Medvetandet och Jag

Välkommen till en stund av stillhet och närvaro. En guidade meditationen för att utforska stillheten som redan finns här, utan att behöva prestera, kontrollera eller förändra din upplevelse. Tankar, känslor och kroppsförnimmelser får finnas precis som de är. Även motståndet, strävan och viljan att hitta lugn får ta plats.En stund för nyfikenhet, närvaro och vila i den stillhet vi redan är.Boka ett individuellt samtal (1:1):https://tidycal.com/josefinHitta mig på YouTube – Consciousness & Me:www.youtube.com/@Consciousness_and_me#GuidadMeditation #Stillhet #Närvaro #Nondualism #Medvetande

Ett avsnitt som utforskar hur vi kan bemöta det motstånd som kan uppstå mot att meditera. Är du nyfiken på ytterligare fördjupning hittar du ett YouTube klipp här.

Ett avsnitt som utforskar skillnaden mellan spirituellt uppvaknande och personlig utveckling.Är du nyfiken på liknande avsnitt, men på engelska, så finns min YouTube kanal här: "Consciousness & Me"

Vi kan inse att vi inte väljer våra tankar redan första gången vi mediterar, eller så kan vi spendera årtionden med att försöka kontrollera våra tankar. Men vi kommer ALDRIG att lyckas, men den goda nyheten är att vi inte behöver kontrollera våra tankar. Vi behöver bara sluta tro på dem, se igenom illusionen av att de har någon makt över oss.

Det här avsnittet är en inbjudan att joina mig på Youtube. Jag delar liknande innehåll där som jag delar i podcasten, men på engelska: Consciousness and Me. Om du är ovan att lyssna på engelska går det att be YouTube att översätta så att man får svensk textning till.Den här podcasten kommer fortsätta på vanligt så jag hoppas att vi ses på YouTube, men även att vi fortsätter ses här!

En djupdykning i medvetande. Enligt non-dualism delar du ditt medvetande med allt och alla, vad betyder det egentligen?Medvetande är inte ett obejkt utan snarare själva aktiviteten av att observera.

En guidad mediation för de stunder när du vill komma ner i varv och landa i dig själv, särskilt när tiden är knapp. Vi fokuserar på att ta djupa andetag, notera vår inre tillstånd, och tillåta oss själva att släppa taget om prestationer och spänningar. Genom att lyssna på vår kropp och vårt inre kan vi hitta ro och närvaro i nuet. Låt oss utforska vad det innebär att bara vara, utan krav och prestationer.

Ett avsnitt som fördjupar sig i diskussionen om huruvida vi har fri vilja eller om vi lever i en deterministisk tillvaro. Avsnittet grundar sig på ett non-dulistiskt perspektiv och föreslår att detertmenism och fri vilja kanske egentligen är samma sak. Avsnittet innehåller citat och förklaringsmodeller från bl.a. Bernardo Kastrup, Rupert Spira och Eckhart Tolle.Avsnittet föreslår att tron på ett alternativt Nu, att vi hade kunnat ta ett annorlunda beslut än det vi tog, är en illusion."Du" har ingen fri vilja, för det finns inte ens ett separat "Du", men i det universella medvetandet så det finns Frihet. Varmt välkommen att kommentera på avsnittet eller connecta via ⁠⁠instagram⁠⁠ eller ⁠⁠www.vidavidder.se⁠

En guidad meditation som inte tvingar fram avslappning utan bjuder in till att utforska den avslappning som redan finns i kropp och sinne. Genom närvaro guidar vi vår kropp och sinne att släppa de spänningar som är redo att släppa taget och tillåter det som är, utforskar den mjukhet som redan finns och ger ömhet till de delar som är kontraherade.Varmt välkommen att dela din upplevelse i en kommentar på avsnittet eller connecta via ⁠⁠instagram⁠⁠ eller ⁠⁠www.vidavidder.se⁠⁠

Ett avsnitt som bjuder in lekfullhet och nyfikenhet för att vända oss mot vårt lidande, se det som nycklar och ledtrådar mot mer frihet, kärlek och lycka. "The obstacle is the path" är sällan så relevant som när det handlar om våra inre - våra tankar, värderingar och känslor.Varmt välkommen att kommentera på avsnittet eller connecta via ⁠instagram⁠ eller ⁠www.vidavidder.se⁠