PodCarsten – Mentaltræning på POD'en

Jens Møllenberg agerer manager i sportens verden og hjælper udøvere på den kommercielle og økonomiske front. Jens samarbejder blandt andet med Pernille Harder og kalder sig selv et "bullshit-filter", der hjælper udøvere med at tænke og drive sig selv som en virksomhed.Tema: "Hvordan driver man som sportsudøver sig selv som en virksomhed?"Jens taler om kontrakter, agenter, forældre, sponsorater og om at være udøverens team og udøverens bedste støtte. Han har følgeskab af mentaltræner Carsten Oldengaard, og sammen kommer de blandt andet omkring:Man vinder ingen titler eller kampe ved at oprette et anpartsselskab og sende fakturaer ud. Hvorfor skal man som sportsudøver overhovedet drive virksomhed?Handler det ikke bare om at vinde kampe og titler – hvorfor er et stærkt brand/image så vigtigt?Hvornår og hvordan skal udøveren begynde at tænke sig selv som en virksomhed?Hvordan opbygger man organisationen omkring sig selv? Hvad skal være på plads, for at man kan begå sig som professionel sportsudøver?Hvis man får styr på alt det uden for banen – øger det så chancen for succes inde på banen?

Håndboldspilleren Line Jørgensen gæster PodCarsten. Line er A-landsholdsspiller og har vundet DM-guld i 2011, 2013 og 2015 med FC Midtjylland. Med CSM Bucuresti er hun desuden blevet rumænsk mester i 2016 og 2017, har vundet Champions League i 2016 og taget bronze i 2018.I 2015 besluttede Line sig for at tage på udenlandseventyr til storklubben CSM Bucuresti. Hør om hendes oplevelser og erfaringer. Mentaltræner Carsten Oldengaard er som sædvanlig også i studiet og bidrager med sine egne erfaringer om klubskifte fra Danmark til udlandet.Tema: "Hvad krævede det af mig, da jeg skiftede fra FCM til rumænske CSM Bukurest?"Hvordan adskiller livet som professionel sig i Rumænien sammenlignet med Danmark?Du sagde i et interview om tiden i Rumænien, at du lærte meget – blandt andet vigtigheden af at vinde. Er forventningerne anderledes i Rumænien end i Danmark?Hvad er nøglen til at lykkes sportsligt i udlandet?Hvilke udfordringer måtte du kæmpe med?Din kæreste og tætteste relationer var langt væk – hvordan håndterede du det?

Gæsten i denne episode er Glen Riddersholm, sportsdirektør i Vendsyssel FF. Glen har tidligere været superligatræner i FC Midtjylland og AGF, og i 2015 vandt han det danske mesterskab som cheftræner for FC Midtjylland.Temaet er "Hvordan skaber man et vindermiljø?" Glen trækker på sine erfaringer fra opstarten af FC Midtjyllands akademi, sin tid i AGF samt sin tid som ungdomslandsholdstræner, når han sammen med mentaltræner Carsten Oldengaard behandler episodens tema.Glen og Carsten kommer blandt andet omkring:Hvad kendetegner i din optik først og fremmest et vindermiljø?Er de danske talentmiljøer for pæne?Hvad skal et dansk vindermiljø indeholde, for at udøveren kan begå sig som topspiller i udlandet?Hvad har fodbold med kærlighed, krav og konsekvens at gøre?Og hvad med det hele menneske, når det i sidste ende er resultaterne, der vejer tungest?

"Hvordan er det at være forælder til et meget talentfuldt barn?" – gæst Aneke Rune – Podcast 6Kort efter sin EM-triumf i 2017 sagde Holger Rune til TV2: "Jeg vil være en legende som Roger Federer og vinde alle Grand Slams, og så vil jeg vinde OL." Hvad tænker man som mor, når man hører sin søn sætte de mål for karrieren?Sådan indledes denne episode af PodCarsten, hvor gæsten er Aneke Rune, mor til et af Danmarks største tennistalenter, Holger Rune, på det tidspunkt 14 år.Temaet for episoden er "Hvordan er det at være forælder til et meget talentfuldt barn?" Aneke Rune og mentaltræner Carsten Oldengaard dykker blandt andet ned i:Hvordan ser forældrene deres rolle, når det kommer til at støtte Holger – emotionelt, økonomisk og praktisk?Bliver de mødt med forståelse fra omgangskredsen i beslutningen om at støtte Holger massivt?Kan forældre fylde for meget i det talentfulde barns udvikling?Hvilke planer har familien for Holgers udvikling og fremtid?

