Modern Psykologi-podden

Psykologen och sömnexperten Li Åslund är tillbaka i studion och svarar på lyssnarnas frågor om just sömn. Behöver kvinnor mer sömn än män? Vad är sömnapné? Och hur länge kan barnen sova i de vuxnas säng? Detta och mycket annat diskuteras ihop med Modern Psykologis chefredaktör Karin Skagerberg.

I detta avsnitt möter vi psykologen Lars Klintwall i ett samtal om hans forskning om nätverksanalys – som är ett sätt att se på symtom som delar i ett nätverk där de orsakar och vidmakthåller varandra. Genom nätverksanalysen försöker man komma åt och fånga upp de komplexa samband som ofta finns mellan psykiatriska problem. Här är länkar till de test av nätverksanalys som Lars nämner i avsnittet: https://pecan.liminity.net/sv/network?role=problemkarta-test https://play.unity.com/en/games/1942be3b-d00e-4536-92d2-bf81f5f14f52/kisamverkan

Barnpsykologen Clara Linnros är tillbaka och svarar på lyssnarfrågor från föräldrar. Det handlar om viljestarka fyraåringar, en tonåring som drar sig undan och hur man ska tänka kring syskonbråk. Programledare är chefredaktör Karin Skagerberg.

Psykologen och psykoterapeuten Allan Linnér svarar återigen på lyssnarfrågor. Hur gör man för att stanna upp och njuta av livet? Och så har vi fått en fråga från en 17-årig tjej som önskar mer från sin pappa - hur ber man om att få uppskattning för den man är, snarare än det man gör?

Psykologen och sömnforskaren Li Åslund gästar podden och berättar om varför tonåringar sover så mycket (men ändå för lite) och om skärmarnas roll. Du som förälder får konkreta tips om du har en trött tonåring där hemma.

Psykologen Elsa Janni har skrivit den fina boken Tröstebok för dig som är deppig. Hon har länge arbetat med människor i terapi och har också personlig erfarenhet av att leva med depression och bipolär sjukdom. I avsnittet förklarar hon vad depression är och ger sina bästa tröstetips – bland annat ”det går över”.

Äntligen är psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam tillbaka och svarar på lyssnarfrågor! Det handlar bland annat om hur man vet att en terapi fungerar, om man kan bryta med en förälder – och om otrohet, går det att förlåta?

Björn Philips är professor i psykologi vid Stockholms universitet. Han är också ordförande i Svenskt Forum för Mentalisering. I ett samtal med chefredaktör Karin Skagerberg reder han ut vad mentalisering egentligen är, och varför det är viktigt. Och mentaliserar alla?

Vad är egentligen trots? När infaller det? Hur ska man bemöta trots och hur mycket är normalt? När behöver man hjälp som förälder? Och ska man förresten ens kalla det för trots? Barnpsykologen Clara Linnros gästar oss för att nyansera synen på den så kallade trotsåldern.

Varför kommer man till insikt så sent i livet? Varför är det så jobbigt att vara mellanchef? Och det bitterljuva i att barnen växer. Det är lyssnarfrågor psykologen och psykoterapeuten Allan Linnér tar sig an i detta avsnitt.