OverspisningsOasen

...Fortsættelse af Episode 8. Mia og jeg tester et af de bedste og mest effektive overspisningsredskaber sammen, på en af mine ultimative overspisningsfødevarer: Merci-chokolade. Hvis du har lyst til at prøve redskabet selv, men er i tvivl om, hvordan du kommer i gang, er du velkommen til at skrive til mig. Du kan følge Mia på Instagram @psykologmianoerbak. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro, kan du følge med hos  @najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i Instagramformat.  Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten der, hvor du lytter, og dele den med dem, du tror vil kunne lide den. 

Mia er endnu engang på besøg i OverspisningsOasning til en snak om jysk chipse-sandwich, Ben & Jerry's-budgetter, og hvad der sker med vores spisning, når livet står i vejen. Du kan følge Mia på Instagram @psykologmianoerbak. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro, kan du følge med hos  @najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i Instagramformat.  Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten der, hvor du lytter, og dele den med dem, du tror vil kunne lide den. 

Jeg taler videre med Mie Løwe om hendes forhold til mad. Vi kommer ind på tallet på vægten, kælkeulykker og følelsen, når man er det tungeste barn på vippen på legepladsen. Episoden er den tredje med Mie i denne omgang. Du kan finde de to første  samtaler i episode 5 og 6. Du kan følge Mie på hendes instagram @mie.lowe. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro kan du følge med hos @najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i instagram-format. Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten og dele den med andre, du tror, vil kunne lide den. Tak fordi du lytter med. 

En bonusepisode om det øjeblik, hvor Mie besluttede at dele sit musikalske improvisationstalent med verden. Da jeg havde Mie Løwe på besøg i OverspisningsOasen spurgte hun pludselig, om vi ikke lige skulle skrive en sang. Jeg syntes det ville være tarveligt ikke at dele den oplevelse med alle, der kunne have lyst til at høre den, så episoden her er anderledes, uredigeret og forhåbentlig en direkte vej til et godt grin midt i gråvejret. Du kan følge Mie på Instagram @mie.lowe, og du kan finde gratis indhold omkring overspisning og alt, hvad der omgiver det, hos @najahojlund_overspisningscoach. 

Mie Løwe er på besøg i OverspisningsOasen til en snak om leverpostej uden rugbrød, 100 mavebøjninger om dagen og daim under sengen. Du kan følge Mie på hendes instagram @mie.lowe. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro kan du følge med hos @najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i instagram-format. Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten og dele den med andre, du tror, vil kunne lide den. Tak fordi du lytter med. 

En kort, særudgave af OverspisningsOasen. Jeg kæmper med seriøse cravings og finder det på sin plads at dele med verden, hvilke tanker og følelser, der går igennem mit hoved i sådan en situation. Jeg håber, du kan lide episoden. Du kan finde gratis content omkring overspisning og alt, hvad der omgiver det på @najahojlund_overspisningscoach. Hvis du har spørgsmål eller kommentarer, er du velkommen til at skrive til mig på instagram eller på [email protected]. 

Mia har overspist for første gang i lang, lang tid. I denne episode deler hun åbent og ærligt, hvilke tanker og følelser, der følger med. Vi kommer blandt andet ind på glæden ved rugbrød, betydningen af skam og forskellen på en overspisning og en overspisning. Du kan følge Mia på Instagram på @psykologmianoerbak, og du kan se gratis indhold omkring rejsen fra madstress til madro hos najahojlund_overspisningscoach. PS. Jeg er opmærksom på problemer med lyden. Jeg øver og øver, og håber, vi slipper af dem dem fra nu af.  

Mia Nørbak har sagt ja til at komme på besøg igen. Denne gang taler vi om at håndtere tilbud hos Ismageriet, om food fomo til fødselsdage og om at have kage på hjernen.Du kan følge Mia på Instagram @psykologmianoerbak. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro, kan du følge med hos najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i Instagram-format. Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten der, hvor du lytter, og dele den med dem, du tror vil kunne lide den. PS. I denne episode havde jeg nogle lydproblemer, jeg ikke kunne løse. Jeg gør hvad jeg kan for, at det ikke sker igen. Beklager, hvis det generer. 

Mia Nørbak er på besøg i OverspisningsOasen til en snak om livet uden stopklods, frygten for at gå glip af mad og om at have et had/kærlighedsforhold til Ismageriet. Du kan følge Mia på Instagram @psykologmianoerbak. For gratis content omkring rejsen fra madstress til madro, kan du følge med hos  @najahojlund_overspisningscoach. Her kan du også se OverspisningsOasen i Instagramformat.  Hvis du har lyst til at hjælpe mig, må du gerne anmelde podcasten der, hvor du lytter, og dele den med dem, du tror vil kunne lide den.