285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti

Una riflessione dolce e concreta su cosa significa essere veramente presenti nella nostra vita. Parto da un momento semplice, per esplorare come possiamo accorgerci, ogni giorno, dei piccoli segnali che ci riportano qui e ora. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠https://yogaacademy.it⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured⁠  Leggi le mie guide blog 👉 ⁠https://denisedellagiacoma.com/⁠  Seguimi su Instagram 👉 ⁠https://instagram.com/denisedellagiacoma/⁠  Kalemana Festival 👉 ⁠https://kalemanafestival.it/⁠

Stanchezza, confini, evoluzione personale, il corpo che si esprime, nuovi capitoli. Buon ascolto Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠⁠https://yogaacademy.it⁠⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured⁠⁠  Leggi le mie guide blog 👉⁠ ⁠https://denisedellagiacoma.com/⁠⁠  Seguimi su Instagram 👉⁠ ⁠https://instagram.com/denisedellagiacoma/⁠⁠  Kalemana Festival 👉⁠ ⁠https://kalemanafestival.it/⁠⁠

Nel terzo capitolo della mia storia con lo yoga vi racconto come è nata Yoga Academy, la mia scuola online, il progetto Kalemana e le mie prime delusioni con il mondo dello yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠https://yogaacademy.it⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured⁠  Leggi le mie guide blog 👉 ⁠https://denisedellagiacoma.com/⁠  Seguimi su Instagram 👉 ⁠https://instagram.com/denisedellagiacoma/⁠  Kalemana Festival 👉 ⁠https://kalemanafestival.it/⁠

In questa puntata rispondo a un paio di domande che mi avete fatto su Ig.La prima riguarda il tema della fortuna: crediamo davvero che esista? E, soprattutto, come possiamo non lasciare che influenzi le nostre scelte e la direzione della nostra vita?La seconda domanda esplora come coltivare e mantenere la pace interiore anche quando attraversiamo gli alti e bassi emotivi che la vita inevitabilmente ci presenta. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉⁠https://yogaacademy.it⁠ Segui i miei video su youtube 👉⁠https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured⁠  Leggi le mie guide blog 👉 ⁠https://denisedellagiacoma.com/⁠  Seguimi su Instagram 👉 ⁠https://instagram.com/denisedellagiacoma/⁠  Kalemana Festival 👉 ⁠https://kalemanafestival.it/⁠

In questa puntata condivido con te le mie sfide più grandi come insegnante di yoga: mettere in pratica ciò che insegno e restare presente anche quando è difficile. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

Continua la mia storia d’amore con lo yoga: in questo video vi racconto quando ho iniziato a insegnare e come, in uno dei momenti più difficili di sempre, è stata proprio la vita a guidarmi sulla strada dell’insegnamento. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata ti racconto come lo yoga è entrato nella mia vita e perché, a un certo punto, ho sentito il desiderio profondo di insegnarlo. È la prima di una serie in cui ti porto dentro il mio percorso personale e professionale nello yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata parliamo del potere trasformativo dell’affrontare: di come guardare in faccia ciò che ci spaventa, invece di fuggire, possa diventare un atto profondo di benessere.Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

In questa puntata esploriamo il significato profondo di “Fake it till you become it”: non un fingere, ma un allenare la mente e il corpo a incarnare la versione di noi che desideriamo diventare. Condividerò riflessioni, esempi ed esercizi pratici per trasformare questa filosofia in un vero strumento di crescita e benessere. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/

Un racconto autentico di cosa significa vivere e organizzare un evento così speciale, tra gioie, sfide e momenti indimenticabili. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it Segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured  Leggi le mie guide blog 👉 https://denisedellagiacoma.com/  Seguimi su Instagram 👉 https://instagram.com/denisedellagiacoma/  Kalemana Festival 👉 https://kalemanafestival.it/