RikkePå Vrangen

Kæmpe velkommen til Asli Kücükyildiz, som endnu engang deltager i podcasten. Asli Kücükyildiz er uddannet læge fra 2018.Derudover er Asli Ph.d. studerende og ernæringsvejleder med fokus på kvindesygdomme og fertilitet.Dernæst er Asli grundlægger af Nurture Nordic, hvor hun vejleder kvinder ( og par ) i livsstilsinterventioner til at forebygge og behandle kvindesygdomme, infertilitet og graviditetsgener.I dag skal vi tale om det her med for tidlig pubertet og endometriose.For alderen for pubertet er faldende og falder stadig.I dag anses det som normalt at gå i puberteten fra 8 års alderen for piger og fra 9 års alderen for drenge. Men er det normalt at gå i puberteten når man blot er 8 år gammel, eller er det noget vi har fundet på fordi sådan er det bare?I denne episoden kommer vi bla. ind på:- Hvorfor er der en sammenhæng mellem for tidlig pubertet og endometriose?- Hvad er for tidlig pubertet?- Årsager til for tidlig pubertet.- Hvad er konsekvenserne ved at pubertetsalderen er faldende?- Hvornår gik vi historisk / evolutionært i puberteten?- Tvangsmodning, stress, mistrivsel.- Hvorfor er der en sammenhæng mellem Corona nedlukningen og for tidlig pubertet?- Hvad er endometriose?- Årsager til endometriose?- Hvorfor har graviditeter og amning en sammenhæng med endometriose?- Hvordan behandles endometriose? - Endometriose og fertilitet- Hvad kan du selv gøre hvis du har endometriose?- G-streng og hysteriaGlæd jer.Endnu et must listen!Kærligst Rikke 00:00:00 - intro 00:04:10 - Hvad er pubertet? Hvad er normalen i dag?00:12:40 - Hvornår gik vi evolutionært / historisk set i puberteten? 00:18:00 - Årsager til for tidlig pubertet. 00:28:30 - Corona nedlukningen og for tidlig pubertet.00:31:00 - Tvangsmodning. Stress. Mistrivsel.00:34:40 - Konsekvenser ved at gå for tidligt i pubertet.00:39:00 - Hvad er endometriose?00:43:25 - Sympomer på endometriose. Hvorfor får kvinder endometriose?00:46:50 - Hvad er behandlingen for endometriose? P-piller, hormoner og smertestillende medicin.00:52:20 - Endometriose og se6 livet00:56:25 - Graviditet og amning 01:06:25 - Hvad kan jeg som kvinde selv gøre ved endometriose?01:12:35 - G-streng. Hysteria01:22:10 - Hvorfor du skal vente med at blive gravid når du har været på prævention?01:27:00 - Afrunding

I dag er det mig en kæmpe ære at præsentere jer for Strange Skov. Strange Skov er forfatter til bogen kost og kronisk sygdom.En bog som er blevet til på baggrund af Stranges autoimmune gigtsygdom samt 5 års intensiv research, som førte til at Strange i dag lever uden symptomer fra sin gigtsygdom.I episoden fortæller Strange på rørende vis hele hans rejse fra at vokse op med en syg far til selv at stå i livet med selv samme autoimmune sygdom som han så sin far dø af. Strange vælger efter nogen år at tage hans sygdom i egne hænder og ender med at blive symptomfri via ændringer i kosten bestående af rigtig mad som vi er designet til at spise.Strange er en kæmpe inspiration for alle som ønsker at bo i en sund, stærk og rask krop samt et inspirerende eksempel på et menneske som har gået hele vejen selv.  Strange store ønske er derfor at inspirere andre til at opnå det samme.Jeg er derfor så glad for at kunne dele Stranges historie og hans store viden her i RikkePå Vrangen.Lyt med  hvis du du gerne vil lære hvorfor din kost kan gøre dig syg. Og hvordan din kost via rigtig mad som vi er designet til at spise kan gøre dig rask.Tak for for en inspirerende snak Strange.Kærligst Rikke 00:00:00 - Intro 00:05:00 - Fra Shanghai til Småland. Mælkeskandalen. Stranges wake-up call.00:12:40 - Stranges bog kost og kronisk sygdom. Hvor mange har kroniske sygdomme?00:16:10 - HLA-B27 genet. Rejsen tilbage til Stranges far og hans sygdom og Stranges egen diagnose.00:32:30 - Øjeangrebet.00:42:42 - The London diet. Hvorfor du kan blive syg af at spise stivelse. Forskellen på mænd og kvinders symptomer på en autoimmun sygdom.01:00:30 - Det er almindeligt, ikke normalt at være syg. Tabte 20 kg..01:13:00 - Hvad spiser Strange? Morgenmadsskandalen.01:20:10 - Hvorfor kød er vigtig næring for Strange. Fedtforskrækkelsen01:38:30 - Frugt og bær. Hvorfor er bananer klonede. Hvorfor smoothie ikke giver mening. 01:44:15 - Hvad så med C-vitamin? Skørbug. 01:48:50 - Hvorfor koen ikke er den store klimasynder. 01:55:50 - Sukker er det rene gift.01:14:00 - Hvorfor lever de så længe på Island.02:20:20 - Afrunding

