PabbaPælingar

Aukaþáttur frá podcastinu Pælingar með snæa þar sem þetta byrjaði allt saman, áður en ég fór af stað með PabbaPælingar. Þetta er viðtal við Villimey Líf sem er þroskaþjálfi og starfaði hjá ylju þegar það var, ásamt því er hún í frítíma sínum að rífa upp alvöru þyngdir í mjölni, klífa fjöll og jökla, taka þátt í hlaupum, skíði, klifur og svo margt fleirra. Neyslurýmið Ylja var skaðaminnkandi úrræði þar sem þau sem nota vímuefni í æð gátu komið og notað efnin í öruggu rými undir leiðsögn frá heilbrigðismenntuðum aðila. Með þessu var reynt að koma í veg fyrir hættu á ofskömmtun og sýkingum. Neyslurýmið var starfrækt frá því í mars 2022 til mars 2023, Það er verulega sorglegt að það er ekki enn gangandi en allar vonir eru um að það sé aðeins í dvala og muni vonandi opna aftur þar sem nauðsyn fyrir Ylju er mjög mikil. Endilega fylgið pabbapælingar á spotify og instagram

Fékk til mín í spjall Anna claessen sem er Einkaþjálfari, dansari og skemmtikraftur og býður uppá þjónustu hjá Happy studio ásamt Friðrik agna. Anna er sömuleiðis vottaður ACC markþjálfi og notast við NLP og CBT aðferðafræði og hægt er að kynna sér nánar um hana og þjónustuna inná: https://www.happystudio.is/ í okkar spjalli er hellings virði sem allir geta nýtt inní sitt líf og fullt af stórum spurningum sem er spurt sem eru gríðarlegt virði að velta fyrir sér. Endilega fylgið Anna claessen inná: https://www.instagram.com/annacehf/ https://www.facebook.com/claessen1/?locale=is_IS Þessi þáttur er í boði Lífsstefna og hægt er að kynna sér nánar vörurnar inná: https://lifsstefna.is/ https://www.facebook.com/lifsstefna https://www.instagram.com/lifsstefna?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://regnboginnverslun.is/collections/lifsstefna Endilega followið pabbapælingar inná: https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=265b66f3e7d343a1

Matti ósvald kom til mín í spjall og ræddum við um föðurhlutverkið, samskipti kynjanna, 3 vaktin og margt fleirra. það er sjaldgæft að tveir karlmenn hittist og ræði saman þessi mál á eins einlægan og djúpan máta og við gerðum í þessum þætti, og hvað þá í upptöku og geta deilt með hlustendum. Matti ósvald er heildrænn heilsufræðingur og markþálfi ásamt því að hafa haldið utan um ótal fræðslufundi með karlmönnum í ljósinu og mætir reglulega til að eiga spjall með strákunum í ljósinu, ásamt því hefur Matti verið að kenna ásamt öðrum hjá Profectus sem er markþjálfanám á íslandi. Fyrst og fremst er Matti faðir og maður fullur af þekkingu og reynslu sem við fáum kynnast betur í okkar spjalli hér í þessum þætti í Pabbapælingum. Þátturinn er í boði Lífsstefna og vil ég hvetja alla að kynna sér vörurnar inná heimsíðunni: https://lifsstefna.is/ https://www.instagram.com/lifsstefna?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.facebook.com/lifsstefna Þátturinn er tekinn upp í Podcastöðinn og hægt er að kynna sér nánar þeirra þjónustu og fleirri hlaðvörp inná: https://podcaststodin.is/ Endilega fylgið pabbapælingar inná instagram og spotify https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=1694961db8dc4618 https://www.instagram.com/pabbapaelingar/

