Soberlicious - med Cecilie Blaksted

I denne episode havde jeg inviteret Fred ind til at tale om produktivitet og de fordele, der kan komme ved at tage en alkoholpause. Men samtalen tog en uventet drejning, og vi kom ind i en meget åben og følsom snak om, hvad ens alkoholforbrug kan dække over.Disclaimer: Vi kommer ind på tunge emner som tabet af tætte familierelationer og kernefamilien. Vi taler om at være okay med ikke at være okay, og styrken i at acceptere sin sårbarhed.Fred deler sine erfaringer efter et års alkoholstop, hvor han revurderede sit forhold til alkohol og er i gang med at finde en mere autentisk version af sig selv.Det handler om at give slip på autopiloten og lære nye måder at cope med livets udfordringer på.Følg med i Freds liv og projekter på Instagram: @fredsalmon.---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

I denne episode taler jeg med Julie-Arendt Lauersen, der valgte at kvitte alkoholen i en alder af 21 år. Vi dykker ned i, hvordan alkoholproblemer hos unge ofte overses og betragtes som en normal del af voksenlivet. Julie deler sin oplevelse med at vokse op i en glorificeret drukkultur, sociale tømmermænd og udfordringen ved at gå i afvænning i en ung alder.Vi kommer ind på mange ting, men særligt hvordan ens omgivelser både kan trække én ned, men også løfte én op. Selvom vi kommer ind på tunge emner som psykisk vold, gør vi det på en reflekteret og let måde.Disclaimer: Hvis psykisk vold tricker noget hos dig, anbefaler vi at springe dette afsnit over.Og til alle derude som vil holde en pause fra alkoholen, så tager Julie og jeg de næste 24 timer med dig<3---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

I denne episode snakker jeg med Mike Grønne om hans historik ned i alkoholmisbruget og op igen. Fra rock’n’roll’er til poet med egen digtsamling som han har skrevet igennem hans misbrug, afvænning og på den anden side. Vi har mange afstikkere, men holder os nogenlunde på sporet af en historie med op og nedture. Fra at drikke sin husleje væk til at lægge alkoholen på hylden og starte forfra i tilværelsen men føle sig “bagud” i livet. I sidste ende handler dette afsnit om at leve et mere autentisk liv og finde sig selv i hverdagen, weekenden og datinglivet.Du kan følge Mike og finde hans digtsamling på IG her: @mikegreenydkHar du brug for hjælp til at ændre dit alkoholindtag, så kan du finde hjælp og vejledning her:Alkolinjen: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

Mine venner hos hearHEAR har lavet en podcast om Taylor Swift. Jeg er fan, så gi´den et lyt :)//CecilieFind TAYLOR SWIFT EFFEKTEN i din yndlings podcast-app og lyt med til de andre episoder.

Vi har endnu engang besøg af vores Soberlicious House Coach, Mia Schouw.I denne episode gennemgår vi alle 9 personlighedstyper i enneagrammet, så du både kan finde dig selv, og måske få en forklaring i forhold til dine beslutningsprocessor og hvordan du møder verdenen og tager dine valg i livet. Kæmpe DISCLAIMER, så er har vi alle flere sider og kan ikke puttes i en box, men vores mål er, at give nogle tips og tricks til at finde hjem i dig selv og give styrken til at tage de sværere beslutninger i livet. I denne podcast tager vi udgangspunkt i valget omkring alkohol. Men dette er et lærerigt afsnit uanset hvilke valg du står overfor:) Det er et langt afsnit og der er mange nuancer, så tag endelig alle vores stereotyper og fordomme med et gran salt. Målet er et højere bevidsthedsniveau, basically hvordan man bliver den bedste version af sig selv. Enjoy<3Vil du blive klogere på enneagrammet eller dig selv generelt, så følg Mia Schouw på IG her: @movebymia og selvfølgelig booke hende til lige hvad du har brug for via hendes hjemmeside www.movebymia.dk. ---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