I dag skal lyde et kæmpe velkommen til episode 31 med Stine Graubæk.Stine er uddannet læge og arbejder i dag som holistisk læge og naturmedicinsk behandler med fokus på stofskiftepatienter. Så i denne episode tager Stine og jeg en snak om for lavt stofskifte.Et emne som jeg længe gerne har ville lave en episode omkring, da jeg ved at det er en patientgruppe som for det første har det rigtig skidt. Men også en patientgruppe hvor mange er underbehandlet eller bliver tabt på gulvet i systemet.I dagens episode kommer vi ind på:Hvad er stofskiftet for en størrelse? Symptomer på for lavt stofskifte.Hvordan behandler lægen stofskiftepatienter? Er en TSH prøve nok?Hvordan bliver du diagnosticeret optimalt?Hvorfor får så mange kvinder for lavt stofskifte?Kostens betydning for stofskiftet og autoimmune sygdomme. Forskellen på for lavt stofskifte og Hashimotos. Hvorfor for lavt stofskifte og binyrer oftest hænger sammen?Årsager til for lavt stofskifte.Hashimotos som kronisk tilstand.Stofskiftemedicin og bivirkninger.Kan man tage naturlig stofskiftemedicin?Hvordan arbejder Stine?00:00:00 - Intro00:08:00 - Hvad er stofskiftet? Symptomer på for lavt stofskifte00:13:10 - Hvad gør lægen. Er en TSH prøve nok?00:20:15 - Hvordan bliver du diagnosticeret optimalt? Antistoffer. Hashimotos.00:26:23 - Forskellen på for lavt stofskifte og Hashimotos. Årsager til for lavt stofskifte og Hashimotos som kronisk tilstand.00:42:50 - Stofskiftemedicin. Bivirkninger.00:50:00 - Hvorfor får så mange kvinder for lavt stofskifte?00:54:50 - Kosten og autoimmune sygdomme. Det er ikke din skyld.01:06:00 - Hvordan arbejder Stine? Test. Stress. Søvn. Binyrer. Kost. Næringsstoffer. Jern depoter.01:25:00 - Afrunding

I dag byder jeg velkommen til Jens Mogensen. Jens er uddannet journalist og har arbejdet i medie branchen i 20 år både indenfor TV og trykte medier med alt fra underholdning, politik og sport. Så Jens har et indgående kendskab til mediebranchen og har med andre ord arbejdet hele vejen rundt om mediebranchens bord.I dag har Jens sit egent medie Psst Nyt, hvor han udgiver nyheder som ikke altid ser dagens lys i de etablerede nyhedsmedier.Så i denne episode tager Jens og jeg en snak om følgende:- Hvorfor startede Jens sit eget medie? - Hvorfor mistede Jens tilliden til de danske etablerede medier?- Hvorfor er danskernes tillid til medierne gået drastisk ned?- Hvordan oplevede Jens medieverdenen under perioden 2020 - 2023 og frem til i dag? Hvad er det som har ændret sig?- Hvordan fungerer medierne? Hvem bestemmer hvad der skal udgives?- Mediernes krig mod koen. Hvad går det ud på?- Hvordan var mediebranchen for 10 år siden?- Jens eget medie Psst Nyt00:00:00 - intro00:04:15 - Hvorfor startede Jens sit eget medie? Corona.00:20:14 - Hvordan fungerer medierne?00:37:00 - Bovaer. Tillid til medierne.00:51:20 - Krig mod koen.01:05:00 - Mediebranchen for 10 år siden. De skadede danskere.01:12:30 - Jens eget medie. Public service.01:26:24 - Afrunding