Fékk til mín Sigrúnu sem er með Míró Markþjálfun og Söru sem er með Lífsstefna í spjall um ADHD hjá fullorðnum og börnum. Sigrún Jónsdóttir er með 30 ára ferill sem þroskaþjálfi barna, unglinga og fullorðinna Alþjóðleg ACC vottun frá International Coaching Federation Sérmenntun í markþjálfun fyrir einstaklinga með ADHD sem og á einhverfurófinu Diplóma í Hugrænni atferlismeðferð HAM frá Endurmenntun Háskóla Íslands Kennararéttindi í Yoga Nidra djúpslökun frá Amrit Yoga Institute Hefur haldið fjölda námskeiða og fyrirlestra, meðal annars fyrir starfsendurhæfingar víða um land, ADHD samtökin, Greiningar- og ráðgjafarstöð ríkisins, og fjölmörg félagasamtök og skólastig. Heldur reglulega námskeið á eigin vegum og í samstarfi við aðra. Stjórnarseta í ADHD samtökunum. Á vegum þeirra starfa hún í alþjóðlegu teymi ADHD Europe þar sem unnið er að framgangi og þróun ADHD markþjálfunar í Evrópu. Sara Rós Kristinsdóttir er með Lífsstefna sem er fyrirtæki sem var stofnað árið 2017. Hún á 2 stráka sem eru fæddir árið 2006 og 2013, hún er menntaður félagsliði, auk þess að hafa lagt stund á NLP markþjálfun, ráðgjafanám og krakka yoga kennaranám. Lífsstefna er virk á samfélagsmiðlunum Instagram, Facebook og Tik Tok þar býr hún til fræðandi efni mest tengd andlegri heilsu, ADHD og einhverfu. Sara er með grúbbu á Facebook sem heitir Lífsstefna Krakkar og er hún hugsuð sem vettvangur fyrir foreldra og fólk sem vinnur með börnum og unglingum og vilja efla þau á uppbyggjandi hátt. Hvet alla til að kynna sér vörurnar hennar Söru hjá Regnboganum verslun ásamt því að fylgja henni á samfélagsmiðlum @Lifsstefna https://www.instagram.com/lifsstefna?fbclid=IwAR0P0qQ-PEee8M8j_hvKchCbK_mJPkD4nDKAaZpKKicvepkW9i7tcFDuD_g https://regnboginnverslun.is/collections/lifsstefna https://www.facebook.com/lifsstefna?locale=is_IS Hvet líka sömuleiðis að kynna sér þjónustu Sigrúnar inná: https://miro.is/ https://www.instagram.com/mirocoach/ Endilega followið Pabbapælingar inná: https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=f51e6e7d05bb4e02

Eiríkur Viljar H. Kúld kom til mín í einlægt og innihaldsríkt spjall og viðtal í pabbapælingar, þar sem við töluðum um allt á milli himins og jarðar....frá Stofnun og hugmyndina af - TWT Two wheels travel ferðaskrifstofu, ferðalögunum hans og ævintýrunum og ég fékk tækifæri til að kynnast þessum magnaða einstakling sem veitti mér gríðarlegan innblástur og kenndi mér helling. Eiríkur Viljar er einn af þeim einstaklingum sem skapar tækifæri og grípur tækifærin þegar þau koma og lætur þau verða að veruleika eins og t.d..... Eftir að útskrifast úr háskólanum þá var hann ekki með neinar skyldur eins og börn, foreldrar hans hraustir og við góða heilsu, einhleypur osfrv.. svo hann sá þarna tækifæri til að skella sér einn til Asíu og greip það á meðan það var í loftinu.  Fór á mótórhjóli í gegnum sahara eyðimörkin í 49 stiga hita.  Ferðast frá Norður Víetnam til Suður Víetnam á skellinöðrum efti að hugmyndin kom frá vini hans sem sá svipað ferðalag í TopGear þátt.  Búinn að nota heilt ár að undirbúa og skipuleggja ferðalag frá Reykjavík til Brasilíu, þar sem hann ætlaði niður Bandaríkin & Mexikó, gegnum mið og suður ameríku, og patagoníu í Argentínu og síðan upp meðfram ströndum Brasilíu til rio de janeiro, síðan þurfti hann að hætta við þetta ferðalag óvænt, sem var auðvitað krefjandi. Hvernig tekst maður á við svona óvæntar uppákomur og heldur áfram? Það er svo margt meira og fullt af virði í þessum þætti sem allir ættu að geta fundið eitthvað sem þeir tengja við og vonandi tekið til sín hvort sem það er innblástur, hugmyndir, sjálfsskoðun eða hvað sem er þá er þetta viðtal ótrúlega einlægt og innihaldríkt fyrir hvern sem er sem hlustar. Ef þið viljið vita meira um Two wheels Travel ferðaskrifstofu, tékkið þá á....: ⁠https://twt.is/⁠ ⁠https://www.facebook.com/www.twt.is⁠ ⁠https://www.instagram.com/twt.is/⁠ ⁠https://www.instagram.com/eirikurviljar/⁠ ⁠https://www.facebook.com/eirikur.kuld Endilega fylgið mér inná: https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=4f6609094fa34476