I denne episode taler jeg med Cecilie om alkohol som selvmedicinering og senere selvsabotage. Vi gennemgår hele Cecilies “alkohol karriere” og hvordan hun kommer frem til, at ville bryde hendes detox/retox mønster, hun følte sig fanget i.Hvordan alkohol kan fylde i vores kultur til både fejring, sorg og generel coping mekanisme i hverdagens udfordringer. Vi komme også omkring hvordan selv mindre mængder alkohol kan vise sig, at være problematisk grundet baggrunden for forbruget.Cecilie har fundet styrken i at holde de løfter, hun giver sig selv, og genopfinde et liv uden alkohol. Du får selvfølgelig også Cecilies 10 bedste tips til dig derude, der vil kvitte alkoholen!Du kan følge Cecilie og hendes alkoholfri livsstil her: @alkoholfri_livsstil_Yoga Nidraen finder du her: https://ceciliesebastian.dkDRINKS OPSKRIFT: DanskvandFriskpresset LimeTeske saft fra jalapenos glas---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

I denne episode har vi endnu engang besøg af Mads Viksnins og taler om hans fortsatte sober journey, hvor han har rundet 6 måneders mærket.Vi har ramt bunden i forhold til at holde os til emnet, men toppen i forhold til humør. Dagens hovedtema er, at blive” kedelig og rig”, citat Mads. Hvis du gik glip af forrige episode, så kan du finde den her.Vi får alle Mads’ erfaringer fra sociale sammenkomster til professionelle peaks med åbning af hans Galleri. Hvilke milestones er blevet krydset af, og hvad er status. Hvordan to “drink or not to drink” stadig kan fylde selvom man har sagt nej, jagten på at finde balancen i gråszonerne og bevidste valg vs. spontane.Der er også lige en rant fra min side omkring kvinder og aldring, lol. EnjoyGode intentioner og læring fra alle sider herfra…Hvid du vil følge Mads og hans Galleri, så finder du dem på IG her: @viksnins @galleriet_agnes---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

Disclaimer: To self-care-girlies har snakket i en time om noget, ingen har bedt om.I denne episode skulle Mikkel og jeg snakke om ALT det, man kan gøre for at sænke skuldrene, når man ikke har hjælp fra alkohol og et glas vin/en drink efter en lang dag. Det blev meget hurtigt en ren self-care-podcast, som vi begge er meget dedikerede omkring. Vi kommer blandt andet ind på:Everything ShowerTips til hydrationHvordan én god vane kan avle en nyEn kæmpe Pink Tax rantEpisoden er optaget, mens det stadig var koldt og trist udenfor. Muligvis en smule høje på koffein, men altid godt med skincare-tips fra selveste FitPik (som du kan finde på IG her: @mikkeldahlstroem).---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (@ www.hearhear.nu)---------

I denne episode snakker jeg med Sara om at føle man er i et toxic on & off forhold med alkohol, og endelig kvitte det og de usunde mønstre.Vi snakker om at bryde løfterne til en selv om at “holde igen”, få et mere bevidst forhold til alkohol og finde sig selv i en ny “rolle” socialt og i ens parforhold.Sara fortæller også om hendes ADHD diagnose og hvordan alkohol har spillet en negativ rolle i hendes situation.Historien om Rusturen uden alkohol må vi få i en part 2😂 Tak fordi du ville dele din historie Sara🙏🏼Sara Bolette Laurine Jensen læser Designkultur & Økonomi på 6. semester, du kan finde hende på IG her: @sarablaurine---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (www.hearhear.nu)---------

I denne episoder snakker jeg med Anton Dyrby, der den ene halvdel af bandet FABRÄK samt talentfuld tatovør.Vi snakker om at være den bedste version af sig selv i hverdagen. Om at tage de valg der er nødvendige for at kunne performe overfor sig selv, sine relationer og i dette tilfælde en masse fans.OG så kommer vi ind på en af de mest originale og nuttede kærligheds historier jeg længe har hørt.Du kan følge Anton og FABRÄk på IG her: @fabrakken @sortetatoveringerPS. Hvis du er vild med Anton og vil høre mere podcast med ham, så kan du finde FABRÄK Podcast lige her: https://link.chtbl.com/FabrakPodcast---------Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).Musik og klip Anders GuldbergProduceret af podcast bureauet hearHEAR (www.hearhear.nu)---------