Silné Reči podcasty

Dnes sa pozrieme na zúbok téme, ktorá hýbe celým fitness svetom aj bežnou populáciou: doplnkom výživy. Ročne v nich minieme miliardy, ale vieme vôbec, čo si dávame do tela? Naozaj etikety neklamú, alebo si len kupujeme predražený marketing?Dnešná zostava na konzultácii:· Milan „Docent“ Sedliak – ktorý vám namieša presnú dávku vedeckých faktov.· Tomáš Sitkey – herec, študent FTVŠ a človek, ktorého priezvisko ho predurčuje na roly v sitkomoch. Dnes sa pýta presne to, čo zaujíma aj vás.· Miloš Oksa – farmaceut, ktorý nám pomôže oddeliť skutočnú kvalitu od lacných marketingových trikov.

Čo robiť, keď ti astma náhle zúži dýchacie cesty ako cestári diaľnicu v piatok poobede? V dnešnej epizóde relácie Konzultačné hodiny privítal Milan Docent Sedliak výnimočného hosťa – pneumologičku a veľkú fanúšičku Iron Maiden, MUDr. Katarínu Dostálovú. Pozrieme sa na to, či je astma len jedna diagnóza, čo ju spúšťa a prečo postihuje aj vrcholových športovcov. Dá sa z astmy úplne vyliečiť alebo z nej „vyrásť“? Rozoberieme si tiež fenomén dnešnej doby – je vaping a užívanie nikotínových vrecúšok naozaj bezpečnejšou alternatívou pre naše pľúca? Sledujte reláciu až do konca a dozviete sa aj 3 najdôležitejšie veci, ktoré by mal človek s astmou začať robiť hneď dnes.

Foie gras je svetoznáma francúzska delikatesa zo stukovatených kačacích či husacích pečienok. Vedeli ste však, že podobný proces sa odohráva aj u miliónov ľudí na celom svete a namiesto gurmánskeho zážitku ide o tichú epidémiu? Stukovatená pečeň odborne nazývaná MASLD (v minulosti známa ako NAFLD) dlhé roky nebolí a nespôsobuje žiadne príznaky, no v najhoršom prípade môže viesť až k cirhóze a transplantácii. Prečo sa názov tejto diagnózy zmenil? Môžu mať stukovatenú pečeň aj štíhli ľudia? A ako je možné, že sa táto choroba stáva strašiakom už aj u desaťročných detí? V rozhovore sa pozrieme na modernú diagnostiku, revolučné lieky na chudnutie (GLP-1), ale najmä na to, ako vieme toto ochorenie úplne zvrátiť pomocou stravy, pohybu a správneho životného štýlu bez drastických diét. Naším hosťom je uznávaná odborníčka Dr. Lenka Hrobárová, ktorú môžete poznať aj pod menom @skumavka. Aké sú 3 najlepšie veci, ktoré môžete pre svoju pečeň urobiť ešte dnes? Dozviete sa v novej epizóde!

Vraví sa: „Nehas, čo ťa nepáli.“ No je to dobrý nápad aj v prípade pálenia záhy? Mnoho ľudí si pojmy ako záha a reflux zamieňa, no pravda je jasná: pálenie záhy je len príznak, zatiaľ čo reflux (GERD) je skutočná choroba. V novej epizóde Konzultačných hodín sa pozrieme na to, prečo reflux ani zďaleka nie je len o občasnej nepríjemnej kyseline v ústach. Vedeli ste, že toto chronické ochorenie dokáže dokonale imitovať infarkt, spustiť záchvaty kašľa alebo vás vyhnať uprostred noci z postele? Hosťom tejto časti je uznávaný gastroenterológ doc. MUDr. Peter Minárik. Spoločne rozoberieme, prečo trápi reflux čoraz viac mladých ľudí, prečo je sóda bikarbóna totálne pasé a či sa dá tejto choroby zbaviť aj bez toho, aby ste museli doživotne užívať hrste tabletiek.

Čo to vlastne DGBI (Disorders of Gut-Brain Interaction) znamená? Je to skutočná, uznaná diagnóza, alebo len moderný názov pre povestné lekárske „nič vám nenašli“? A ako je možné, že niekto má ukážkové výsledky vyšetrení, no napriek tomu trpí obrovskými bolesťami?V najnovšej epizóde Konzultačných hodín privítal Milan „Docent“ Sedliak popredného slovenského gastroenterológa, doc. MUDr. Ladislava Kuželu. Spoločne sa pozreli na to, prečo sa nášmu tráviacemu traktu hovorí „druhý mozog“, či je črevo najväčšia „drama queen“ v tele a či je pre naše brucho väčším rizikom dovolenka v Egypte alebo rozvod.Dozviete sa všetko, čo by vám lekár povedal v ambulancii, keby mal na vás viac času!