Velkommen til episode 29 med Henrik Dybvad Larsen.Henrik er Uddannet psykolog med speciale i prænatal og perinatal psykologi.Så i denne episode tager vi en snak om tiden inde i livmoderen og hvorfor det har så stor betydning for os mennesker hvordan vi havde det i tiden inde i vores mors mave. I denne episode kommer vi bla ind på:- Hvorfor tiden i livmoderen er den vigtigste periode i dit liv?- Hvad er prænatal og perinatal psykologi?- Hvad betyder det når mor er stresset i graviditeten?- Fostrets nervesystem.- Tilknytning til dit ufødte barn.- Hvorfor du skal tale med barnet mens det ligger i maven?- Defensiv medicin og hvad det kan betyde før og efter fødslen?- Adoption.- Rugemødre.- Henriks nye uddannelse som starter 2026.Tusind tak for snakken Henrik.Kærligst Rikke 00:00:00 - intro.00:04:00 - Hvad betyder prænatal og perinatal psykologi? Hvorfor tiden i livmoderen er den vigtigste periode i vores liv.00:09:45 - Når mor er stresset og bekymret i graviditeten. Fostrets nervesystem.00:16:45 - Tilknytning. Tal med dit ufødte barn.00:27:12 - Kan man huske tiden i livmoderen og sin egen fødsel? Indgreb i fødslen. 00:44:30 - Adoption. Rugemødre. Indgreb i fødslen.00:57:30 - Scanninger. 01:00:10 - Henriks nye uddannelse med start i 2026. 01:24:20 - Afrunding

I dag byder jeg endnu engang velkommen til Claus Hancke.Claus Hancke er uddannet læge fra 1974 og har en imponerende lang karriere bag sig, hvor Claus på mange områder har været forud for sin tid og stillet spørgsmålstegn ved det eksisterende sundhedsvæsen som vi kender det i dag.Claus er også stifter og og leder af Danmarks første institut for orthomolekylær medicin i 1999.I denne episode kommer vi bla ind på- Cancer- Forskning - Evidenshierakiet- Medicinalindustrien- Det ikke eksisterende samarbejde mellem det offentlige og det private '- Ultraforarbejdet mad, frøolier og leaky gut- D - vitamin- Inflammation- Statiner Tak for samtalen Claus!Kærligst RikkeClaus Hanckes karriere finder du her:*Læge fra Københavns Universitet 1974 *Speciallæge i Almen medicin. *30 års undervisnings- og fordragsvirksomhed i ind- og udland. *10 år undervist praktiserende læger på Lægeforeningens kurser. *Stifter og leder af Danmarks første institut for Orthomolekylær Medidicin (1999). *Medstifter af Dansk Selskab for Orthomolekylær Medicin 1989. (⁠www.dsom.dk⁠ ) *Formand for DSOM 1989-2000 og igen 2021-. *Medstifter af- og formand for Vitalrådet (⁠www.vitalraadet.dk⁠ ) fra 2002-. *Medstifter af borgerrettighedsorganisationen MayDay 1995. (⁠https://www.mayday-info.dk⁠ ) *Medlem af Sundhedsstyrelsens råd vedr. alternativ behandling 1996-2017. *Har skrevet flere videnskabelige artikler publiceret i ind- og udland. *Har deltaget i talrige radio- og TV-debatter og udsendelser.________________________________________________________Alt indhold og alle oplysninger som er på min profil og på dette opslag samt min podcast RikkePå Vrangen er udelukkende til inspiration og kan aldrig erstatte en lægekonsultation eller anden form for professionel medicinsk rådgivning og/eller behandling. 00:00:00 - intro00:06:15 - Leaky gut. Hippocrates. You are what you do not shit. ATP og energi. Frøolier.00:17:00 - Hvorfor får vi cancer? Kronisk inflammation. Mitokondrierne. Rygning og snus.00:27:20 - Kost og kemo. Nysgerrighed.00:31:20 - Lægestudiet. Sygehusvæsenet. Mammografi. For 100 år siden.00:47:43 - Hvor lang tid tager cancer om at udvikle sig? Statistikker. 00:58:15 - Samarbejde mellem det offentlige og det private. Neutral forskning. 01:05:45 - Evidenshierakiet.01:12:50 - Statiner. Q10 og selen.01:15:20 - D vitamin. C 19.01:37:00 - Afrunding

