0:00
15:40
หลายคนมักคิดว่า “สมองแก่ตัวไปตามอายุเป็นเรื่องธรรมดา” แต่ความจริงแล้ว สมองของเรามีความสามารถที่จะฟื้นฟูและกลับมาแข็งแรงได้เสมอ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน นิสัยเล็กๆ ที่ทำอย่างต่อเนื่องสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ ทั้งในแง่สุขภาพสมองและคุณภาพชีวิตโดยรวม . วันนี้เราจะพาไปสำรวจ “6 นิสัยยืดอายุสมอง” ที่ไม่ใช่แค่ช่วยให้สมองกลับมาแข็งแรง แต่ยังช่วยปรับเปลี่ยนชีวิตให้สดใสกว่าเดิม พร้อมเทคนิคง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถเริ่มทำได้เลย เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2296 | 6 นิสัยยืดอายุสมอง เปลี่ยนชีวิตให้สดใสกว่าเดิม . . #พัฒนาตัวเอง #MissionToTheMoon #MissionToTheMoonPodcast
Flere episoder fra "Mission To The Moon Podcast"
Gå ikke glip af nogen episoder af “Mission To The Moon Podcast” - abonnér på podcasten med gratisapp GetPodcast.