Þetta er viðtal frá því ég var með pabbapælingar. Nökkvi fjalar er hreint út sagt magnaður einstaklingur sem ég er ótrúlega þakklátur fyrir að hafa kynnst fyrir nokkrum árum síðan og lært helling af, en fyrst og fremst er hann með hjarta úr gulli sem hann er alltaf til í að deila með öðrum og hjálpa öðrum að verða besta útgáfan af sjálfum sér. Ég hefði getað haft hann í spjalli hjá mér í viku straight þar sem maðurinn er stútfullur af fróðleik, pælingum, innblástri sem fær mann til að stækkka tífalt og vilja sigra heiminn. En við tókum gríðarlega innihaldsríkt spjalll þar sem við fórum yfir eins og: Þegar ferðalagið hans byrjaði árið 2012 og setti út fyrsta youtube videóið. Hvað er árangur? Peningar & Hamingja Skuggagildi?  Think week? hvað er það? og hvers vegna tekur hann Think week Sagan á bakvið bókina Vinir elísu margrétar sem Nökkvi fjalar og bróðir hans Jóhann fjalar skrifuðu. Upplifun nökkva á samfélagsmiðlum Morgunrútína & Kvöldrútína Þátturinn er í samstarfi við: https://regnboginnverslun.is/ https://tengslasetur.is/ https://idjukraftur.is/ Hægt er að fylgja Nökkva inná: https://www.instagram.com/nokkvifjalar/ https://www.tiktok.com/@nikkiorrason?lang=en Endilega fylgið pabbapælingar inná: https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=e27bf62da4ed4268

Fékk til mín Begga ólafs í lok árs 2021 í viðtal í pabbapælingar, sem er með podcastið 24/7, rithöfundur og hefur gefið út bækurnar 10 skref að innihaldsríkara lífi og 10 skilaboð - að skapa öryggi úr óvissu, ásamt spurningaspilinu 24/7, sálfræðingur og í doktorsnámi í sálfræði og margt fleirra. Hann hefur unnið með mörgum af árangurríkustu fyritækjum og einstaklingum á íslandi og haldið yfir 100 fyrirlestra með mögnuðum árangri. í þessu viðtali förum við yfir allt á milli himins og jarðar eins og sem dæmi: Berskjöldun Samfélagsmiðlar hvernig stöðugleiki trompar alltaf kraft hvers vegna við vitum við þetta allt en samt tekst okkur ekki að fylgja því eftir sem er gott fyrir okkur? Hvað er sjálfsstjórn  einmanaleiki Hvað er að stoppa okkur að láta drauma okkar rætast? Þessi þáttur er í samstarfi við: https://regnboginnverslun.is/ https://tengslasetur.is/ https://idjukraftur.is/ Hægt er að fylgja Begga ólafs inná helstu samfélagsmiðlum https://www.instagram.com/beggiolafs/ https://www.facebook.com/beggiolafs Mæli með af eigin reynslu fyrir alla að kynna sér þjónustu Begga inná: https://beggiolafs.com/ Endilega fylgið pabbapælingar inná: https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=26b0f6c637204a6f

