Psicologia è benessere podcast

Psicologia è benessere

Maria Chiara Paladini

Ciao a tutti , sono la Dott.ssa Maria Chiara Paladini e vi racconto la psicologia in piccole pillole da 10 minuti .

14 Episoder

E se dentro di noi ci fosse una rosa?
20.7.2024
7:13
rilassiamoci insieme
L’acqua
7.5.2024
10:02
Esperienza di visualizzazione guidata per ritrovarsi in una giornata stressante . Buon ascolto
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La sirena
7.3.2024
14:57
Seguiamo una fantasia insieme e vediamo dive ci porterà
La fantasia dell’animale
10.8.2023
9:46
Rilassiamoci e Immaginiamo insieme.
Il corpo e la qualità della nostra vita
31.1.2023
8:17
Il corpo ci accompagna a ogni passo della nostra vita , impariamo a ascoltarlo con questa meditazione guidata
La cura
24.1.2023
10:37
Prenderci cura e farci curare sono due sensazioni che ci scaldano il cuore . Proviamole, meditando insieme
Centriamoci respirando :meditazione guidata
17.1.2023
8:14
Come ci centriamo sul presente? Col respiro , il nostro amico respiro .
Meditazione sulla consapevolezza
10.1.2023
12:09
Come essere consapevoli di ogni oggetto che ci circonda ? Scopriamolo insieme in questo esercizio di meditazione guidata .
Dove sentiamo le emozioni?
6.1.2023
6:14
Sai che esiste un secondo cervello nell’ intestino? La mindfulness può aiutarci a sentirlo e a calmare delle emozioni che ci invadono
Come prenderci cura della rabbia e della paura
30.12.2022
9:50
Meditiamo insieme quando siamo impauriti o arrabbiati. Come gli alberi, non facciamoci turbare dalle tempeste

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