"Når karrieren snart er slut?" – gæst Kasper Hvidt – Podcast 5Gæsten i denne episode er Kasper Hvidt, tidligere håndboldmålmand for storklubber som Portland San Antonio, FC Barcelona samt AG København – KIF/København.Temaet er "Når karrieren snart er slut?" Kasper fortæller om sine overvejelser, da de første tanker om at stoppe meldte sig, og om beslutningen om at afslutte karrieren. Han fortæller også om sit nuværende arbejde som sportsdirektør i virksomheden RFRSH, der blandt andet ejer e-sportsholdet Astralis.Kasper og mentaltræner Carsten Oldengaard dykker desuden ned i spørgsmål som:Hvad lærer man som udøver, som man kan bruge efter sportskarrieren?Hvad er forskellene på at være i sporten og i erhvervslivet?Hvad kan erhvervslivet lære af sporten?Hvilke konsekvenser har det for familien at have en sportsudøver i familien – og hvilke ændringer medfører det, når sportsudøveren stopper med sin sport?

"Hvordan gik jeg fra at være talent til verdensklasseatlet?" – gæst Viktor Axelsen – Podcast 4I denne episode af PodCarsten – mentaltræning på POD'en får vi besøg af badmintonspilleren, verdensmester og OL-bronzevinder Viktor Axelsen.Temaet for episoden er "Hvordan gik jeg fra at være talent til verdensklasseatlet?" Viktor deler sin egen oplevelse af rejsen fra at være et talent til at blive en af verdens bedste badmintonspillere – med særligt fokus på sin mentale udvikling undervejs.Viktors mentaltræner gennem snart fire år, Carsten Oldengaard, bidrager med sine betragtninger om Viktors mentale udvikling og supplerer med erfaringer fra andre forløb med at udvikle talenter til verdensklasseatleter.Blandt de spørgsmål, vi kommer omkring, er:Hvor meget fylder det mentale arbejde for dig som badmintonspiller?Hvordan arbejder du mentalt med dig selv?Hvordan har du udviklet dig de seneste fem år for at kunne vinde OL-bronze og blive verdensmester?Hvilke mentale værdier har været vigtige for dig i din udvikling?

I denne episode af PodCarsten – mentaltræning på POD'en får vi besøg af fodboldtræneren Jonas Dal, der tidligere har været cheftræner i superligaklubberne Hobro IK og Esbjerg fB.Temaet for episoden er "Teamudvikling" – et emne både Jonas og mentaltræner Carsten Oldengaard brænder for. Jonas giver et indblik i sine bagvedliggende tanker om, hvordan han udviklede både mandskab og miljø i Hobro IK, og sammen deler Jonas og Carsten deres erfaringer med, hvad der skal til for at skabe et stærkt hold – både på og uden for banen.

I denne episode af PodCarsten er gæsten fodboldspilleren Pernille Harder, der for nylig vandt både det tyske mesterskab og pokalfinalen med sit hold VfL Wolfsburg. Med anførerbindet om armen venter nu en ny stor udfordring: EM i Holland med det danske landshold.Temaet for episoden er "Hvordan bliver man verdens bedste fodboldspiller?" – et mål Pernille selv har sat sig, og som hun sammen med mentaltræner Carsten Oldengaard er i fuld gang med at jagte.Sammen dykker de ned i, hvad der skal til for at nå helt til tops – både på banen og mentalt.

"Fra talent til verdensklasseatlet" – gæst Ulrik Wilbek – Podcast 1I det aller første afsnit af PodCarsten får mentaltræner Carsten Oldengaard besøg af Ulrik Wilbek – tidligere landstræner og sportschef i Dansk Håndbold Forbund, og en af de mest vindende trænere i dansk håndbolds historie.Temaet for episoden er "Fra talent til verdensklasseatlet", og Carsten og Ulrik kommer bredt omkring emnet med udgangspunkt i spørgsmål som:Hvad kendetegner henholdsvis et talent og en verdensklasseatlet?Hvem er det egentlig, der kan blive til noget?Hvordan bakker forældre bedst muligt op om deres sportsbarn?Hvor meget skal den mentale træning fylde i jagten på at blive verdens bedste?Med årtiers erfaring fra toppen af dansk og international håndbold giver Ulrik Wilbek et unikt indblik i, hvad der reelt adskiller de bedste fra resten – og hvilken rolle det mentale spiller undervejs.