Þetta er fyrsti þátturinn sem ég tók upp frá Pælingar með snæa þar sem ég tók viðtal við Helga jean claessen sem er ásamt hjálmari erni með podcastið HæHæ sem er með þeim vinsælustu hlaðvörpum á íslandi, við ræðum um lífið og tilveruna og allkyns áhugaverðar pælingar eins og t.d prógrammið The Work frá Byron katie og margt fleirra. Þátturinn er í samstarfi við: https://regnboginnverslun.is/ https://tengslasetur.is/ https://idjukraftur.is/ endilega kynnið ykkur nánar þeirra þjónustu og vörur inná helstu samfélagsmiðlum og heimasíðu þeirra sem er hér fyrir ofan. Ef ykkur líkaði þátturinn þá getið þið fylgt pabbapælingar inná instagram og followað pabbapælingar inná spotify.

Þessi þáttur er framhald eða partur 2 af spjallinu okkar Söru rós og í þessum þætti förum við yfir helst: Greiningarferlið hjá yngri stráknum hennar, Hvaða úrræði eru í boði, Bjargráð og hvernig er heimilislífið? , Þegar heilsa foreldra hrynur og foreldrakulnun hvað sé til ráða?, og margt fleirra áhugavert þar sem er farið dýpra ofaní heilsu foreldra,úrræðin,greiningarferlið,stuðningur osfrv.... Endilega fylgið Lífsstefna inná: https://www.instagram.com/lifsstefna/ https://www.facebook.com/lifsstefna https://www.tiktok.com/@audhdsara https://lifsstefna.is/ Hægt er að versla vörunar hennar inná: https://regnboginnverslun.is/collections/sjalsfseflandi-vorur Þátturinn er í samstarfi við Regnboginn verslun og hægt er að kynna sér nánar þeirra vöruúrval inná: https://regnboginnverslun.is/ https://www.instagram.com/regnboginn_verslun/ https://www.facebook.com/regnboginnverslun Endilega kynnið ykkur sömuleiðis samstarfsaðila þáttarins sem eru líka Þorpið-Tengslasetur & Iðjukraftur: https://idjukraftur.is/ https://tengslasetur.is/ Ef ykkur líkaði þessi þáttur þá getið þið fylgt PabbaPælingar inná: https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=6e30bd5b6d8b4511 https://www.instagram.com/pabbapaelingar/

Sara Rós sem er á bakvið miðilinn Lífsstefna og í þessum þætti ræðum við um Geðheilbrigði foreldra með einhverf börn, ADHD, skólakerfið, greiningarferlið, hvað er einhverfa og margt fleirra áhugavert. Sara Rós er menntaður félagsliði, auk þess að hafa lagt stund á NLP markþjálfun, markþjálfun, ráðgjafanám og krakka yoga kennaranám, ásamt því að reka og eiga fyrirtækið Lífsstefna sem sérhæfir sig í vöruhönnun og fræðslu. Lífsstefna er með eflandi vörur fyrir fólk á öllum aldri, en Sara hefur þó sérstaklega mikinn áhuga á því að búa til vörur sem eru hugsaðar til að efla börn og unglinga á uppbyggjandi hátt. Vörur sem geta hjálpað börnum að öðlast meiri tilfinningagreind, sjálfsþekkingu og að efla sjálfstraust sitt. Hún er virk á samfélagsmiðlum og er einnig er með grúbbu á Facebook sem heitir Lífsstefna Krakkar og er hún hugsuð sem vettvangur fyrir foreldra og fólk sem vinnur með börnum og unglingum og vilja efla þau á uppbyggjandi hátt.  hægt er að fylgja lífsstefna inná: https://www.instagram.com/lifsstefna/ https://www.facebook.com/lifsstefna/about_details https://lifsstefna.is/ https://www.tiktok.com/@audhdsara þátturinn er í samstarfi með: Regnboginn verslun - https://regnboginnverslun.is/ Þorpið-Tengslasetur - https://tengslasetur.is/ Iðjukraftur - https://idjukraftur.is/ Endilega fylgið Pabbapælingar inná: Instagram - https://www.instagram.com/pabbapaelingar/ Spotify - https://open.spotify.com/show/5kcJlhSIktKOUPcBqbPCzG?si=bc3982126dd74a54