I dag er jeg så glad for at kunne byde et kæmpe varmt velkommen til Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund.Sammen har Nickolai og Jeanette virksomheden https://www.masterofenergy.dk hvor de tilbyder coaching og udviklingsforløb til både private og erhvervslivet med formålet om at skabe det gode liv ALTID med øje for at det er baseret på forbindelsen mellem det mentale og fysiske.Jeanette og Nickolai er super skarpe til at identificere hvordan du kan ændre vaner tilpasset netop din hverdag så du kan få det gode liv som vi allesammen fortjener. I den proces bruges bla. redskaber som søvnoptimering, stresshåndtering, bevægelse, meditation, personlig udvikling med mere. Men det unikke ved Jeanette og Nickolais arbejde er at de har hele pakken.Nickolai beskæftiger sig primært med biohacking, og så har Nickolai en enorm viden indenfor søvnoptimering og holistisk sundhed.Jeanette beskæftiger sig primært med mindfulness, meditation og personlig udvikling. Og så arbejder Jeanette som performance coach og mindfulness instruktør.Sikke et DREAMTEAM. Kæmpe respekt for det arbejde I laver Jeanette og Nickolai. Det var en kæmpe fornøjelse at tale med jer.Kærligst Rikke 

I dag byder jeg et kæmpe varmt velkommen til Ayoe Westh.Ayoe Westh har i 2 årtier arbejdet med kvinders cyklus hvor hun har formidlet alle de ting enhver kvinde ( og mand ) burde vide om kvindens cyklus, men som vi sjældent får fortalt.Hele den viden og inspiration har Ayoe nu samlet i sin nye bog SUPERKRAFT, som udkommer den 28. maj 2025 på selveste world menstrual day. Denne bog er i min optik årets vigtigste bog. En bog som bør stå i ethvert hjem og en gave, som enhver pige bør få den dag ( eller før ) hun får sin første menstruation. Så vil alle piger forstå hvorfor de har så mange superkrafter og hvordan de kan lære at bruge dem og leve efter deres cyklus.Udover at være nyudklækket forfatter er Ayoe cyklusformidler, ekspert i den kvindelige cyklus samt skaber af cyklusformidleruddannelsen og cyklushjulet.I denne episode kommer vi bl.a. ind på 👇🎧🩸Hvorfor kvindens cyklus er en SUPERKRAFT?🩸Hvad vil det sige at vi lever i et samfund som er bygget op om mænd og deres cyklus og ikke kvindernes?🩸Ville vi kvinder kunne ændre verden hvis vi levde efter vores cyklus?🩸Hvorfor det er vigtigt at mænd også skal inddrages i kvindens cyklus?🩸Hvad er cyklushjulet?🩸Hvordan alle faser af din cyklus påvirker din energi, humør, hormoner og ja, hele dig.🩸Hvorfor kvindens cyklus følger månen og mandens cyklus følger solen?🩸Hvorfor det er vigtigt hvordan du bløder så du ikke skal betale en regning senere hen i din cyklus?🩸Arketyper.🩸Hvorfor cyklus fortsætter efter overgangsalderen?Tak for en fuldstændig fantastisk samtale Ayoe.Det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke vidste alt dette om min cyklus da jeg var en ung pige.Så del denne episode og Ayoes nye bog Superkraft til enhver pige og kvinde du måtte kende. Og lad os samen ændre verden med dette citat af Ayoe:“Vi ændrer verden med 1 blødning af gangen”Kærligst Rikke 00:00:00 - intro00:09:15 - Kan kvinder ændrer verden ved at leve efter deres cyklus?00:11:52 - Ligestilling. Ligeværd. De 2 perioder i din cyklus. Østrogen. Progesteron. Ægløsning.00:23:50 - Hvad ville en marsmand tænke om planeten jorden?00:29:15 - Cyklus og årstandhjul. "Samfundskontrakten"00:35:05 - Cyklushjulet. De 4 årstider og månens cyklus.00:39:30 - Månen00:42:00 - How you bleed00:48:25 - Arketyper00:59:25 - Overgangsalder