Slováci vymierajú a pre nás, budúcich dôchodcov, je to celkom problém – veď kto iný nás dá raz do domova dôchodcov, ak nie vlastné deti? V dnešnej epizóde Konzultačných hodín sa Milan „Docent“ Sedliak rozpráva s popredným odborníkom, prof. MUDr. Jozefom Záhumenským, PhD., o tom, ako reálne zvýšiť šancu na počatie a čo všetko zahŕňa moderná prekoncepčná príprava. Dozviete sa, prečo už nestačí len „nechať to na prírodu“ a aké prekvapivé faktory – od pokazených zubov až po chronické zápaly – môžu stáť v ceste k vášmu vytúženému bábätku. V tomto videu rozoberáme: Ideálna žena na počatie: Čo vieme ovplyvniť a čo nie? V čom vám vie pomôcť napríklad taký zubár? Nové lieky na chudnutie: Sú injekcie na chudnutie revolúciou v plodnosti alebo rizikom pre plod? Stravovanie a doplnky výživy: Ktorá svetová kuchyňa je najlepšia pre počatie a prečo je kyselina listová absolútnou kráľovnou? Šport a cyklus: Prečo vrcholové športovkyne strácajú menzes a či je pohyb dôležitý? Psychika po potrate: Čo odkázať páru, ktorý si prešiel prvou stratou? Je očkovanie v tehotenstve bezpečné ?

V novej epizóde Konzultačných hodín sme privítali silového a kondičného trénera Tomáša Mihálika, s ktorým sme sa ponorili hlboko do témy, ktorá trápi amatérskych aj profesionálnych športovcov – šľachy a zranenia. Rozobrali sme, prečo je šľacha fascinujúca "pružina aj tlmič" zároveň, ako v nej prirodzene vzniká kolagén a či v ich štruktúre existujú rozdiely medzi mužmi a ženami.V dnešnej epizóde sa dozviete: ✅ Ako predchádzať zraneniam a prečo musí každému návratu do formy predchádzať kvalitná diagnostika. ✅ Anatómia šľachy: Prečo funguje ako pružina a tlmič zároveň? ✅ Kolagén: Ako v tele vzniká a akú rolu hrá v zdraví tkanív. ✅ Rozdiely: Majú ženy, muži alebo rôzne rasy odlišnú štruktúru šliach? ✅ Liečba a zápaly: Kedy majú zmysel obstreky, protizápalové lieky a kedy môže rázová vlna viac uškodiť ako pomôcť. ✅ Zlaté pravidlá regenerácie a prevencie.Nenechajte svoje zranenie zájsť do štádia, kedy už bude neskoro. Pochopte, ako vaše telo prenáša silu a ako sa o tento mechanizmus starať.

Cítite sa na 30, ale vaše telo sa správa na 50? Alebo je to naopak?V prvej epizóde nášho podcastu sa pozrieme na to, prečo chronologický vek (ten v občianskom preukaze) nemusí odzrkadľovať skutočný stav vášho organizmu.Hosťom relácie je doc. MUDr. Adela Penesová, PhD., uznávaná obezitologička z Biomedicínskeho centra SAV. Spoločne s Milanom rozoberajú fenomén metabolického veku a to, ako môžeme proces starnutia vziať do vlastných rúk.Čo sa v tejto epizóde dozviete?Čo je to metabolický vek, prečo sa líši od toho kalendárneho a ako ho vieme znížiť?Kľúčové parametre, ktoré určujú vaše metabolické zdravie (cukor, tlak, cholesterol a ďalšie).Prečo hoci žijeme dlhšie, zdravie strácame skôr? Ktoré sú rizikové faktory pre vznik chorôb a prečo je dôležitá prevencia?Program „Navždy 20“: Zaregistrujte sa na webe, plňte výzvy na zníženie svojho metabolického veku a získajte skvelé odmeny.

V novej epizóde Konzultačných Hodín sa ponoríme do sveta mikrobiómov s dekanom Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, Viktorom Bielikom. Čo je probiotikum a prebiotikum? Ako sa orientovať pri ich kúpe? A prečo je dôležité dbať o svoj mikrobióm? Sledujte v novej epizóde!"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/

Pozvánku do novej epizódy nášho podcastu prijala skvelá herečka filmová a divadelná Zuzana Porubjaková. Spolu sme sa rozprávali najmä o cukre a jeho dopade na našu hlavu a telo. "Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Pútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/