 | چطور مثل یه آدم جذاب و باحال، حرف بزنیم؟ (کتاب گفتگوی بعدی)
1/6/2025
39:34
تو این اپیزود، می‌خوایم با هم یاد بگیریم چطور با اعتماد به نفس کامل وارد هر مکالمه‌ای بشیم!📚 با الهام از کتاب «گفتگوی بعدی»، کلی تکنیک جذاب و کاربردی رو باهات درمیون می‌ذارم.بیا با هم قدم‌به‌قدم پیش بریم و این مهارت رو توی زندگی‌مون بیاریم! اگه دوست داشتی، حتماً تو کامنتا بهم بگو دوست داری ویدیو بعدی درباره چی باشه. حمایت مالی از پادکست میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash سر فصل ها0:00 انگیزه و دوپامین1:59 چطوری توی بحث ها خودمونو کنترل کنیم؟3:16 تکنین تنفسی برای کنترل مکالمه7:27 چطوری با اعتماد به نفس حرف بزنیم؟9:05 دروغگو ها زیاد حرف میزنن10:45 کنترل احساساتتو به کسی نده12:00 معذرت خواهی زیاد باهات چیکار میکنه!15:29 صحبت های استرس زا20:40 چه کسی پشت این حرف هاست؟24:10 وقتی یکی بی احترامی میکنه چطوری جواب بدیم30:13 دروغگو ها رو با سکوت رسوا کن33:37 چطوری نه بگیم ( تکنیک کاربردی) #گفتگو #اعتمادبه‌نفس #مهارت‌های_اجتماعی تکنیک_صحبت #بهبود_ارتباطات #مهارت_صحبت #فن_بیان #روابط_اجتماعی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Descubre los mejores podcast en la aplicación gratuita de GetPodcast.

Suscríbete a tus podcast favoritos, escucha episodios cuando estés sin conexión y déjate sorprender por las recomendaciones personalizadas.

© radio.de GmbH 2026

MADSACK