I dag er min kære gæst Asli Sena Kücükyildiz.Asli fra er uddannet læge fra 2018.Asli har arbejdet på gynækologisk og obstetisk afdeling og er lige nu aktuel med en Ph.d. hvor Asli forsker i gravides medicin forbrug og dets betydning for barnets helbred.Og så er Asli grundlægger af Nurture Nordic, hvor hun hjælper kvinder med at optimere deres fertilitet og sundhed gennem kost- og livsstilsoptimering.Sidst men ikke mindst har Asli et ønske om at blive speciallæge indenfor kvindesygdomme og fødsler.I episoden kommer vi bla. ind på:- Stramt tungebånd.-  Sammenhængen mellem stramt tungebånd og folsyretilskud.- Fertilitet.-Graviditet og ernæring.- PCOS og naturlige behandlingsmuligheder.- P piller. Hvad gør de ved kvindekroppen?- Menstruation, hvorfor er det vigtigt?Aslis hjemmeside finder du lige her:https://nurturenordic.dk00:00:00 - intro00:03:15 - Stramt tungebånd. Folsyretilskud. Ernæring i din gravditet.00:24:40 - PCOS og naturlige behandlingsmuligheder. Insulinresistens. Kost. P piller, du er "gravid". Menstruation. 00:47:00 - Menstruation.00:51:40 - P piller01:08:50 - "Skilsmissepillen"01:19:00 - Afrunding

I dag har jeg glædet mig til at præsentere jer for Christina Santini.Christina er klinisk ernæringsspecialist med speciale i biologisk medicin, toksin-screening og strategisk sundhedsoptimering.Med over 20 års international erfaring fra bla. New York, Los Angeles og København arbejder Christina med både private og virksomheder der ønsker mere end symptombehandling, men en reel indsigt, præcise tests og langsigtede resultater.Christina er en behandler som arbejder TESTbaseret og ikke trendbaseret. Christina ser altid på det HELE menneske og arbejder strategisk med test, årsager og langsigtede individuelle løsninger i fokus.Dernæst er Christina en behandler med en nysgerrighed overfor alt det som vi ikke ved endnu. En vigtig egenskab hos en dygtig behandler  - hvis man spørger mig - Sidst men ikke mindst var Christina en af de første behandlere som jeg selv tog fat i dengang jeg begyndte min rejse indenfor sundhed, da jeg bla. ønskede at få et indblik i mine niveauer af mineraler toksiner og tungmetaller via Oligoscan testmetoden ( reklame ), som netop er den metode som Christina anvender.I episoden kommer vi bla. ind på:-Når influencere og fagpersoner deler viden om sundhed -Miljøgifte og toksiner. Land vs byen. Danmark vs USA.-Skimmel-Ydmyghed overfor det vi ikke ved endnu-Kende egne begrænsninger som fagperson-Ekstrem diæter-Silo tænkning-Oligoscan testmetoden-Test af tungmetaller og mineraler-Detox-EMF og stråling-Børn og unge og påvirkning af stråling-En sund krop er en modstandsdygtig krop.-Test er ikke svar på årsager, men data. Tolket forkert kan det skabe kaos. -Sundhed skal være strategisk, ikke ideologi eller gæt-baseret.-Hvad er en god og dygtig behandler?, ydmyghed, nysgerrighed, kende egne begrænsningerTak for en fantastisk inspirerende og lærerig snak Christina!Christinas hjemmeside finder du her:Home — The Nutrition Clinicreklame:Info om børn og emf finder du her https://radicover.dk/born-mobilstraeling-----------------------------------------------Alt indhold og alle oplysninger som findes her på min podcast RikkePå Vrangen er udelukkende til inspiration og kan ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller behandling og kan aldrig erstatte en lægekonsultation eller anden form for professionel medicinsk rådgivning og/eller behandling.Og du bør altid tage kontakt til en sundhedsfaglig hvis du har symptomer eller foretager væsentlige ændringer i din livsstil. 00:00:00 - Intro. Hvem er Christina Santini?00:04:00 - Hvad er detox? Toksiner. Sukker. Miljøgifte.Vores drikkevand. Landet versus byen.00:10:55 - Danmark versus USA. Fødevarer. Når influencere deler viden om sundhed. 00:13:50 - Hvordan finder man en god behandler? Skimmel. Sygehusvæsenet. 00:23:15 - Kulhydrater. Ekstrem diæter. Silo tænkning. Ydmyghed overfor det vi ikke ved. Kende egne begrænsninger.00:32:00 - Når du kan blive syg af at være "sund". Ansvar som influencer. Sur og sulten som 130 årig. Sociale medier. Superfoods.00:41:50 - Oligoscan test. Test af tungmetaller, vitaminer og mineraler. Test, ro og balance. Detox og vigtige næringsstoffer. Atleter.00:59:25 - Detox og børn. Silica. Koriander og persille. Chlorella. Sauna. Parasitter.01:08:40 - EMF. Stråling. Mobiltelefoner. Børn og påvirkning. Oxidative skader. Nedsat sædkvalitet. Nedsat fertilitet. Nervesystemet. Inflammation.01:25:00 - Afrunding