Ping Pong - ADHS & Autismus

Jess & Rebecca

Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter. Eine Weile später kam dann bei beiden die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) dazu. Hier wollen wir mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen als erwachsene AuDHSlerinnen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.

52 Episoder

Neurodivergenz & Gesundheit: “ich bin eine einzige Baustelle”
15.6.2025
1:32:50
Unser Leben besteht gefühlt aus Besuchen bei Arztpraxen und Spurensuche rund um unsere Gesundheit.
Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”
18.5.2025
59:22
In der heutigen Folge Ping Pong geht es um das Thema anderen gefallen zu wollen, sich anzupassen und den Drang sich dauernd zu rechtfertigen.
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autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”
13.4.2025
1:06:37
Autistischer Burnout: der Grund für unsere unerwartete Podcast Pause. Heute sprechen wir über die Ursachen, Auswirkungen und was im letzten Jahr passiert ist.
Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”
26.5.2024
1:10:53
Heute sprechen wir über das Thema Wohnen und Wohlfühlen als neurodivergente Personen.
Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”
19.5.2024
1:02:06
Da Rebecca sich kürzlich für eine Sterilisation entschieden hat, ist das Thema (nicht vorhandener) Kinderwunsch gerade sehr aktuell, sodass wir uns heute darüber austauschen.
AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”
12.5.2024
1:20:06
Heute sprechen wir über Maskieren: das Tarnen bzw. Überspielen unserer neurodivergenten Eigenschaften.
ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”
14.4.2024
1:00:23
In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über die Schwierigkeit Beziehungen und Freundschaften unter einen Hut zu bekommen.
ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?
24.3.2024
53:35
Heute reden wir über das Thema Naivität. Denn wir haben schon oft gemerkt, dass wir leichtgläubiger sind als viele andere Menschen in unserem Umfeld.
ADHS & Mutter sein: "ich war absolut überfordert" // Jess spricht mit ihrer Mama
25.2.2024
35:09
Heute spricht Jess mit ihrer Mama nochmal über die Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS als Mutter.
“Meine Mama hat auch ADHS!” - Jess’ Mama über Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS
18.2.2024
42:37
Heute spricht Jess mit ihrer Mama über die Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS als Mutter. Aber sie teilt auch ihre Erfahrungen in Kindheit und Jugend als spät Diagnostizierte.

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Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”

autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”

Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”

Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”

AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”

ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”

ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?

ADHS & Mutter sein: "ich war absolut überfordert" // Jess spricht mit ihrer Mama

“Meine Mama hat auch ADHS!” - Jess’ Mama über Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS